రైలు పట్టాల పక్కన మీరెప్పుడైనా నడిచారా..? నడిచాం… అయితే ఏంటంటారా..? ఏమీ లేదండీ… రైలు పట్టాల పక్కన కంకర రాళ్లపై నడుస్తుంటే నిజంగా అదోలాంటి ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. యమ వేగంగా దూసుకువచ్చే రైళ్ల చప్పుడుకు ఆ సమయంలో హడలిపోతాం. అయినా ట్రాక్పై ఉండే రాళ్ల మీద నడవడం అంత ఆషామాషీ కాదు. అయితే… నిజానికి అసలు ట్రెయిన్ ట్రాక్స్ మధ్యలో, పక్కన, చుట్టూ… ఆ మాట కొస్తే ట్రాక్ మొత్తం కంకర రాళ్లతో ఎందుకు నిండి ఉంటుందో…
స్త్రీ జీవితంలో గర్భం దాల్చిన ఆ తొమ్మిది నెలలు ఎంతో ప్రత్యేకం అయినది. చాలా అందంగా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో బాధకు గురి చేస్తుంది. ఆ తొమ్మిది నెలలు భావోద్వేగ మరియు హార్మోన్ల మార్పులతో పాటు, గర్భిణీ స్త్రీకి అనేక శారీరక మార్పులు వస్తూ ఉంటాయి. వీటితో పాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. అనేక మార్లు ఎన్నో బాధలు పడాల్సి ఉంటుంది. వీటిలో గుండెల్లో మంట అనేది చాలా సాధారణమైన ఫిర్యాదు. ఇది గర్భిణీ…
Mint Leaves : మనం వంటల తయారీలో ఉపయోగించే వాటిల్లో పుదీనా కూడా ఒకటి. వంటల తయారీలో దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల వంటల రుచి పెరగడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. పదీనాతో మనం పచ్చడిని, రైస్ ను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పుదీనా చక్కని సువాసనను కలిగి ఉండడమే కాకుండా ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. దేశవాళీ పుదీనా తీపి రుచిని కలిగి వాడిన వెంటనే వేడి చేసి తరువాత చల్లదదాన్ని…
మనం నిత్యం తినే కూరగాయల్లో బెండకాయ కూడా ఒకటి. ఇది సీజన్తో సంబంధం లేకుండా మనకు దొరుకుతుంది. దీంతో ఫ్రై, పులుసు ఎక్కువగా చేసుకుంటారు. ఎలా వండుకున్నా బెండ కాయ రుచి భలేగా ఉంటుంది. అయితే కేవలం రుచికే కాదు, బెండకాయతో మనకు పలు ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. పలు అనారోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేసుకోవచ్చు. అందుకు బెండకాయను ఎలా తీసుకోవాలో, దాంతో ఏమేం అనారోగ్యాలు నయం అవుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రెండు బెండకాయలను…
Valimai : ఓటీటీల పుణ్యమా అని ప్రేక్షకులు నెల రోజులు తిరగకుండానే కొత్త కొత్త సినిమాలను ఆ యాప్లలో వీక్షిస్తున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే.. కొన్ని సినిమాలు అయితే కేవలం రెండు వారాల్లోనే ఓటీటీల్లోకి వచ్చేస్తున్నాయి. దీంతో ప్రేక్షకులు పండుగ చేసుకుంటున్నారు. ఇక ఈ మధ్య కాలంలో ఓటీటీల జోరు పెరిగిందనే చెప్పవచ్చు. అగ్ర హీరోలు మొదలుకొని చిన్న హీరోల వరకు అనేక మంది సినిమాలు ఓటీటీల్లో సందడి చేస్తున్నాయి. ఇక తాజాగా అగ్ర హీరో అజిత్ సినిమా…
