Vitamin D Tablets : విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను రోజూ వేసుకుంటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..

Vitamin D Tablets : ప్రతి మనిషి శరీర ఎదుగుదలకు విటమిన్ డి ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ డి అనేది మన శరీరానికి కాల్షియం సక్రమంగా అందేలా చేస్తుంది. శరీరానికి తగినంత విటమిన్ డి తీసుకోవడం వలన ఎముకలు మరియు దంతాల పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో కూడా విటమిన్ డి అనేది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కేవలం ఆహారం ద్వారానే కాదు సూర్యరశ్మి ద్వారా కూడా మనకు కావలసినంత‌ విటమిన్ డి…

Read More

Oosaravelli Movie : ఎన్‌టీఆర్ ఊస‌ర‌వెల్లి మూవీ ఫ్లాప్ అయింది అందుకేనా..?

Oosaravelli Movie : జూనియర్ ఎన్టీఆర్ నటించిన ఊసరవెల్లి మూవీ 2011 అక్టోబర్ 6న రిలీజై యావరేజ్ గా నిలిచింది. అయితే ఈ మూవీ టీవీలో వస్తుంటే.. సినిమా బాగానే ఉంది కదా.. ఎందుకు తేడా కొట్టింది.. అనిపిస్తుంది. భారీ అంచనాల మధ్య విడుదలైన ఈ మూవీ తొలివారం భారీ ఓపెనింగ్స్ తెచ్చుకున్నా.. తర్వాత చతికిలబడి యావరేజ్ గా నిలిచింది. శక్తి మూవీ ఫ్లాప్ తర్వాత ఊసరవెల్లి మూవీ జూనియర్ ఎన్టీఆర్, సురేంద్రరెడ్డి కాంబోలో వస్తుండడంతో తారక్…

Read More

Shobana : ఆ న‌టుడి వేధింపుల వ‌ల్లే శోభ‌న సినిమాల‌కు దూర‌మైంద‌ట‌..!

Shobana : అలనాటి అందాల తార శోభ‌న గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్పాల్సిన ప‌నిలేదు. ఈమె మంచి న‌టి మాత్ర‌మే కాదు, నృత్య‌కారిణి కూడా. చ‌క్క‌గా నాట్యం చేస్తుంది. న‌ట‌న‌తోనే కాకుండా త‌న డ్యాన్స్‌తోనూ ఈమె ఎంతో పేరు తెచ్చుకుంది. అప్ప‌ట్లో అనేక మంది అగ్ర‌హీరోల‌తో ఈమె యాక్ట్ చేసింది. చిరంజీవితో రౌడీ అల్లుడు, బాల‌కృష్ణ‌తో మువ్వ గోపాలుడు, నారీ నారీ న‌డుమ మురారి, వెంక‌టేష్‌, మోహ‌న్‌బాబుల‌తోనూ ఈమె న‌టించింది. అలాగే తెలుగు, మ‌ళ‌యాళం, త‌మిళం, హిందీ సినిమాల్లోనూ…

Read More

Brahma Muhurta : బ్ర‌హ్మ ముహుర్తం అంటే ఏమిటి ? ఆ స‌మ‌యంలో ఏం చేయాలి ? తెలుసా ?

Brahma Muhurta : సృష్టి, స్థితి, ల‌య కార‌కుల‌నే బ్రహ్మ‌, విష్ణువు, మ‌హేశ్వ‌రులు.. అంటార‌న్న విష‌యం విదిత‌మే. అయితే విష్ణువు, శివుడికి ఆల‌యాలు ఉన్నాయి, కానీ బ్ర‌హ్మ‌కు ఆల‌యాలు లేవు. ఆ క‌థ వేరే ఉంది. కానీ రోజులో ఒక ప్ర‌త్యేక‌మైన స‌మ‌యాన్ని మాత్రం సృష్టిక‌ర్త అయిన బ్ర‌హ్మ‌కు కేటాయించారు. అందుక‌నే ఆ స‌మ‌యాన్ని బ్ర‌హ్మ ముహుర్తం అంటారు. సాధార‌ణంగా ప్ర‌తి రోజూ రాత్రి చివ‌రి ఘ‌డియ‌ల స‌మ‌యాన్ని బ్ర‌హ్మ ముహుర్తంగా పిలుస్తారు. అంటే.. సూర్యోద‌యానికి ముందు…

Read More

Gold : ఈ విష‌యం మీకు తెలిస్తే.. ఇక‌పై బంగారు ఆభ‌ర‌ణాల‌ను ధ‌రించ‌రు..!

Gold : మగువలకు బంగారంపై ఎంత మక్కువో అందరికీ బాగా తెలిసిన విషయమే. ఎంత ఎక్కువ బంగారం ధరిస్తే అంత స్టేటస్ సింబల్ గా భావిస్తారు మహిళలు. బంగారం ధరించడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి మేలు ఉండదు. పూర్వ కాలం నుంచి మన పెద్దవారు ఒక లోహాన్ని బాగా ఉపయోగించేవారు. ఆ లోహమే రాగి. రాగి ఒక రసాయనిక మూలకము. రాగిని తామ్రం అని పిలుస్తారు. రాగి మంచి ఉష్ణవాహకం, విద్యుత్తు వాహకంగా పనిచేస్తుంది. మానవుడు…

Read More

పెరుగన్నం తిన‌గానే వీటిని తిన‌కూడ‌దు.. చాలా ప్ర‌మాదం..!

