Onions : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో ఉల్లిపాయలు కూడా ఒకటి. ఇవి లేనిదే వంట పూర్తి కాదు. ప్రతి కూరలోనూ ఉల్లిపాయలను వాడాల్సిందే.…
Black Gram : ప్రతిరోజూ మనం ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో భాగంగా దోశ, ఇడ్లీ, ఊతప్పం, వడ వంటి వాటిని ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటి…
Cucumber Seeds : వేసవి కాలం రాగానే చాలా మందికి ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేవి.. కీరదోస. ఇవి మన శరీరానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.…
Chia Seeds : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ కనబరుస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే పిండి పదార్థాలను తక్కువగా ప్రోటీన్లను అధికంగా తీసుకుంటున్నారు.…
Anjeer In Summer : డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందని మనందరికీ తెలుసు. వీటిని తినడం వల్ల మన…
Ripen Mangoes : వేసవి కాలంలో మనకు లభించే వాటిల్లో మామిడి పండ్లు ఒకటి. వీటి రుచి ఎలా ఉంటుందో మనందరికీ తెలుసు. మామిడి పండ్లను తినడం…
Pomegranate : దానిమ్మ పండ్లు మనకు దాదాపుగా అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తాయి. ఇది పెద్దగా ధర కూడా ఉండవు. సులభంగానే లభిస్తాయి. కనుక ఎవరైనా సరే వీటిని…
Almonds : మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో నట్స్ ఒకటి. వీటిలో బాదంపప్పు చాలా ముఖ్యమైంది. వీటిని చాలా మంది ఎంతో…
Mango Pulp : మామిడి పండును పండ్లకు రారాజు అని పిలుస్తారనే విషయం తెలిసిందే. అన్ని రకాల పండ్లలో ఉండే పోషకాలన్నీ దాదాపుగా మామిడి పండ్లలోనూ ఉంటాయి.…
Pumpkin Seeds : గుమ్మడికాయలు మనకు ఎప్పుడు కావాలన్నా లభిస్తాయి. వీటితో చాలా మంది అనేక రకాల వంటలు చేసుకుని తింటుంటారు. ముఖ్యంగా వీటితో తీపి వంటకాలను…