పల్లెటూరు, కుటుంబం, దేశ భక్తి.. ఇలా చెబుతూ పోతే థ్రిల్లర్ నుండి ఫాంటసీ వరకు దాదాపు ప్రతి జానర్ని టచ్ చేసిన చాలా మంది సీనియర్ దర్శకులలో కృష్ణ వంశీ ఒకరు. మనకి కృష్ణ వంశీగా తెలిసిన ఆయన అసలు పేరు పసుపులేటి వెంకట బంగార్రాజు. బౌండ్ స్క్రిప్ట్ లేకున్నా షూటింగ్ స్పాట్ లోనే సగం డైలాగ్స్, సీన్స్ చేస్తారు.. అదే అయన ప్రత్యేకత. ఆయన సినిమాలంటే, ఫ్రేమ్ మొత్తం నిండే మనుషులతో పాటు, ఆ మనుషుల…
గొంతులో తెమడ అంటే….. గొంతులో శ్లేష్మం పేరుకుపోవడం వలన గొంతులో చికాకు, దగ్గు వంటి లక్షణాలు ఏర్పడతాయి. ముక్కు పట్టేసి, గొంతు పట్టేసి తినడానికి, నిద్ర పోవడానికి కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంది. గొంతులో తెమడ రావడానికి కారణాలు…. వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు…. జలుబు, ఫ్లూ, శ్వాసకోశ వైరస్ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు గొంతులో తెమడకి అత్యంత సాధారణ కారణాలు. బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు….. స్ట్రెప్ థ్రోట్ వంటి బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా గొంతులో తెమడకి కారణమవుతాయి. అలెర్జీలు….. ధూళి, పుప్పొడి,…
Saraswati Plant : చాలా మొక్కలు మనకు కనపడుతూ ఉంటాయి. వాటిలో ఔషధ గుణాలు ఉన్న మొక్కలు కూడా, ఎన్నో ఉన్నాయి. అయితే, ఔషధ గుణాలు ఉన్న మొక్కల గురించి, తప్పక ప్రతి ఒక్కరు కూడా తెలుసుకోవాలి. సరస్వతీ మొక్క కూడా, ఎన్నో ఔషధ గుణాలతో ఉంది. ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా, సరస్వతీ మొక్కని వాడుతారు. ఈ మొక్క ఆకులని, ఆయుర్వేద మందుల్లో వాడడం జరుగుతుంది. సరస్వతి మొక్క నత్తిని తగ్గిస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఔషధ గుణాలు…
Nipah Virus Symptoms : నిన్న మొన్నటి వరకు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రజలు కోవిడ్ బారిన పడి ప్రాణాలను కోల్పోయారు. ఇప్పటికీ పలు చోట్ల కరోనా కేసులు నమోదవుతూనే ఉన్నాయి. అయితే ఈమధ్య కాలంలో మరో వైరస్ ప్రజలను భయభ్రాంతులకు గురి చేస్తోంది. అదే.. నిపా వైరస్. కేరళలో ఈ వైరస్ కేసులు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయి. మొట్టమొదటిసారిగా ఈ వైరస్ ను 1998లో మలేషియా, సింగపూర్లలో గుర్తించారు. అక్కడి ఓ గ్రామంలో ఈ వైరస్ గుర్తించబడింది. దీంతో…
నిద్ర సరిగా లేకపోవటం, అనారోగ్య జీవన విధానాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేసి రోజంతా బద్ధకంగా కూర్చునేలా చేస్తాయి. మన ప్రవర్తనా తీరు, వాతావరణ ప్రభావం మొదలైనవి మన నిద్రను ప్రభావిస్తాయి. మేము ఇచ్చే సూచనలు పాటిస్తే మీకు కంటినిండా నిద్ర, చక్కటి ఆరోగ్యం కలుగుతుంది. పరిశీలించండి. ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి నిద్రించండి. ఆరోగ్యమైన నిద్రకు…వేళకు పడుకోవటం – వేళకు లేవడమనేది ఒక చిట్కా. వివిధ సమయాలు నిద్రకు ఆచరించకండి. గాఢ నిద్ర పట్టదు. రాత్రివేళ నిద్ర…
