Tingling : చేతులు, కాళ్లు త‌ర‌చూ తిమ్మిర్లు ప‌డుతున్నాయా.. దాన‌ర్థం ఏమిటి.. ఏం చేయాలి..?

Tingling : సాధార‌ణంగా ఎక్కువ సేపు క‌ద‌ల‌కుండా కూర్చోవ‌డం వ‌ల్ల‌, చేతులు ముడుచుకుని ప‌డుకోవ‌డం వ‌ల్ల చేతులు, కాళ్లు తిమ్మిర్లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. ఈ తిమ్మిర్లు రెండు నుండి మూడు నిమిషాల పాటు ఉండి త‌గ్గిపోతూ ఉంటాయి. ఇది సాధార‌ణంగా అంద‌రిలో జ‌రుగుతూ ఉంటుంది. నరాల్లో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా జ‌ర‌గ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల తిమ్మిర్లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. కానీ కొంద‌రిలో ఈ తిమ్మిర్లు త‌ర‌చూ రావ‌డం అలాగే తిమ్మిర్లు ఎక్కువ సేపు ఉండ‌డం జ‌రుగుతుంది. ఇలా తిమ్మిర్లు త‌ర‌చూ…

Read More

Banana Water : ప‌డుకున్న వెంట‌నే గాఢ నిద్ర‌లోకి జారుకోవాలంటే.. దీన్ని రాత్రి తీసుకోవాలి..!

Banana Water : మనం ఇప్పుడు నిత్యం గడుపుతోంది ఉరుకుల పరుగుల బిజీ జీవితం. రోజూ అనేక సందర్భాల్లో ఒత్తిళ్లను, ఆందోళనలను, సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్నాం. ఈ క్రమంలో మానసికంగా వ్యాకులత చెంది అనేక అనారోగ్యాలకు కూడా గురవుతున్నాం. వాటిలో ప్రధానంగా చెప్పుకోదగినది నిద్రలేమి. అవును, కారణాలేమున్నా నిద్రలేమి సమస్య ఇప్పుడు మనలో అధిక శాతం మందిని బాధిస్తోంది. దీన్ని తగ్గించుకోవడం కోసం నిద్రమాత్రలు, మద్యం సేవించడం వంటి దురలవాట్లకు మనం దగ్గరవుతున్నాం. వీటి వల్ల మరిన్ని అనారోగ్య…

Read More

Menthi Payasam : ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన మెంతి పాయ‌సాన్ని ఇలా చేయండి.. రుచిగా ఉంటుంది..!

Menthi Payasam : మెంతి పాయ‌సం.. బియ్యం, మెంతులు క‌లిపి చేసేఈ పాయ‌సం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది. మెంతి పాయ‌సంను తిన‌డం వ‌ల్ల బాలింతల్లో పాలు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తాయి. పిల్లల్లో జ్ఞాప‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది. ఈ పాయ‌సాన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. దీనిని ఎవ‌రైనా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. త‌రుచూ ఒకేర‌కం పాయసం కాకుండా ఇలా వెరైటీగా కూడా త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు….

Read More

రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే చ‌ర్మానికే కాదు, ఇత‌ర అవ‌య‌వాల‌కు కూడా ఎన్నో లాభాలు ఉంటాయి..!

ఆరోగ్య‌వంత‌మైన మెరిసే చ‌ర్మం కోసం చాలా మంది బ్యూటీ ట్రీట్‌మెంట్స్ తీసుకుంటుంటారు. బాగా ఖ‌ర్చు చేసి చికిత్స పొందుతుంటారు. కానీ మ‌నం తీసుకునే ఆహారాలు, ద్ర‌వాల‌పైనే మ‌న చ‌ర్మ సంర‌క్ష‌ణ ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. అందుక‌ని వేల కొద్దీ రూపాయాల‌ను స్కిన్ ట్రీట్‌మెంట్ కోసం ఖ‌ర్చు చేసే బ‌దులు రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగితే చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు. మ‌న శ‌రీరంలో ఎక్కువ భాగం నీరే ఉంటుంది. మ‌న శ‌రీరంలోని అన్ని అవ‌య‌వాలు, క‌ణాలు ప‌నిచేసేందుకు, వివిధ…

Read More

విమానాల కిటికీ అద్దాలు గుడ్రంగా ఉండడం వెనుక ఉన్న కిటుకేంటో తెలుసా?

మీరెప్పుడైనా విమానం ఎక్కారా? పోనీ విమానాలను దగ్గర నుండి ఎప్పుడైనా చూశారా? అయితే వాటి కిటికీలను గమనించారా? ఏ కిటికీ అయినా చతురస్రాకారమో, లేక దీర్ఘచతురస్రాకారాల్లోనో ఉంటాయ్, మరి అదేంటీ…? విమాన అద్దాలు గోళాకారంలోఉ న్నాయ్ అని డౌట్ వచ్చిందా.? బస్, ట్రైన్ వీటన్నింటికీ ఇలాంటి కిటికీలు ఉండి విమానానికి అలాంటి కిటికీ ఉండడం వెనుక కిటుకేంటో తెలుసా? విమానాలకు గోళాకారమైన అద్దాలను వాడతారు.! ఎందుకంటే విమానం గాలిలోకి ఎగిరినప్పుడు మాములుగా వాతావరణ ఒత్తిడి తీవ్రంగా తగ్గిపోతుంది,…

Read More

Banana Peel For Dark Circles : అర‌టిపండు తొక్క‌తో ఇలా చేయండి.. డార్క్ స‌ర్కిల్స్ మాయ‌మ‌వుతాయి..!

