Figs : అంజీర్ పండ్లు మనకు ఎక్కువగా డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో లభిస్తాయి. ఇవి చూసేందుకు ఏమాత్రం ఆకర్షణీయంగా ఉండవు. కానీ వీటితో అనేక లాభాలు కలుగుతాయి.…
Cucumber : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది రోజూ అనేక ఒత్తిళ్లతో సతమతం అవుతున్నారు. ఒత్తిడి, ఆందోళన కారణంగానే అనేక మందికి వ్యాధులు వస్తున్నాయి. అయితే అలాంటి…
Broad Beans : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో చిక్కుడు కాయలు ఒకటి. ఇవి చవకగానే లభిస్తాయి. కానీ కొందరు వీటిని తినేందుకు ఇష్టపడరు.…
Sweet Lime : మనకు అందుబాటులో ఉండే అత్యంత చవకైన పండ్లలో బత్తాయి పండ్లు ఒకటి. ఇవి మనకు దాదాపుగా అన్ని సీజన్లలోనూ లభిస్తాయి. అయితే వేసవి…
Muskmelon : వేసవి కాలంలో మనకు సహజంగానే అనేక రకాల పండ్లు సీజనల్గా లభిస్తాయి. వాటిల్లో తర్బూజా ఒకటి. ఇవి రుచికి చప్పగా ఉంటాయి. కనుక వీటితో…
Watermelon : ప్రతి ఏడాదిలాగే ఈసారి కూడా వేసవి వచ్చేసింది. మార్చి నెల ఆరంభంలోనే ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. దీంతో మే నెల వరకు ఎండలు ఇంకా ఎక్కువ…
Sunflower Seeds : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల పోషకాహారాల్లో పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలు ఒకటి. వీటిల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఫైబర్, ప్రోటీన్లు…
Cauliflower : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో కాలిఫ్లవర్ ఒకటి. దీన్ని చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు…
Fruits : సాధారణంగా మనం రోజూ భిన్న రకాల ఆహారాలను తింటుంటాం. అయితే మనం తినే ఆహారాలను బట్టి అవి జీర్ణం అయ్యే సమయం మారుతుంది. శాకాహారం…
Nuts : మనకు తినేందుకు అనేక రకాల నట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. బాదం, పిస్తాపప్పు, వాల్నట్స్, జీడిపప్పు.. ఇలా ఎన్నో రకాల నట్స్ ను మనం తినవచ్చు.…