Cloves : ల‌వంగాల‌ను ఏ విధంగా వాడితే.. ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయంటే..?

Cloves : వంట‌ల త‌యారీలో మ‌నం అనేక ర‌కాల మ‌సాలా దినుసుల‌ను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం. వాటిల్లో ల‌వంగాలు కూడా ఒక‌టి. ల‌వంగాల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల వంట‌ల వాస‌న‌, రుచి పెర‌గ‌డ‌మే కాకుండా మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. ల‌వంగాల‌లో కాల్షియం, ఐర‌న్, సోడియం, ఫాస్ప‌ర‌స్ వంటి మిన‌ర‌ల్స్ తోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ఉంటాయి. ల‌వంగాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ల‌వంగాల్లో ఉండే యాంటీ … Read more

Bodhi Dharma : బోధి ధ‌ర్ముడి గురించి అస‌లు విష‌యాలు తెలుసా ? ఇప్ప‌టికీ బ‌తికే ఉన్నాడ‌ట‌..?

Bodhi Dharma : ఆత్మ ర‌క్ష‌ణ కోసం త‌ప్ప‌కుండా నేర్చుకోవాల్సిన వాటిల్లో మార్ష‌ల్ ఆర్ట్స్ కూడా ఒక‌టి. ఈ మార్షల్ ఆర్ట్స్ ను ప్ర‌పంచానికి తెలియ‌జేసింది మ‌న వారే అంటే మ‌న‌లో చాలా మంది న‌మ్మ‌రు. కానీ ఇది మ‌రుగున ప‌డిపోయిన నిజం. చైనా వాళ్ల‌కు యుద్ధ‌ తంత్ర విద్య‌లు నేర్పిన మ‌న రాజ‌కుమారుడు బోధి ధ‌ర్ముడు. ఇత‌ని గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి అసలు తెలియ‌నే తెలియ‌దు. బోధి ధ‌ర్ముడి గురించిన ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు … Read more

Snake : పాములు నిజంగానే ప‌గ‌బ‌డ‌తాయా ? నిజం ఎంత ?

Snake : ఈ భూమి మీద ఉండే విష కీట‌కాల్లో పాములు కూడా ఒక‌టి. వీటిని చూడ‌గానే చాలా మంది భ‌య‌ప‌డిపోతుంటారు. కానీ వాటిని అవి ర‌క్షించుకోవ‌డానికి మాత్ర‌మే మ‌న‌పై దాడి చేస్తాయి. అలాగే పాముల గురించి మ‌న‌లో చాలా మందికి అనేక ర‌కాల‌ మూఢ న‌మ్మ‌కాలు ఉన్నాయి. పాములు నాగ స్వ‌రానికి ల‌య‌బ‌ద్దంగా నాట్యం చేస్తాయ‌ని మ‌న‌లో చాలా మంది వినే ఉంటారు. శ‌బ్దానికి అనుగుణంగా పాములు నాట్యం చేయ‌డాన్ని మ‌న‌లో చాలా మంది చూసే … Read more

Coriander Fennel Seeds : దీన్ని తాగితే చాలు.. ర‌క్త‌నాళాళ్లో ఉండే అడ్డంకులు అన్నీ పోతాయి..!

Coriander Fennel Seeds : ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా.. జీవ‌న విధానంలో మార్పు, శారీరక శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం వంటి వివిధ ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల అనారోగ్యాల బారిన ప‌డే వారు ఎక్కువ‌వుతున్నారు. ముఖ్యంగా చిన్న వ‌య‌స్సులోనే చాలా మంది ర‌క్త నాళాల్లో పూడిక‌లు ఏర్ప‌డి గుండె జ‌బ్బులు, హార్ట్ ఎటాక్ ల బారిన ప‌డుతున్నారు. అంతేకాకుండా కీళ్ల నొప్పులు, న‌రాల బ‌ల‌హీన‌త‌, స‌యాటికా వంటి వివిధ అనారోగ్యాలతో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మందే … Read more

Mouth Ulcer : నోట్లు పుండ్లు, నంజు కురుపులు ఉంటే.. ఇలా సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Mouth Ulcer : మ‌న‌ల్ని వేధించే నోటి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో నోట్లో పుండ్లు, కురుపులు రావ‌డం కూడా ఒక‌టి. వీటినే మౌత్ అల్స‌ర్స్, నంజు పొక్కులు అని కూడా అంటారు. ఇవి నోటిలో ఎక్క‌డ‌ప‌డితే అక్క‌డ వ‌స్తూ ఉంటాయి. నోటిలో వ‌చ్చే ఈ పుండ్లు మంట‌ను, నొప్పిని క‌లిగిస్తాయి. వీటి కార‌ణంగా మ‌నం ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డానికి ఇబ్బంది ప‌డుతూ ఉంటాం. మ‌న శరీరంలో రైబోఫ్లేవిన్ అనే బి విటిమిన్ లోపం వ‌ల్ల నోటి పుండ్లు వ‌స్తాయి. రైబోఫ్లేవిన్ … Read more

Uric Acid : యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువ‌గా ఉన్నాయా ? ఇలా స‌హ‌జ‌సిద్ధంగానే త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు..!

