పాలను ఎంత సేపు మ‌రిగిస్తున్నారు.. త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

పాలు తాగడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. పాల వల్ల మనకు సంపూర్ణ పోషణ అందుతుంది. అనేక విటమిన్లు, మినరల్స్‌, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మనకు లభిస్తాయి. అయితే పాలను తాగడంలో చాలా మందికి అనేక సందేహాలు ఉన్నాయి. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కేవలం పాలు మాత్రమే తాగేట్లయితే రోజుకు 250 ఎంఎల్‌ మోతాదులో తాగితే సరిపోతుంది. అదే పెరుగు, నెయ్యి, పన్నీర్‌ లాంటి పాల సంబంధ ఉత్పత్తులను కూడా రోజూ తీసుకుంటుంటే…

Read More

ఆరోగ్యాన్ని పెంచే చద్దన్నం..!

అన్నం పర బ్రహ్మ స్వరూపం అని అన్నం అంటే సాక్షాత్తు దైవమే అని చెప్పారు మన పెద్దలు. అందుకే ఏ మాత్రం కొంచెం అన్నం మిగిలినా మర్నాడు తినేవారు కానీ అస్సలు పడేసేవారు కాదు. రాత్రి మిగిలిన చద్దన్నాన్ని పెరుగుతో ఉదయాన్నే తినేవారు. కొందరు ఉల్లిపాయ, మరికొందరు పచ్చిమిర్చి, లేదంటే మామిడికాయ పచ్చడి నంజుకుని చాలా ఇష్టంగా తినేవారు. కానీ ఇప్పటి తరానికి చద్దన్నం తినడం అంటే నామోషీ గా ఉంది. బియ్యం రేటు చుక్కలను అంటిన…

Read More

నిద్రపట్టడం లేదా? అయితే టీ తాగండి!

వృద్దులు పసిపిల్లతో సమానం అని ఎందుకు అన్నారో దీన్ని చదివితే అర్థమవుతుంది. ఎలా అంటారా.. పసిపిల్లలు అందరికంటే ముందే నిద్రలేచి అందరినీ నిద్రలేపుతారు. అందరికంటే ముందే నిద్రపోతారు. వృద్ధులు కూడా అంతే.. తిన్నమా, పడుకున్నామా, లేచామా అన్నట్లుంటారు. అందరికంటే ముందులేచి ఇంకా నిద్రలేవలేదు అని ఇంట్లో వాళ్లను అరుస్తూ ఉంటారు. ఇప్పుడు అర్థమైంది కదా ఎందుకు పోల్చుతారో. పసిపిల్లలు రోజులో రెండు, మూడుసార్లు నిద్రపోతారు కాబట్టి ఉదయాన్నే నిద్రలేస్తారు. ఇక వృద్ధులు విషయానికి వస్తే వారికి వయసు…

Read More

ఆ గ్రామంలో మగవారందరికీ ఇద్దరేసి భార్యలుంటారు. ఎందుకో తెలుసా..?

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అనేక ప్రాంతాల్లో నివాసం ఉండే ప్రజలు కొన్ని వింత వింత ఆచారాలను పాటిస్తుంటారు. వాటిని పాటించడానికి కారణాలు మాత్రం ఏమీ లేకున్నా వాటిని గురించి మనం తెలుసుకుంటూ ఉంటే మాత్రం ఎవరికైనా ఆశ్చర్యమే అనిపిస్తుంది. ఇప్పుడు మేం చెప్పబోతున్నది కూడా ఇలాంటి కోవకు చెందిన ఓ ఆచారం గురించే. నిజానికి ఈ ఆచారం గురించి తెలిస్తే ఇలాంటి వారు కూడా ఉంటారా ? అని మీకు అనిపిస్తుంది. అసలింతకీ.. విషయం ఏమిటంటే… అది రాజస్థాన్‌లోని…

Read More

ప్ర‌పంచంలో మీకు తెలియ‌ని 19 ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన ఫ్యాక్ట్స్ ఇవే..!

నిత్య జీవితంలో మ‌నం ఎన్నో వ‌స్తువుల‌ను చూస్తుంటాం. ఎన్నో సంఘ‌ట‌న‌లు కూడా మ‌న‌కు జ‌రుగుతుంటాయి. కానీ కేవ‌లం కొన్ని మాత్ర‌మే మ‌న దృష్టిని ఆక‌ర్షిస్తాయి. ఇక కొన్నింటి గురించైతే మ‌నం ప‌ట్టించుకోం. కానీ నిజానికి వాటిని జాగ్ర‌త్త‌గా ప‌రిశీలించాలే గానీ మ‌న‌కు అనేక విషయాలు తెలుస్తాయి. అవి వ‌స్తువులు కావ‌చ్చు, జంతువులు కావ‌చ్చు, వ్యక్తులు లేదా ఇతర ఏ అంశాలైనా కావ‌చ్చు. ప‌రిశీలిస్తే మ‌న‌కు అనేక కొత్త విష‌యాలు తెలుస్తాయి. వాటి గురించే ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మ‌నుషుల్లో…

Read More

మాజీ రాష్ట్ర‌ప‌తి క‌లాం జీవితంలో జ‌రిగిన ఓ ముఖ్య‌మైన సంఘ‌ట‌న ఇది తెలుసా..?

