Overweight : ప్రస్తుత తరుణంతో మనలో చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు తగ్గడానికి మనం రకరకరాల ప్రయత్నాలను చేస్తూ ఉంటాం. బరువు తగ్గడానికి…
Allam Chutney : మనం కూరలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే వాటిల్లో అల్లం ఒకటి. ఎక్కువగా మనం అల్లాన్ని.. వెల్లుల్లితో కలిపి పేస్ట్ లా చేసి ఆ…
Tomato Kurma : మనం వంటింట్లో అధికంగా వాడే కూరగాయల్లో టమాటాలు ఒకటి. టమాటాల వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు మనందరికీ తెలుసు. టమాటాలలో పోషకాలు అధికంగా…
Barley Laddu : బార్లీ గింజల వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. ఈ గింజలను నానబెట్టి నీటిలో మరిగించి ఆ నీళ్లలో…
Pudina Rice : మనం ఎక్కువగా పుదీనాను వంటలు చేసిన తరువాత గార్నిష్ చేయడంలో ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కానీ పుదీనా కూడా మన శరీరానికి ఎంతో మేలు…
Kadai Mushroom Masala : మనలో చాలా మంది పుట్ట గొడుగులను చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. మనకు వర్షాకాలం సీజన్లో గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో పొలం గట్ల పక్కన…
Fridge Water : వేసవి కాలంలో సహజంగానే చాలా మంది చల్లని నీళ్లను తాగుతుంటారు. వేసవిలో సాధారణ నీరు వేడిగా ఉంటుంది. కనుక అలాంటి నీళ్లను తాగితే…
Sorakaya Pachadi : మనం వంటింట్లో ఉపయోగించే కూరగాయల్లో సొరకాయ ఒకటి. సొరకాయను తరచూ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల మనకు అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.…
Ragi Halwa : చిరు ధాన్యాల్లో ఒకటైన రాగులతో మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. రాగుల్లో మన శరీరానికి ఉపయోగపడే అనేక విటమిన్లు,…
Vetiver Powder : ప్రస్తుత తరుణంలో మనం అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నాం. ప్రతి చిన్న విషయానికి కూడా ఎక్కువగా గాబరా పడడం, ఆందోళన చెందడం,…