Mixed Vegetable Idli : ఇడ్లీల‌ను ఆరోగ్య‌క‌రంగా ఇలా త‌యారు చేయండి..!

by

Mixed Vegetable Idli : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఉంటాయి. త్వ‌ర‌గా జీర్ణ‌మ‌వుతాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో ఇవి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ ఇడ్లీల‌ను మ‌రింత ఆరోగ్య‌వంతంగా, రుచిగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇడ్లీల‌లో కూర‌గాయ ముక్క‌ల‌ను వేసుకుని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కూర‌గాయ ముక్క‌ల‌ను వేసి ఇడ్లీల‌ను మ‌రింత ఆరోగ్యవంతంగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. … Read more

Palakova : పాలు విరిగిపోయాయా.. ఏం ఫ‌ర్లేదు.. ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన కోవాను ఇలా త‌యారు చేయండి..!

by

Palakova : మ‌నం ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తాగుతూ ఉంటాం. కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల్లో పాలు కూడా ఒక‌టి. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. ప్ర‌తిరోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావల్సిన పోష‌కాల‌న్నీ ల‌భిస్తాయి. పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎముక‌లు దృఢంగా ఉంటాయి. మాన‌సిక ఒత్తిడి త‌గ్గుతుంది. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. దంతాలు గ‌ట్టి ప‌డ‌తాయి. బ‌రువు త‌గ్గ‌డంలో … Read more

Alu Gobi Masala Curry : ఆలూ గోబీ మ‌సాలా క‌ర్రీ.. రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది..!

by

Alu Gobi Masala Curry : మ‌నం వంటింట్లో బంగాళాదుంప‌ల‌తో, కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. ఇవి రెండు కూడా అనేక పోష‌కాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. వీటితో వేరువేరుగానే కాకుండా వీటిని క‌లిపి కూడా మ‌నం వంట‌ల‌ను త‌యారు చేయ‌వ‌చ్చు. చాలా మంది బంగాళాదుంప‌ల‌ను, కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ ను క‌లిపి వంట‌ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. అందులో భాగంగా బంగాళాదుంప‌ల‌ను, కాలీఫ్ల‌వ‌ర్ … Read more

Sweet Curd : మ‌ట్టి కుండ‌లో తియ్య‌ని పెరుగును ఇలా త‌యారు చేయండి.. శ‌రీరానికి చాలా మంచిది..!

by

Sweet Curd : మ‌నం పెరుగును రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు తిన‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. పెరుగును ప్ర‌తిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల జీర్ణ శ‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది. శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. చ‌ర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఎముక‌లు దృఢంగా ఉంటాయి. పాలలో పంచ‌దార సిర‌ప్ ను వేసి మ‌నం స్వీట్ క‌ర్డ్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనినే మిష్టి దోయ్, … Read more

Chicken Tikka Kebab : ఓవెన్ లేకున్నా.. చికెన్ టిక్కా క‌బాబ్స్ ను ఇలా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు..!

by

Chicken Tikka Kebab : చికెన్ ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. చికెన్ తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అన్నీ ల‌భిస్తాయి. చికెన్ తో వివిధ‌ర‌కాల వంట‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. చికెన్ తో చేసే వాటిల్లో చికెన్ టిక్కా క‌బాబ్ కూడా ఒక‌టి. చాలా మంది టిక్కా క‌బాబ్స్ ను ఇష్టంగా తింటుంటారు. కానీ ఇవి మ‌న‌కు బ‌య‌ట ఎక్కువ‌గా దొరుకుతుంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డానికి తందూర్ లేదా ఓవెన్ త‌ప్ప‌కుండా … Read more

Sambar Rice : చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే సాంబార్ రైస్ త‌యారీ ఇలా.. భ‌లే రుచిగా ఉంటుంది..!

by

Sambar Rice : సాధార‌ణంగా రైస్‌తో చాలా మంది వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తుంటారు. ఎగ్ రైస్‌, ట‌మాటా రైస్‌, పాల‌క్ రైస్‌.. ఇలా మ‌నం వివిధ ర‌కాల రైస్ వెరైటీల‌ను త‌యారు చేసుకుని తిన‌వ‌చ్చు. అయితే సాంబార్ రైస్‌ను కూడా మ‌నం త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. టైమ్ ఎక్కువ‌గా లేద‌నుకునే వారు సాంబార్ రైస్‌ను చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అలాగే దీన్ని లంచ్ బాక్స్ కోసం కూడా … Read more