పెరుగు మ‌న ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది మ‌న శ‌రీరంలోని వేడిని త‌గ్గిస్తుంది. పెరుగులో వుండే బ్యాక్టీరియా మ‌న పొట్ట‌లోని పేగుల‌ను ఆరోగ్యంగా వుంచుతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా మ‌న జీర్ణ‌క్రియ ప్ర‌క్రియ మంచిగా జ‌రిగేలా చేస్తుంది. పెరుగులో విలువైన పోష‌కాలు వుంటాయి. పెరుగులో వుండే కాల్షియం మ‌న ఎముక‌లను గ‌ట్టిప‌డేలా చేస్తాయి. కొంత‌మంది పెరుగులో చ‌క్కెర వేసుకొని తాగుతుంటారు. ఇలా తాగితే మ‌న బాడీకి అధిక మొత్తంలో ఎన‌ర్జి లెవ‌ల్స్ పెరుగుతాయి. అందుకే పెరుగును రోజు తినాల‌ని…

Read More

ఇంట్లో అర‌టి చెట్టును పెంచుకోవ‌చ్చా..?

పూర్వ‌పు రోజుల్లో పెర‌ట్లో అర‌టి చెట్ల‌ను ఎక్కువ‌గా నాటేవారు. ఎంతో జాగ్ర‌త్త‌గా పెంచేవారు. అర‌టి చెట్టులోని ప్ర‌తిభాగం ఎంతో ఉప‌యోగ‌క‌రం. వాటి ఆకుల‌ను ఆహారం వ‌డ్డించ‌డానికి ఉప‌యోగించేవారు. అయితే ఇప్ప‌టి వారు ఈ చెట్టును ఎక్కువ‌గా పెంచ‌డానికి ఆస‌క్తి చూప‌డం లేదు. కొంత‌మంది ఉద‌యాన్నే లేవ‌గానే ఈ చెట్టును చూడ‌డం అశుభం అనుకుంటారు. దాని కార‌ణంగా చెట్టును పెంచ‌రు. అయితే జ్యోతిష్య‌శాస్త్ర నిపుణులు ఈ అర‌టి మొక్క‌ను పెర‌ట్లో పెంచ‌డం శుభ‌మే అంటున్నారు. అర‌టి చెట్టును ఈశాన్య…

Read More

జామ పండ్లే కాదు.. ఆకులు కూడా ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి..!

జామ‌పండుని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌రు. రోజుకొక జామ‌పండుని తింటే ఎటువంటి జీర్ణ‌క్రియ స‌మ‌స్య‌లు రావు. జామ‌పండులో చాలా ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. ఇది మ‌న శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. అయితే తాజా అధ్య‌య‌నాల ప్ర‌కారం జామ ఆకుల‌లో కూడా మంచి ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయ‌ని వెల్ల‌డించారు. జామ ఆకులు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని చెబుతున్నారు. జామ ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల‌న మ‌న‌కు ఎటువంటి లాభాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామ ఆకుల్లో మంచి…

Read More

గురువారం ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ త‌ప్పులు చేయ‌రాదు.. లేదంటే అంతా న‌ష్టమే జ‌రుగుతుంది..!

వారంలో ఏడు రోజులు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అందరికీ తెలిసిందే. ఈ ఏడు రోజుల‌కు గాను ఒక్కో రోజు ఒక్కో దైవాన్ని భ‌క్తులు పూజిస్తుంటారు. అయితే గురువారం చాలా మంది సాయిబాబాకు పూజ‌లు చేస్తారు. కానీ వాస్త‌వానికి ఆ రోజు విష్ణువుది కూడా. అందుక‌ని ఆయ‌న‌కు కూడా పూజ‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. వెంక‌టేశ్వ‌ర స్వామి, విష్ణుమూర్తి, స‌త్య‌నారాయ‌ణ స్వామి.. ఇలా ఆయ‌న రూపాల‌కు ఆ రోజు పూజ‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. అయితే గురువారం రోజు చేయ‌కూడ‌ని కొన్ని ముఖ్య‌మైన ప‌నులు ఉన్నాయి….

Read More

Dates Laddu : నరాల బలహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..! ఈ ఒక్క లడ్డూను తినండి చాలు, వంద రెట్ల‌ బలం వస్తుంది..!

Dates Laddu : ఈ మధ్య కాలంలో అన్ని వయస్సుల వారు ఏదో ఒక అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ముఖ్యంగా నరాలకు సంబందించిన సమస్యలు మరియు రక్తహీనత వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. శరీరంలో B12 లోపం ఏర్పడినప్పుడు నరాల బలహీనత వంటి సమస్య మనకు ఎదురవుతుంది. శరీరంలో సంకేతాల ప్రసారానికి నరాలు ముఖ్య బాధ్యత వహిస్తాయి. నరాల రుగ్మతలు లేదా నరాలకయ్యే గాయాలు వంటివి నరాల సాధారణ పని తీరును దెబ్బతీస్తాయి. దీనివలన నరాలలో సమస్యలు ఏర్పడి…

Read More