Kabuli Chana : వీటిని రోజూ ఉడ‌క‌బెట్టి తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Kabuli Chana : కాబూలీ శనగలలో ఎన్నో పోషకాలు, ఎన్నో ఆరోగ్యక‌ర‌మైన‌ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వారంలో రెండు సార్లు వీటిని తింటే మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కాబూలీ శనగల్లో ప్రోటీన్ చాలా సమృద్దిగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇందులో విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండ‌డం వ‌ల్ల‌ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడ‌తాయి. అలాగే విటమిన్ బి6, ఫోలేట్, మాంగనీస్, కాల్షియం, ఫైబర్, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నిషియం సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. కాబట్టి ఇవి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన…

Read More

Cloves Tea Benefits : ల‌వంగాల టీని రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు ఇవే..!

Cloves Tea Benefits : లవంగాల టీ, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. లవంగాల టీ ని తీసుకోవడం వలన, ఎన్నో లాభాలని పొందవచ్చు. లవంగాలని మనం చాలా వాటిల్లో వాడుతూ ఉంటాము. లవంగాలలో చక్కటి గుణాలు ఉంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు లవంగాలలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. అజీర్తి సమస్యలను కూడా లవంగాలు పోగొడతాయి. ఇంఫ్లమేషన్ ని కూడా, తగ్గిస్తాయి. లవంగాలు లో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా, లవంగాలలో ఉంటాయి. లవంగాలను తీసుకోవడం వలన, ఓరల్ హెల్త్…

Read More

Fridge : ప్రిజ్ మీద ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ వ‌స్తువుల‌ను పెట్ట‌కండి..!

Fridge : ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో కూడా ఫ్రిడ్జ్ ఉంటోంది. ఫ్రిడ్జ్ లేని ఇల్లు ఎక్కడ లేదు. నిత్యవసర వస్తువుగా ఫ్రిడ్జ్ మారిపోయింది. అయితే, ఫ్రిజ్ లోపల మనం చాలా రకాల ఆహార పదార్థాలను స్టోర్ చేసుకుంటూ ఉంటాము. కూరగాయలు మొదలు పాలు, పెరుగు ఇలా ఎన్నో ఆహార పదార్థాలని ఫ్రిడ్జ్ లో మనం స్టోర్ చేసుకుంటూ ఉంటాము. కానీ, చాలామంది ఫ్రిడ్జ్ మీద కూడా కొన్ని రకాల వస్తువులను పెట్టేస్తూ ఉంటారు. అలా ఫ్రిడ్జ్…

Read More

Kokum Fruit : ఈ పండ్ల గురించి తెలుసా.. వీటిని తింటే బోలెడు లాభాలు.. అస‌లు ఊహించ‌లేరు..

Kokum Fruit : కోకుమ్ ని కొంకణి కూరల్లో పులుపు కోసం ప్రధాన పదార్థంగా వాడతారు. దీనిని గార్సినియా ఇండికా అని పిలుస్తారు. కోకుమ్ లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో కోకుమ్ ను వృక్షమాలా అని కూడా పిలుస్తారు. గార్సినియా ఇండికా మొక్క భారతదేశంలోని పశ్చిమ కనుమలలో మరియు అండమాన్ నికోబార్ దీవులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కోకుమ్ ని ఆహారంగా తీసుకోవటం వలన ఆకలిని నియంత్రించి, అధిక బరువుని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరిగేలా చేసి,…

Read More

Carom Seeds For Gas Trouble : వీటిని ఒక్క స్పూన్ తీసుకుంటే చాలు.. క్ష‌ణాల్లో గ్యాస్ మాయం అవుతుంది..!

Carom Seeds For Gas Trouble : చాలామంది, అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది, గ్యాస్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. గ్యాస్ రావడానికి ఎన్నో కారణాలు ఉన్నాయి. గ్యాస్ సమస్య నూనెలో వేయించిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వలన వస్తుంది. అలానే, జంక్ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం వలన, మసాలాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వలన కూడా, కలుగుతూ ఉంటుంది. చాలామంది, బాగా స్పైసీ ఫుడ్ ని ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. స్పైసీ ఫుడ్ ని తీసుకోవడం,…

Read More

Oil For Hair Growth And Dandruff : జుట్టు పెర‌గాల‌న్నా.. చుండ్రు త‌గ్గాల‌న్నా.. దీన్ని వాడండి..!

