Mushrooms : మాంసాహారాన్ని మించిన పోషకాలు వీటి సొంతం.. ఒక కప్పు తింటే చాలు..

by

Mushrooms : ఒకప్పుడు అంటే పుట్ట గొడుగులు కేవలం వానాకాలం సీజన్‌లోనే మనకు లభించేవి. వీటిని ఎక్కువగా పొలాల గట్ల వెంబడి సేకరించేవారు. వర్షానికి పుట్టగొడుగులు ఎక్కువగా పుట్టుకు వస్తాయి. అయితే ఇప్పుడు మనకు ఇవి ఎప్పుడు అంటే అప్పుడే అందుబాటులో ఉంటున్నాయి. వీటిని చాలా మంది పెంచుతున్నారు. కనుక మనకు సీజన్లతో సంబంధం లేకుండా పుట్టగొడుగులు ఎప్పుడు అంటే అప్పుడే లభిస్తున్నాయి. అయితే పుట్ట గొడుగులు ఇతర కూరగాయలతో పోలిస్తే ఖరీదు ఎక్కువగానే ఉంటాయి. కనుక … Read more

Disti Boodida Gummadikaya : ఇంటికి దిష్టి త‌గ‌ల‌వ‌ద్ద‌ని బూడిద గుమ్మ‌డికాయ‌ను క‌డుతున్నారా.. అయితే ముందుగా ఇవి తెలుసుకోండి..

by

Disti Boodida Gummadikaya : న‌ర దిష్టికి నాప‌రాయి అయినా ప‌గులుతుంది అనే సామెత మ‌న‌కు చాలా కాలం నుండి వాడుక‌లో ఉంది. అంటే మ‌న కంటి నుండి వ‌చ్చే నెగెటివ్ ఎన‌ర్జీ ఎదుటి వ‌స్తువుపై అంత‌టి ప్ర‌భావాన్ని చూపుతుందని ఈ సామెత అర్థం. కోపం వ‌స్తే క‌ళ్లు ఎర్ర‌బ‌డ‌డం, బాధ వ‌స్తే క‌న్నీళ్లు రావ‌డం ఇలా మ‌న‌లోని భావాల‌న్నీ క‌ళ్ల ద్వారా బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తాయి. అంత‌టి శ‌క్తి క‌లిగిన క‌ళ్ల ద్వారా పాజిటివ్, నెగెటివ్ ఎన‌ర్జీలు … Read more

Darkness On Elbows : మోచేతులు, మోకాళ్ల వ‌ద్ద ఉండే న‌లుపును ఇలా సుల‌భంగా తొల‌గించుకోవ‌చ్చు..!

by

Darkness On Elbows : మ‌న‌లో చాలా మందికి శ‌రీరం అంతా తెల్ల‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ మోచేతులు, మోకాళ్లు న‌ల్ల‌గా ఉంటాయి. అలాగే కొంద‌రిలో చేతి వేళ్ల క‌ణుపుల ద‌గ్గ‌ర‌, చంక భాగాల్లో కూడా చాలా న‌ల్ల‌గా అలాగే న‌ల్ల‌ని చార‌లు ఉంటాయి. దీని వ‌ల్ల ఎటువంటి హాని క‌ల‌గ‌న‌ప్ప‌టికీ ఇవి చూడ‌డానికి కొద్దిగా అంద‌విహీనంగా క‌న‌బ‌డ‌తాయి. స‌బ్బుతో ఎంత రుద్దిన‌ప్ప‌టికీ ఈ భాగాల్లో చ‌ర్మం తెల్ల‌గా మార‌దు. ఒక చిన్న చిట్కాను ఉప‌యోగించి మ‌నం మ‌న మోచేతుల‌ను, … Read more

Black Chickpeas : శ‌న‌గ‌ల‌ను అస‌లు ఎలా తినాలో తెలుసా ? మాంసం క‌న్నా 10 రెట్లు ఎక్కువ శ‌క్తిని ఇస్తాయి..!

by

Black Chickpeas : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ప‌ప్పు దినుసుల్లో శ‌న‌గ‌లు కూడా ఒక‌టి. ఇవి మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. దాదాపుగా ప్ర‌తి ఒక్క‌రి వంటింట్లో శ‌న‌గ‌లు ఉంటాయి. వీటిని గుగ్గిళ్లుగా, కూర‌గా చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. శ‌న‌గ‌ల‌ను అప్పుడ‌ప్పుడూ తిన‌డానికి బ‌దులుగా వీటిని ప్ర‌తి రోజూ కొద్ది మోతాదులో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అధిక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. ఈ శ‌న‌గ‌ల‌ను ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి అన్న విష‌యాల గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలిసి ఉండ‌దు. శ‌న‌గ‌ల‌ను … Read more

Blackheads : దీన్ని రాస్తే.. బ్లాక్ హెడ్స్ వెంటనే మాయ‌మ‌వుతాయి..!

by

Blackheads : ప్ర‌స్తుత కాలంలో స్త్రీ, పురుషుడు అనే స‌మ‌స్య లేకుండా ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఎదుర్కొంటున్న అతి సాధార‌ణ‌మైన చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌ల్లో బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. మ‌న చ‌ర్మంపై ఉండే మృత‌క‌ణాలు వాతావ‌ర‌ణంలోని దుమ్ము ధూళితో క‌లిసి పోయి బ్లాక్ అండ్ వైట్ హెడ్స్ లా మారిపోతాయి. ఇవి ఎక్కువ‌గా ముక్కు, బుగ్గ‌లు, నుదుటి మీద ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తాయి. అలాగే కొంద‌రిలో ఇవి మెడ‌, వీపు, భుజాలు వంటి ఇత‌ర శ‌రీర … Read more