Banana Peel For Dark Circles : డార్క్ సర్కిల్స్ తో బాధపడుతున్నారా..? చాలా మంది, ఈరోజుల్లో డార్క్ సర్కిల్స్ తో బాధపడుతున్నారు. డార్క్ సర్కిల్స్ ని పోగొట్టుకోవాలంటే, ఈ ఇంటి చిట్కాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం, పోషకాహార లోపం వంటి వాటి వలన కూడా కంటి చుట్టూ నల్లని వలయాలు ఏర్పడతాయి. వీటిని తొలగించుకోవడం సులభమే. ఈ చిట్కాలని పాటిస్తే, ఈజీగా డార్క్ సర్కిల్స్ తొలగిపోతాయి. అరటిపండు తొక్క ఇందుకు బాగా పనిచేస్తుంది….

Read More

Tomato Chicken : ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన ట‌మాటా చికెన్‌.. ఇలా చేసి తింటే ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

Tomato Chicken : చికెన్ తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంటకాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన వెరైటీ వంట‌కాల్లో ట‌మాట చికెన్ కూడా ఒక‌టి. టమాటాలు వేసి చేసే ఈ చికెన్ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. త‌రుచూ ఒకేర‌కం వంట‌కాలు కాకుండా చికెన్ తో వెరైటీగా ఇలా ట‌మాట చికెన్ ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం….

Read More

Vidya Balan : ఆ నిర్మాత నా ప‌ట్ల దారుణంగా ప్ర‌వ‌ర్తించాడు.. విద్యాబాల‌న్ సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు..

Vidya Balan : బాలీవుడ్ ఇండ‌స్ట్రీలో విద్యా బాల‌న్ త‌న న‌ట‌న‌తో త‌న‌కంటూ ఓ ప్ర‌త్యేక గుర్తింపును సొంతం చేసుకుంది. ఈమె న‌టించిన డ‌ర్టీ పిక్చ‌ర్ అనే సినిమా బంప‌ర్ హిట్ అయింది. దీంతో విద్యాకు బాలీవుడ్‌లో ఆఫ‌ర్లు క్యూ క‌ట్టాయి. ఇక ఈమె పెళ్లి చేసుకున్న త‌రువాత కూడా ప‌లు లేడీ ఓరియెంటెడ్ సినిమాల్లో న‌టిస్తూ ఆక‌ట్టుకుంటోంది. ఇప్ప‌టికే ఈమె న‌టించిన అనేక చిత్రాలు హిట్ అయ్యాయి కూడా. ఇక తాజాగా ఈమె న‌టించిన జ‌ల్సా…

Read More

Chanakya Niti : ఇలాంటి వాళ్ళతో జాగ్రత్త.. మోసపోవాల్సి ఉంటుంది..!

Chanakya Niti : ఆచార్య చాణక్య మనుషులు, మనుషులు యొక్క మనస్తత్వాలు గురించి ఎన్నో విషయాలని చెప్పారు. చాణక్య చెప్పినట్లు, మనం పాటించడం వలన, ఎలాంటి ఇబ్బందులు కలగకుండా సంతోషంగా ఉండొచ్చు. ఇలాంటి వైఖరి ఉన్నవాళ్లు, మోసం చేసే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయట. ఇటువంటి వాళ్ళతో జాగ్రత్తగా ఉండాలని, మోసపోవాల్సి ఉంటుందని చాణక్య అన్నారు. మరి ఎటువంటి వారిపట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలి..? ఎటువంటి వాళ్ళతో దూరంగా ఉంటే మంచిది అనే విషయాన్ని చూద్దాం. అవసరమైనప్పుడు సహాయం చేయని…

Read More

Dry Grapes : కిస్ మిస్‌ల‌ను రాత్రంతా నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తింటే కలిగే 10 లాభాలివే..!

Dry Grapes : ద్రాక్ష పండ్ల‌ను ఎండ బెట్టి త‌యారు చేసే ఎండు ద్రాక్ష (కిస్ మిస్‌) అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. వీటినే కిస్ మిస్ పండ్ల‌ని కూడా పిలుస్తారు. వీటిని ఎక్కువ‌గా స్వీట్లు, తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో అంద‌రూ ఉప‌యోగిస్తారు. అయితే ఈ ఎండు ద్రాక్ష‌ల‌ను కొన్నింటిని తీసుకుని రాత్రిపూట నీటిలో నాన‌బెట్టి వాటిని ఉద‌యాన్నే తింటే దాంతో మ‌నకు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ప్ర‌ధానంగా ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్యాల‌ను దూరం చేసుకోవచ్చు. అవేమిటో…

Read More