Oil For Hair Growth And Dandruff : ప్రతి ఒక్కరు కూడా, అందమైన కురులని పొందాలని అనుకుంటుంటారు. మీరు కూడా అందమైన కురులని పొందాలని అనుకుంటున్నారా..? పొడవాటి జుట్టుని సొంతం చేసుకోవాలని అనుకుంటున్నారా..? అయితే, ఇది మీకోసం. జుట్టుకి సంబంధించిన సమస్యలు తగ్గించడానికి, ఖరీదైన నూనెలు, షాంపులు వాడక్కర్లేదు. చాలామంది రేటు ఎక్కువ పెట్టి, మార్కెట్లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ ని కూడా వాడుతూ ఉంటారు. జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి, కురులు బలంగా ఉండడానికి, కొన్ని జాగ్రత్తలు…

Read More

Lord Shiva : శివ‌పూజ‌లో వీటిని అస‌లు ఉప‌యోగించ‌కూడ‌దు.. జాగ్ర‌త్త‌..!

Lord Shiva : చాలా మంది శివుడికి పూజలు చేస్తూ ఉంటారు. ప్రత్యేకించి శివుడిని కొలుస్తూ ఉంటారు. పరమేశ్వరుడిని పూజిస్తే, చక్కటి ఫలితం ఉంటుందని జీవితంలో సమస్యలన్నీ కూడా తొలగిపోతాయని భావిస్తారు. ఎప్పుడైనా ఆలయంలో శివుడిని చూసినట్లయితే, శివుడికి కుంకుమ తిలకం ఉండదు. ఈశ్వరుడికి ఇలా చాలా విషయాల్లో తారతమ్యాలు ఉన్నాయని పండితులు చెబుతున్నారు. కొన్ని వస్తువులతో శివుడిని పొరపాటున కూడా పూజించకూడదని అంటున్నారు. మరి వాటి గురించి చూద్దాం. ఈసారి మీరు శివుడిని ఆరాధించేటప్పుడు ఈ…

Read More

Betel Leaves : త‌మ‌ల‌పాకుల‌ను అంత తేలిగ్గా తీసుకోకండి.. వీటిని తింటే ఎన్ని లాభాలు క‌లుగుతాయో తెలుసా..?

Betel Leaves : మన దేశంలో తమలపాకుల‌ను ఎక్కువగా వాడుతూ ఉంటారు. అన్ని వేడుకలలోనూ తమలపాకు కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. తమలపాకుల‌లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. తమలపాకుల‌లో విటమిన్ సి, నియాసిన్, రిబోఫ్లావిన్, కెరోటిన్, విటమిన్స్, కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. నొప్పుల నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి తమలపాకు చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. తమలపాకుల‌ను పేస్టుగా చేసి నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో రాస్తే నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. అలాగే తమలపాకుల‌ రసం తాగితే శరీరం…

Read More

ఇతరులకు చెందిన ఈ వస్తువుల‌ను ఎప్పటికీ వాడకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా..?

పురాత‌న కాలం నుంచి భార‌తీయుల్లో ప‌లు అంశాల ప‌ట్ల విశ్వాసాలు ఉన్నాయి. అది అలా చేయ‌కూడ‌దు, ఇది ఇలా చేయాలి, అక్క‌డ అలా ఉండ‌కూదు, ఇది ఆ స‌మ‌యంలో తిన‌కూడ‌దు, అలా చేయాలి, ఇది చేయ‌కూడ‌దు.. ఈ విధంగా అనేక అంశాల ప‌ట్ల ఆయా వ‌ర్గాల ప్ర‌జ‌లు త‌మ విశ్వాసాల‌ను ఇప్ప‌టికీ కొన‌సాగిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే అలాంటి విశ్వాసాల‌ను కొంద‌రు మూఢ న‌మ్మ‌కాలుగా కొట్టి పారేస్తారు. కొంద‌రు బాగా న‌మ్ముతారు. అది వేరే విష‌యం. అయితే ఇప్పుడు…

Read More

Sitting On Wallet : ప‌ర్స్‌ను వెనుక జేబులో పెట్టుకుని కూర్చుంటున్నారా.. అలా చేయ‌కండి.. ఎందుకంటే..?

Sitting On Wallet : మనలో చాలామంది తక్కువ వయసులోనే నడుమునొప్పి, వెన్నెముక సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. దీనికి కారణం ఏమిటి..? అని పరిశీలించగా మనం ధరించే ప్యాంట్ల వెనుక జేబులలో ఉంచుకునే మనీ పర్స్, ఇతర వస్తువులే కారణమని తేలింది. ఆఫీస్, సుదూర ప్రాంతాలకు వెళ్తున్నప్పడు, గంటలు గంటలు ఒకేచోట అలాగే కూర్చున్నప్పుడు ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా మంది మనీ పర్స్, చిన్న చిన్న వస్తువులను వెనుక జేబులో ఉంచుకొని అలాగే గంటల తరబడి…

Read More