Black Hair : దీన్ని రాస్తే మీ తెల్లజుట్టు జీవితాంతం నల్లగా ఉంటుంది..!

by

Black Hair : పాతికేళ్ల వ‌య‌స్సు రాకముందే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం ప్ర‌స్తుత కాలంలో స‌ర్వ‌సాధార‌ణ‌మైపోయింది. కార‌ణాలు ఏవైన‌ప్ప‌టికీ ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. చిన్న వ‌య‌సులోనే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డ‌డం వ‌ల్ల చూడ‌డానికి పెద్ద వారిలా క‌న‌బ‌డ‌తున్నారు. కేవ‌లం ఇంటి చిట్కాను ఉప‌యోగించి తెల్ల‌జుట్టును మ‌నం న‌ల్ల‌గా మార్చుకోవ‌చ్చు. ఈ చిట్కాను వారానికి రెండుసార్లు పాటించ‌డం వ‌ల్ల చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే తెల్ల‌జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది. జుట్టు న‌ల్ల‌గా మార‌డ‌మే కాకుండా జుట్టు ఒత్తుగా, పొడుగ్గా … Read more

Teeth : ఎంతటి గార పట్టిన, పసుపు దంతాలు అయినా స‌రే.. ఇలా చేస్తే.. ముత్యాల్లా మెరిసిపోతాయి..

by

Teeth : మ‌న దంతాలు చూడ‌డానికి చ‌క్క‌గా ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మ‌నం చ‌క్క‌ని చిరున‌వ్వును సొంతం చేసుకున్న వాళ్లం అవుతాం. కానీ ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది దంతాలు గార‌ప‌ట్ట‌డం అనే స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. దంతాలు ప‌చ్చ‌గా, దంతాల‌పై ప‌సుపు చేరిన‌ట్టు ఉంటే దంతాల‌కు గార పట్టింది అని అర్థం. దంతాల వ‌రుస చ‌క్క‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ దంతాలు గార ప‌ట్టిన‌ట్టు ఉంటే అందరిలోనూ మాట్లాడ‌డానికి, న‌వ్వ‌డానికి ఎంతో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఈ స‌మ‌స్య కార‌ణంగా ఆత్మ విశ్వాసం … Read more

Linga Donda : కాయలో శివలింగం ఉన్న ఈ మొక్క గురించి మీకు తెలుసా ?

by

Linga Donda : ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు ప్ర‌సాదించిన వ‌న‌మూలిక‌ల్లో లింగ‌దొండ మొక్క కూడా ఒక‌టి. కొండ ప్రాంతాలు, కంచెల వెంట విరివిరిగా ల‌భించే ఈ మొక్క‌ను ఆనాది కాలం నుండి మ‌న పూర్వీకులు అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీనిని సంస్కృతంలో శివ మ‌ల్లిక‌, లింగ సంభూత‌, ఈశ్వ‌రి అనే పేర్ల‌తో పిలుస్తారు. లింగ‌దొండ మొక్క కాయ‌లు గుండ్రంగా గోళీ ఆకారంలో ఉండి కాయ‌ల‌పై తెల్ల‌ని చార‌లు ఉంటాయి. ఈ మొక్క గింజ‌లు … Read more

Ginger : ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు మ‌న వంట ఇంట్లో ఉండే దివ్య ఔష‌ధం.. అల్లం..!

by

Ginger : మ‌న వంటింట్లో తప్ప‌కుండా ఉండాల్సిన వాటిల్లో అల్లం కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలం నుండి మ‌నం అల్లాన్ని వంట‌ల్లో వాడుతూ వ‌స్తున్నాం. అల్లాన్ని వంట‌ల్లో ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల రుచి, వాస‌న పెర‌గ‌డ‌మే కాకుండా మ‌న శ‌రీరానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అల్లంలో ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. పురాతన కాలం నుండి కూడా అల్లాన్ని ఆయుర్వేదంలో ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. మ‌న శ‌రీరంలో వ‌చ్చే వాత‌, క‌ఫ‌, పిత్త‌ దోషాల‌ను త‌గ్గించే శ‌క్తి అల్లానికి ఉంటుంది. … Read more

Vitamin B12 : విటమిన్‌ బి12 లోపిస్తే తీవ్ర అనర్థాలే.. ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయంటే..

by

Vitamin B12 : మన శరీరానికి అవసరం అయ్యే అనేక రకాల విటమిన్లలో విటమిన్‌ బి12 ఒకటి. దీన్నే మిథైల్‌ సయానో కోబాలమైన్‌ అంటారు. ఇది మన శరీరంలో డీఎన్‌ఏ ఇంకా ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి ఉపయోగపడుతుంది. మన శరీరంలో ఉండే మెదడు, నాడీ కణాలకు విటమిన్‌ బి12 ఎంతగానో అవసరం అవుతుంది. అవి విటమిన్‌ బి12ను బాగా ఉపయోగించుకుంటాయి. అయితే విటమిన్‌ బి12ను మన శరీరం దానంతట అది తయారు చేసుకోలేదు. కనుక మనమే … Read more