పోష‌కాహారం

Anjeer In Summer : డ్రై ఫ్రూట్స్ ను ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న...

Ripen Mangoes : వేస‌వి కాలంలో మ‌నకు ల‌భించే వాటిల్లో మామిడి పండ్లు ఒక‌టి. వీటి రుచి ఎలా ఉంటుందో మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. మామిడి పండ్ల‌ను తిన‌డం...

Pomegranate : దానిమ్మ పండ్లు మనకు దాదాపుగా అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తాయి. ఇది పెద్దగా ధర కూడా ఉండవు. సులభంగానే లభిస్తాయి. కనుక ఎవరైనా సరే వీటిని...

Almonds : మ‌న‌కు తినేందుకు అనేక ర‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో న‌ట్స్ ఒక‌టి. వీటిలో బాదంప‌ప్పు చాలా ముఖ్య‌మైంది. వీటిని చాలా మంది ఎంతో...

Mango Pulp : మామిడి పండును పండ్ల‌కు రారాజు అని పిలుస్తార‌నే విష‌యం తెలిసిందే. అన్ని ర‌కాల పండ్ల‌లో ఉండే పోష‌కాల‌న్నీ దాదాపుగా మామిడి పండ్ల‌లోనూ ఉంటాయి....

Pumpkin Seeds : గుమ్మ‌డికాయ‌లు మ‌న‌కు ఎప్పుడు కావాల‌న్నా ల‌భిస్తాయి. వీటితో చాలా మంది అనేక ర‌కాల వంట‌లు చేసుకుని తింటుంటారు. ముఖ్యంగా వీటితో తీపి వంట‌కాల‌ను...

Jackfruit : వేస‌విలో మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే పండ్ల‌లో ప‌న‌స పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి న‌వంబ‌ర్‌, డిసెంబ‌ర్ నెల‌లతోపాటు మార్చి నుంచి జూన్ వ‌ర‌కు మ‌న‌కు ల‌భిస్తాయి....

Taati Munjalu : వేస‌వి కాలంలో మ‌న‌కు ల‌భించే అనేక ర‌కాల పండ్ల‌లో తాటి ముంజ‌లు ఒక‌టి. వీటిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఈ...

Nuts : ప్ర‌కృతి ప్ర‌సాదించిన అతి బ‌ల‌మైన ఆహారాల్లో డ్రై న‌ట్స్ ఒక‌టి. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. శ‌రీరానికి మేలు చేసే కొవ్వులు,...

Sweet Potato : చిల‌గ‌డ దుంప‌లు.. ఇవి మిగిలిన ఇత‌ర దుంప‌ల్లా కాదు. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని పచ్చిగా నేరుగా అలాగే తిన‌వ‌చ్చు. కొంద‌రు వీటితో...