Puliyabettina Ragi Ambali : పులియబెట్టిన రాగి అంబ‌లి త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం..!

by

Puliyabettina Ragi Ambali : మ‌నం చిరు ధాన్యాలైన రాగుల‌ను కూడా అప్పుడ‌ప్పుడూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. వీటిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. రాగుల‌ను పిండిగా చేసి ఆ పిండితో మ‌నం జావ‌ను, రొట్టెను, ఉప్మాను చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. రాగి పిండితో ఇవే కాకుండా అంబ‌లిని కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. వేస‌వి కాలంలో ఇలా రాగి అంబ‌లిని చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరానికి … Read more

One Rupee Coin : 1 రూపాయితో మ‌హిళ‌లు ఇలా చేస్తే.. ఇంట్లోకి ధ‌నం ప్ర‌వాహంలా వ‌స్తుంది..!

by

One Rupee Coin : మ‌నం ఎంత క‌ష్ట‌ప‌డి పని చేసినా ధ‌నం నిల్వ ఉండ‌ద‌ని కొంద‌రు.. ధ‌నం వ‌చ్చినా కూడా నీటిలా ఖ‌ర్చైపోతుంద‌ని మ‌రికొంద‌రు బాధ‌ప‌డుతుంటారు. ల‌క్ష్మీ దేవి అనుగ్ర‌హాన్ని పొంది ధ‌నం మ‌న దగ్గ‌ర ఉండాలంటే శాస్త్రం చెప్పిన కొన్ని విధి విధాల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. వీటిని పాటించ‌డం వ‌ల్ల ధ‌నం మ‌న ద‌గ్గ‌ర ఉండ‌డ‌మే కాకుండా ప‌ది మందికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే స్థాయిలో ఉంటామ‌ని పండితులు చెబుతున్నారు. లక్ష్మీ దేవి అనుగ్ర‌హాన్ని పొందడానికి పాటించాల్సిన … Read more

Dosa Batter : దోశ‌ పిండిని ఇలా తయారు చేసుకుంటే.. దోశ‌లు హోటల్ ల‌లో త‌యారు చేసిన‌ట్లు వ‌స్తాయి..!

by

Dosa Batter : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో మ‌నంద‌రికీ తెలుసు. వీటి రుచి కూడా మ‌న‌కు తెలుసు. కానీ కొంద‌రు ఎన్ని సార్లు ప్ర‌య‌త్నించినా కూడా దోశ‌ల‌ను ఎర్ర‌గా క‌ర‌క‌ర‌లాడుతూ హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా త‌యారు చేయ‌లేక‌పోతుంటారు. ఇంట్లో కూడా మ‌నం హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా ఉండే దోశ‌ల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే విధంగా దోశ‌ల‌ను ఎలా త‌యారు … Read more

Washing Clothes : విడిచిన బట్టలు వారంలో ఈ రోజుల్లో ఉతికితే మహాపాపం.. కోటీశ్వరులు అయినా బిచ్చగాళ్లు అవుతారు..!

by

Washing Clothes : ఈ రోజుల్లో డ‌బ్బు లేనిదే ఏ ప‌ని జ‌ర‌గ‌డం లేదు. కొంద‌రి ద‌గ్గ‌ర డ‌బ్బు అధికంగా ఉంటే కొంద‌రి ద‌గ్గ‌ర నిత్యావ‌స‌రాల‌ను కొనుగోలు చేయ‌డానికి కూడా డ‌బ్బు ఉండ‌డం లేదు. వారు సంపాదించిన డ‌బ్బులు చాల‌క అప్పులు చేసి వ‌డ్డీలు క‌ట్ట‌లేక ఎంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇలా ఇంట్లో ఆర్థిక స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అయితే ఈ స‌మ‌స్య‌లు లేకుండా ఉండాలంటే మ‌న‌పై ల‌క్ష్మీ దేవి అనుగ్ర‌హం త‌ప్ప‌కుండా ఉండాలి. ల‌క్ష్మీ దేవి అనుగ్ర‌హం ఉంటే … Read more