పచ్చి పల్లీలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చూస్తాయి. చాలా మంది పల్లీలను వంటల్లో వాడుతూ ఉంటారు. అలానే నానబెట్టుకుని తింటూ ఉంటారు.పచ్చి పల్లిల్లో పోషక విలువలు ఎక్కువగా ఉంటాయి ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్స్ మొదలైనవి. అలానే వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగా ఉంటాయి ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ ని తగ్గిస్తాయి. పచ్చిపల్లిలలో ఉండే మోనో అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, పాలీ అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని…
వాము ఆకుల రసం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది చాలా మంది వాము ఆకుల రసాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి వాము ఆకుల రసం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు చూస్తే ప్రతి ఒక్కరు షాక్ అవుతారు. ఎందుకంటే చాలా మందికి వాము ఆకుల వల్ల కలిగే బెనిఫిట్స్ గురించి తెలియదు వాముని కూడా ఎక్కువ మంది వంటల్లో వాడుతూ ఉంటారు వాము వలన కూడా చాలా లాభాలు ఉన్నాయి. వాము ఆకులు లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్…
వాస్తు ప్రకారం అనుసరిస్తే ఎలాంటి సమస్యకైనా కూడా పరిష్కారం ఉంటుంది. చాలా మంది ఈ రోజుల్లో వాస్తుని అనుసరిస్తున్నారు. వాస్తు ప్రకారం ఫాలో అయితే సమస్యలు ఏమి లేకుండా ఆనందంగా ఉండొచ్చు. వాస్తు ప్రకారం అనుసరించడం వలన నెగటివ్ ఎనర్జీ తొలగిపోయి పాజిటివ్ ఎనర్జీ కలుగుతుంది. పండితులు ఈరోజు మనతో కొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తు చిట్కాలని చెప్పారు వీటిని కనుక మనం ఫాలో అయితే ఎలాంటి సమస్యలు ఉండవు. ప్రతి సమస్యకి కూడా వాస్తుతో పరిష్కారం లభిస్తుంది….
మనిషికి ఏదైనా కష్టం వచ్చిందంటే వెంటనే దేవుడ్ని ప్రార్థిస్తారు.. ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో కష్టం.. ఇక రోగాలు వచ్చినప్పుడు మాత్రం అంటే ఏవైనా వ్యర్థకాలిక సమస్యలు రోగాలతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఆంజనేయస్వామి గుడికి వెళ్లి ఇలా చేస్తే చాలు.. ఇక వారి జీవితంలో ఉన్నటువంటి దీర్ఘకాలిక రోగాలన్నీ కూడా పూర్తిగా తగ్గిపోతాయని నిపుణులు అంటున్నారు.. ఏం చెయ్యాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.. ఆంజనేయస్వామి గుడికి వెళ్లి మన కష్టాన్ని చెప్పుకొని నాకు ధైర్యం ఇవ్వు నీకులా బలాన్ని, శక్తిని ఇవ్వు…
కొన్ని కొన్ని వస్తువులను చేతికి ఇవ్వకూడదని కిందనే పెట్టమని చెప్తూ ఉంటారు. ఉప్పు, కారం వంటి వాటిని చేతికి ఇవ్వకూడదని ఇబ్బందులు వస్తాయని పెద్దలు చెప్పడం మీరు వినే ఉంటారు. అయితే ఎందుకు ఉప్పు ని కింద పెట్టాలి..? చేతికి ఇవ్వకూడదు అనే విషయాన్ని ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం… చాలా సార్లు ఉప్పుని చేతికి ఇవ్వకూడదు కింద పెట్టమని చెప్పడాన్ని మీరు వినే ఉంటారు. అందుకు కారణం ఏంటంటే హిందూ ధర్మం ప్రకారం దశదానాలలో ఉప్పు కూడా…
