Multi Dal Dosa : మనలో చాలా మంది దోశలను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. దోశలను తయారు చేయడం చాలా సులభం. పిండి తయారుగా ఉండాలే కానీ వీటిని తయారు చేయడానికి చాలా తక్కువ సమయం పడుతుంది. అయితే ఈ దోశలను మనం మరింత రుచిగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా రుచిగా దోశలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. వీటి తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివరాలను … Read more
Garlic Butter Naan : మనకు బయట రెస్టారెంట్ లలో, హోటల్స్ లో లభించే ఆహార పదార్థాల్లో గార్లిక్ నాన్ కూడా ఒకటి. మసాలా కూరలతో కలిపి తింటే ఈ గార్లిక్ నాన్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది వీటిని ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే ఈ నాన్ లను ఇంట్లో చేసుకోవడానికి వీలు పడదని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు. కానీ బయట దొరికే విధంగా ఉండే ఈ నాన్ లను మనం ఇంట్లోనే … Read more
Black Thread Anklet : చాలా మంది కాళ్లకు నల్ల దారాన్ని కట్టుకోవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. సాధారణ ప్రజలతోపాటు సెలెబ్రిటీలు కూడా ఇలా నల్ల దారాన్ని కట్టుకోవడం సర్వ సాధారణమైపోయింది. కాళ్లకు ఇలా నల్లదారాన్ని కట్టుకోవడం ప్రస్తుత కాలంలో ఫ్యాషన్ గా మారింది. ప్రస్తుతం మనకు మార్కెట్ లో వివిధ డిజైన్ లలో ఈ నల్ల దారాలు లభిస్తున్నాయి. అసలు కాళ్లకు నల్ల దారాన్ని ఎందుకు కడతారు.. ఏ కాలుకు నల్ల తాడును కట్టాలి.. ఈ … Read more
Janthikalu : మనం వంటింట్లో రకరకాల పిండి వంటలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. వాటిల్లో జంతికలు కూడా ఒకటి. వీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. అంతేకాకుండా ఇవి ఎంతో రుచిగా కూడా ఉంటాయి. జంతికల తయారీ విధానం మనలో చాలా మందికి తెలిసే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని సార్లు మనం తయారు చేసే ఈ జంతికలు గట్టిగా అవుతాయి లేదా మెత్తగా అవుతాయి. ఎన్ని సార్లు ప్రయత్నించినా కూడా కరకరలాడుతూ ఉండేలా చేయలేని వారు కూడా … Read more
Gas Trouble : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న జీర్ణసంబంధిత సమస్యల్లో గ్యాస్ సమస్య కూడా ఒకటి. ప్రస్తుత కాలంలో ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితం కారణంగా చాలా మంది సమయానికి ఆహారాన్ని తీసుకోవడం లేదు. అలాగే చాలా మంది జంక్ ఫుడ్ ను, నూనెలు, మసాలా పదార్థాలు ఉన్న ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. ఇలా మారిన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మనం తీసుకునే పదార్థాల్లో పీచు పదార్థాలతోపాటు ఇతర పోషకాలు కూడా తక్కువగా … Read more
Amavasya : మనకు అమావాస్య, పౌర్ణమి అనే రెండు తిథులు ఉన్న సంగతి తెలిసిందే. పౌర్ణమిని శుభ సూచకంగా, అమావాస్యను అశుభ సూచకంగా భావిస్తూ ఉంటారు. అమావాస్య రోజు మాత్రం ఏ పని మొదలు పెట్టకూడదని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. కొందరైతే అమావాస్య దగ్గర్లో ఉంటే కూడా ఆ పనిని వాయిదా వేసి అమావాస్య వెళ్లిన తరువాత ఆ పనిని చేస్తుంటారు. అసలు అమావాస్యను అశుభ సూచకంగా ఎందుకు భావిస్తారు.. అమావాస్య రోజున ఏ పనిని మొదలు … Read more
Onion Tea : ప్రస్తుత తరుణంలో మనలో చాలా మంది బీపీ, షుగర్ లాంటి సమస్యలతో బాధపడటం సర్వ సాధారణం అయిపోయింది. ముఖ్యంగా హై బీపీ అనేది చాలా ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఇది హార్ట్ ఎటాక్, స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంతకమైన జబ్బులకు దారి తీసే అవకాశాలు చాలా ఉంటాయి. ఈ హైబీపీని హైపర్ టెన్షన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇక ఈ హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ని అదుపు చేయడానికి ప్రజలు రోజూ ఎన్నో రకాల … Read more
Weight : ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవన విధానం కారణంగా మనలో చాలామంది స్థూలకాయం బారిన పడుతున్నారు. కారణాలు ఏవైనప్పటికీ స్థూలకాయం కారణంగా మనం ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులను ఎదుర్కొవలసి వస్తోంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మన చుట్టూ ఉండే వారు వ్యాయామం చేయమని, డైటింగ్ చేయమని సలహాలు ఇస్తూ ఉంటారు. వ్యాయామం చేయడం, ఆహార నియమాలను పాటించడం వంటివి చేసేటప్పుడు మొదట్లో బాగానే ఉంటాయి. తరువాత వాటిని చేయలేక చాలా మంది మానేస్తూ … Read more
Milk : ప్రస్తుత తరుణంలో ప్రతి ఒక్కరూ డబ్బు సంపాదించడానికి ఎంతో కష్టపడుతున్నారు. డబ్బు కోసం కష్టపడడంలో ఎటువంటి తప్పు లేదు. కానీ ఈ డబ్బును సంపాదించే క్రమంలో నిత్యం ఏదో ఒక సమయంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. డబ్బు సంపాదించే క్రమంలో ఆరోగ్యాన్ని కూడా పట్టించుకోని వారు చాలా మందే ఉన్నారు. ఆహారాన్ని సరిగ్గా తీసుకోకపోవడం, పోషకాహార లోపం, మానసిక సమస్యలు, ఆందోళన వంటి అనేక కారణాల వల్ల కొందరు తరచూ నీరసంతో బాధపడుతున్నారు. అలాగే చాలా … Read more
Lice : తలలో పేల సమస్యతో బాధపడే వారు మనలో చాలా మంది ఉండే ఉంటారు. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ఇవి అందరినీ వేధిస్తూ ఉంటాయి. పేలు బాహ్య పరాన్న జీవుల జాతికి చెందినవి. ఇవి జుట్టులో ఉండి మన రక్తాన్ని ఆహారంగా తీసుకుంటూ జీవిస్తాయి. పేలే కదా అని నిర్లక్ష్యం చేస్తే వీటి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతుంది. వీటి కారణంగా తలలో దురదలతోపాటు మనకు చికాకు, కోపం కూడా ఎక్కువగా వస్తాయి. తలలో … Read more
