Gaddi Chamanthi : ఈ భూమ్మీద ఎన్నో రకాల మొక్కలు ఉంటాయి. ఈ మొక్కలు మనకు ఏదో ఒక విధంగా ఉపయోగపడుతూనే ఉంటాయి. ఎన్నో కొన్ని ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. ఇలా ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్న మొక్కలల్లో గడ్డి చామంతి మొక్క కూడా ఒకటి. దీనిని మట్టి మొలక అని కూడా అంటారు. పొలాల గట్లపై, చెరువుల దగ్గర ఈ మొక్క మనకు ఎక్కువగా కనబడుతూ ఉంటుంది. మనకు వచ్చే అనేక రకాల…
షుగర్ వ్యాధి వచ్చిందంటే ఇక అంతే సంగతులని, జీవితం చాలావరకూ లేనట్టేనని, తీపి తినేందుకు, సుఖంగా జీవించేందుకు అవకాశం లేదని చాలామంది ఈ వార్త తెలీగానే బాధ పడిపోతారు కానీ నిజానికి సమతుల్య, సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి జీవనశైలిలో గణనీయమైన మార్పులు చేయడం అవసరం. ఈ జీవనశైలి సర్దుబాట్లు, ఆహారంలో మార్పులు, వ్యాయామ దినచర్య, ఒత్తిడి క్రమమైన పర్యవేక్షణతో సహా, రక్తంలో స్థిరమైన చక్కెర స్థాయిలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మధుమేహం…
Dates In Winter : చలికాలం రానే వచ్చింది. ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకూ తగ్గిపోతున్నాయి. ఈ సమయంలో చాలా మంది జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్పెక్షన్ ల బారిన పడుతూ ఉంటారు. పిల్లల దగ్గర నుండి పెద్దల వరకు అందరూ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. కనుక మనం చలికాలంలో శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాలను తీసుకోవాలి. అలాగే శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచే ఆహారాలను కూడా తీసుకోవాలి. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో మనకు ఖర్జూరాలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి….
అంజీర్ పండ్లు.. వీటినే అత్తిపండ్లు అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి మనకు రెండు రకాలుగా లభిస్తాయి. నేరుగా పండ్ల రూపంలో ఉంటాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్గా కూడా తినవచ్చు. అయితే వీటిని నేరుగా కంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో తినేవారే ఎక్కువ. ఈ క్రమంలోనే అలాంటి వారు ఈ పండ్లను రాత్రి పూట నీటిలో నానబెట్టి మరుసటి రోజు ఉదయం తినాలి. అనంతరం ఆ నీటిని తాగాలి. దీని వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. 1. అంజీర్ పండ్లలో…
మైక్రోసాఫ్ట్ అధినేత బిల్ గేట్స్ గురించి అందరికీ తెలిసిందే. యుక్త వయస్సులోనే కంప్యూటర్ ఇంజినీర్ అయి హ్యాకర్గా మారి అనంతరం సొంతంగా మైక్రోసాఫ్ట్ కంపెనీని ఏర్పాటు చేశాడు. తరువాత అంచెలంచెలుగా ఎదిగాడు. ఈ క్రమంలో ప్రపంచంలోనే నంబర్ వన్ శ్రీమంతుడిగా పేరుగాంచాడు. అయితే నిజానికి బిల్గేట్స్ మాత్రమే కాదు, ప్రపంచంలో ఉన్న ఏ ధనికుడు అయినా విలాసవంతమైన ఐఫోన్ను వాడుతారు. ఎందుకంటే అది స్టేటస్ సింబల్ అని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా..? అందరు…
Putnalu Bellam Sweet : ప్రోటీన్ తో పాటు ఇతర పోషకాలు కలిగే ఉండే ఆహారాల్లో పుట్నాల పప్పు కూడా ఒకటి. చాలా మంది వీటిని స్నాక్స్ లాగా తింటూ ఉంటారు. అలాగే వివిధ రకాల చట్నీల తయారీలో కూడా వీటిని వాడుతూ ఉంటారు. ఇవే కాకుండా పుట్నాల పప్పుతో మనం ఎంతో రుచిగా ఉండే స్వీట్ ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. పుట్నాల పప్పుతో చేసేఈ స్వీట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల…
ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు ఎక్కువ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎన్ని ఆరోగ్య సూత్రాలు పాటించినా సరే డెలివరీ తర్వాత ఆడవాళ్లు ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కుంటారు. అందులో ముఖ్యంగా పొట్ట మీద ఏర్పడే గీతలు కూడా ఉంటాయి. దీని వల్ల వారు చాలా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. తల్లిగా మారాక ఇదవరకు చర్మ సౌందర్యం పొందటం కోసం వారు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉండటం వల్ల పొట్ట మీద గీతల్లా కనిపిస్తాయి. ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత అదే డెలివరీ…
పూర్వకాలం నుంచి మన పెద్దలు కొన్ని ఆచారాలు, సంప్రదాయాలను పాటిస్తూ వస్తున్నారు. అవన్నీ సైన్స్తో ఏదో ఒక రకంగా ముడిపడి ఉన్నవే. అయితే కొందరు మాత్రం వీటిని మూఢ విశ్వాసాలుగా కొట్టి పారేస్తుంటారు. ఇతరులకు లేదా మనకు ఎలాంటి హాని కలగనప్పుడు, డబ్బులతో ముడిపడి లేపప్పుడు ఎలాంటి విశ్వాసాలను అయినా సరే నమ్మవచ్చని పెద్దలు చెబుతున్నారు. ఇక అలాంటి వాటిల్లో కొన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముఖ్యంగా సాయంత్రం 6 దాటిన తరువాత ఏమేం పనులు చేయకూడదో ఇప్పుడు…
Turmeric : భారతీయులందరూ ఎంతో పురాతన కాలం నుంచి పసుపును ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని రోజూ మనం వంటల్లో వేస్తుంటాం. దీంతో వంటకాలకు చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. పసుపును ఔషధంగా కూడా ఎంతో కాలం నుంచి వాడుతున్నారు. అయితే పసుపుతో ఎలాంటి వ్యాధులను నయం చేసుకోవచ్చో చాలా మందికి తెలియదు. ఈ క్రమంలోనే పసుపుతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పసుపులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ…
బర్మింగ్ హామ్ వేదికగా ఇంగ్లాండ్, ఇండియాల మధ్య కొనసాగుతున్న ఆండర్సన్, టెండుల్కర్ ట్రోఫీ 2025లో భాగంగా రెండో టెస్టు మ్యాచ్లో ఓ ఆసక్తికరమైన సన్నివేశం చోటు చేసుకుంది. ఓ యువతి ఇండియన్ టీమ్ జెర్సీ ధరించి బుమ్రా వైపు నవ్వుతూ చూస్తుండడం సామాజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్గా మారింది. దీంతో ఆ యువతి ఎవరు, ఆమె ఇండియన్ టీమ్ డ్రెస్సింగ్ రూమ్లో ఏం చేస్తుంది..? అసలు ఆమె వివరాలు ఏమిటి..? అని చాలా మంది తెలుసుకోవడం కోసం ఆమె…