హైపర్ ఆది, బీటెక్ పూర్తి చేసి సాఫ్ట్వేర్ జాబ్ చేస్తూ టీవీ తెరపైకి దూసుకొచ్చిన ఇతను, జబర్దస్త్ కమెడియన్ గా స్టార్ స్టేటస్ అందుకున్నాడు. జబర్దస్త్ లో హైపర్ ఆదికి ఉన్న క్రేజ్ గురించి కొత్తగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. కథలు కథలుగా చెప్పుకుంటారనేది తెలిసిందే. స్మాల్ స్క్రీన్ పై హైపర్ ఆదికి మంచి ఫాలోయింగ్ ఉంది. జబర్దస్త్ లో కేవలం పంచులతో పొట్ట చెక్కలయ్యేలా నవ్వించడం హైపర్ ఆదికి వెన్నతో పెట్టిన విద్య. ప్రస్తుతం సినిమాలలో కూడా…
పూరి జగన్నాథ్.. టాలీవుడ్ స్టార్ డైరెక్టర్లలో ఒకరైన పూరి జగన్నాథ్ గురించి ప్రత్యేకంగా సినీ ప్రేక్షకులకు పరిచయం చేయవలసిన అవసరం లేదు. ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్ చిత్రాలకు దర్శకత్వం వహించి దేశవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది అభిమానులను సంపాదించుకున్నారు పూరి జగన్నాథ్. మొదట ఇండస్ట్రీలో పూరి జగన్నాథ్ రాంగోపాల్ వర్మ, కృష్ణవంశీల వద్ద శిష్యరికం చేసిన విషయం తెలిసిందే. ఇక ప్రస్తుతం గురువులను మించిన శిష్యుడు అనిపించుకున్నాడు పూరీ జగన్నాథ్. పూరి జగన్నాథ్ దర్శకునిగా తన ప్రయాణాన్ని మొదలుపెట్టిన…
సాధారణంగా మనుషుల మధ్య శత్రుత్వం చూసాం. ఒకే జాతికి చెందిన జంతువుల మధ్య శత్రుత్వం చూసాం. కానీ అడవిలో ఉండే వివిధ జాతులకు చెందిన ముంగిస మరియు పాముల మధ్య శత్రుత్వం అనేది మనం చూస్తూనే ఉంటాం. మరి ఈ రెండింటి మధ్య శత్రుత్వం అనేది పూర్వకాలం నుంచే వస్తోంది. మరి ఈ రెండు జీవులకు ఎందుకు పడదు.. అనేది తెలుసుకుందాం.. సాధారణంగా ఈ రెండు జంతువుల మధ్య శత్రుత్వం ఏమిటంటే పాము ఎప్పుడైనా ముంగిస పిల్లలను…
వారాంతపు సెలవులు వస్తే, సాధారణంగా అధిక సమయం నిద్రిస్తూంటారు. మరి ఇంతసేపు నిద్రిస్తే ఎంతో హుషార్ గా చురుకుగా వుండాలి. కానీ కొంతమంది అధిక సమయం నిద్రిస్తే పూర్తిగా సోమరిగా, చురుకుదనం లేకుండా తలనొప్పిగా వుందని చెపుతూంటారు. నిద్ర చాల లేదని, మరింత విశ్రాంతి కావాలని కోరతారు. అయితే, నమ్మశక్యం కాని విషయం ఏమంటే, అధిక సమయం నిద్రించటమనేది చెడు కలిగిస్తుంది. నిద్రతో వచ్చే తలనొప్పులు గృహిణులకు, ఉద్యోగస్తులకు, విద్యార్ధులకు సాధారణంగా వుంటాయి. ఈ తలనొప్పి కొద్దిపాటి…
బలమైన కండరాలు శరీరం ఫిట్ గాను ఆరోగ్యంగాను వున్నట్లు చెపుతాయి. మరి కండలు తిరిగిన శరీరం త్వరగా కావాలంటే ఏ రకమైన ఆహారాలు తీసుకోవాలనేది పరిశీలించండి. ప్రొటీన్లు అధికంగా వుండే పాల వంటి ద్రవాహారాలే కాక, ఎమినో యాసిడ్లు వుండే ప్రొటీన్ ఆహారాలు శరీరాన్ని పెంచి ఆరోగ్యంగా వుండేలా చేస్తాయి. లీన్ బీన్స్, ఆల్మండ్స్, బచ్చలి, తోటకూరవంటి ఆకు కూరలు, చేప, లీన్ మీట్, పీతలు ఇతర ప్రొటీన్లు వుండే ధాన్యం గింజలు తినాలి. ఆహారంలో విటమిన్లు,…