Uric Acid : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ర‌క్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెర‌గ‌డం కూడా ఒక‌టి. మాంసాహారం ఎక్కువ‌గా తినే వారిలో ఈ స‌మ‌స్య ఎక్కువ‌గా వ‌స్తోంది. శ‌రీరంలో ఉన్న ఈ యూరిక్ యాసిడ్ ను మూత్ర పిండాలు బ‌య‌ట‌కు పంపిస్తాయి. మూత్ర పిండాలు బ‌య‌ట‌కు పంపించే దాని కంటే కూడా ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయిన యూరిక్ యాసిడ్ శ‌రీరంలో పేరుకుపోతుంది. ఈ యారిక్ యాసిడ్ కీళ్ల మ‌ధ్య‌లో పేరుకుంటే … Read more

Non-Stick Cookware : వంట‌ల‌ను వండుతున్నారా.. ఈ పాత్ర‌ల‌నే ఉప‌యోగించాల‌ట‌.. ఎందుకంటే..?

Non-Stick Cookware : ప్ర‌స్తుత కాలంలో ఎటువంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ త‌గ్గిపోతోంది. మ‌న‌లో చాలా మంది ఏదో ఒక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతునే ఉన్నారు. మారుతున్న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న విధాన‌మే రోగాల బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, వంట వండే విధానంలో మార్పుల కార‌ణంగానే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డుతున్నాం. పూర్వ‌కాలంలోనూనె లేకుండానే వంట‌లు వండేవారు. నూనె వాడకంలోకి … Read more

Symbol : మీ అర‌చేతిలో ఈ ఆకారంలో గుర్తు ఉందా ? అయితే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా ?

Symbol : మ‌నలో ప్ర‌తి ఒక్క‌రికీ వారి భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాల‌ని ఉంటుంది. మ‌న భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిల్లో మ‌న అర చేతి రేఖ‌ల‌ను చూసి భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉందో తెలుసుకునే మార్గం కూడా ఒక‌టి. పండితులు మ‌న చేతి రేఖ‌ల‌ను చూసి మ‌న భ‌విష్య‌త్తు ఎలా ఉండ‌బోతుంది.. అనే విష‌యాల‌ను తెలియ‌జేస్తారు. ఒక‌వేళ అర చేతుల రేఖ‌ల మ‌ధ్య ఇంగ్లిష్ అక్ష‌రం ఎక్స్ (X) ఆకారంలో గుర్తు … Read more

Minapa Garelu : మిన‌ప‌గారెల‌ను ఇలా చేస్తే.. రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతాయి..!

Minapa Garelu : మ‌నం వంటింట్లో అప్పుడ‌ప్పుడూ మిన‌ప‌ప‌ప్పుతో గారెల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. మిన‌ప‌గారెలు ఎంత రుచిగా ఉంటాయో మ‌న‌కు ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌వ‌ల‌సిన ప‌ని లేదు. అయితే కొంద‌రు ఎంత ప్ర‌య‌త్నించినా గారెల‌ను క‌ర‌క‌లాడుతూ ఉండేలా త‌యారు చేసుకోలేక‌పోతుంటారు. ఈ మిన‌ప గారెల‌ను బ‌యట దొరికే విధంగా రుచిగా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ ఉండేలా ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. వీటి త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మిన‌ప‌గారెల త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు.. … Read more

Palakova : విరిగిన పాల‌ను పార‌బోయ‌కండి.. పాల‌కోవాను ఇలా చేయండి..!

Palakova : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా పాల‌ను కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే కాల్షియంతోపాటు ఇత‌ర పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు. అయితే కొన్నిసార్లు మ‌నం వేడిచేసేట‌ప్పుడు పాలు విరిగిపోతూ ఉంటాయి. ఈ విరిగిన పాల‌ను సాధార‌ణంగా చాలా మంది పార‌బోస్తూ ఉంటారు. కానీ విరిగిన పాల‌ను పార‌బోయ‌కుండా వాటితో ఎంతో రుచిగా ఉండే పాల‌కోవాను త‌యారు … Read more