భార‌త మాజీ రాష్ట్ర‌ప‌తి, మిస్సైల్ మ్యాన్ ఆఫ్ ఇండియా, స్వ‌ర్గీయ డాక్ట‌ర్ ఏపీజే అబ్దుల్ క‌లాం గురించి అందరికీ తెలిసిందే. ఆయ‌న ప్ర‌తిభ ఎలాంటిదో, ఆయ‌న ఎంత‌టి గొప్ప‌వారో కూడా యావత్ దేశ ప్ర‌జ‌ల‌కు తెలుసు. పేద కుటుంబం నుంచి వ‌చ్చి మిస్సైల్స్ త‌యారీలో పేరుగాంచి త‌రువాత దేశానికి రాష్ట్ర‌ప‌తి అయ్యారు ఆయ‌న‌. త‌న ప‌ద‌వీ కాలంలోనే కాదు, అస‌లు జీవితంలోనూ ఎన్న‌డూ వివాద‌ర‌హితుడిగానే ఉన్నారు. ఈ క్ర‌మంలోనే ఆయ‌న జీవితంలో జ‌రిగ‌న ఓ ముఖ్య‌మైన సంఘ‌ట‌న…

Read More

కన్నీళ్లు మొదట ఏ కంట్లోంచి వస్తాయో తెలుసా?

“నవ్విన ఏడ్చిన కన్నీళ్లే వస్తాయి. ఏ కన్నీటి వెనకాల ఏముందో తెలుసుకో” అని మనస్సు కవి ఆత్రేయ రాసిన పాటలో నిజంగా ఎంత అర్థం ఉందో అంతటి పరమార్థం కూడా ఉంది. ఏడిస్తే కన్నీళ్లు వస్తాయి. కానీ ఏడిస్తే మనిషికి మంచిది అని చెబుతున్నారు నిపుణులు. మనసులోని భావోద్వేగాలను ఆపుకోలేక పోతే అది కన్నీళ్ళ రూపంలో బయటకు వస్తుంది. వాటిని కన్నీళ్లు అంటాం. ఆడవాళ్లు ఏడిస్తే ‘ప్రతిదానికి ఎందుకు ఏడుస్తావు’ అంటారు. విసుక్కుంటారు మగవాళ్ళు. అదే మగవాళ్ళు…

Read More

మగ నెమలి కన్నీళ్లను, ఆడ నెమలి తాగితే గర్భం దాలుస్తుందా..?

మన భారతదేశంలో ఉన్నటువంటి పక్షులలో నెమలికి చాలా విశిష్ట స్థానం ఉంది. దీన్ని మన జాతీయ పక్షిగా పరిగణిస్తాం. శ్రీకృష్ణుడు ఎప్పుడైనా నెమలి పింఛం తలపై ధరిస్తాడు. పరమేశ్వరుడి కుమారుడైన సుబ్రహ్మణ్య స్వామి వాహనం నెమలి. ఇలా మన పురాణాలలో అనేకచోట్ల నెమలి గురించి ప్రస్తావన ఉంది. కానీ ఆడ నెమలి పిల్లల్ని కనడం కోసం, మొగ నెమలి తో ఏం చేస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు.. మగనెమలి పరవశించినప్పుడు మగ నెమలి కన్నీళ్లను ఆడ నెమలి మింగితే…

Read More

విక్టరీ వెంకటేష్ కెరీర్ లో రీమేక్ చేసిన ఈ 10 సినిమాలు !

తెలుగు ఇండస్ట్రీలో ఎలాంటి వివాదాలు లేని హీరో ఎవరైనా ఉన్నారు అంటే మనకు ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది దగ్గుబాటి వెంకటేష్ మాత్రమే. ఆయన ఇప్పటికే ఎన్నో బ్లాక్ బస్టర్ సినిమాల్లో నటించి మంచి గుర్తింపు సంపాదించారు. అందరూ హీరో ల్లాగా ఈయన మాస్ ఇమేజ్ కోసం పరితపించలేదు. తన కెరీర్ ప్రారంభం నుంచి కథకు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ సినిమాలు చేస్తూ వచ్చారు. అత్యధిక హిట్ పర్సంటేజ్ హీరో కూడా ఈయనే. వెంకీ ఇప్పటివరకు చాలా రీమేక్ సినిమాలు…

Read More

పేపర్ కప్పుల్లో చాయ్ తాగుతున్నారా? మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరే నాశనం చేసుకుంటున్నారు..!

ఈరోజుల్లో ఎక్కువ శాతం హోటళ్లలో చాయ్ కోసం పేపర్ కప్పులనే వాడుతున్నారు. వాటినే థర్మాకోల్ కప్పులని కూడా అంటారు. అయితే.. వాటికి పేరు థర్మాకోల్ కప్పులని వచ్చింది కానీ.. వాటిని నిజంగా థర్మాకోల్ తో తయారు చేయడం లేదు. పాలిస్టర్ అనే పదార్థంతో ఆ కప్పులను తయారు చేస్తారు. అవును.. టైటిల్ చదివి మీరు షాక్ అయి ఉండొచ్చు. కానీ.. ఇది నిజం. నూటికి నూరు పాళ్లు నిజం. ఈరోజుల్లో పది మందిలో తొమ్మిది మంది రోజుకు…

Read More