Vitamin K2 : మన శరీరానికి అవసరమయ్యే అనేక పోషకాలలో విటమిన్ కె2 కూడా ఒకటి. అయితే ఈ విటమిన్ ఉంటుందని చాలా మందికి తెలియదు. కానీ ఈ విటమిన్ కూడా మనకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. మన శరీరంలో కాల్షియం మెటబాలిజాన్ని ఈ విటమిన్ నియంత్రిస్తుంది. దీంతో కాల్షియాన్ని మన శరీరం సరిగ్గా గ్రహిస్తుంది. తద్వారా ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా మారుతాయి. అలాగే రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయే కాల్షియం తొలగించబడుతుంది. దీంతో గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. దీంతోపాటు…
Ragi Chembu : ఇంట్లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరు సుఖ సంతోషాలతో జీవించాలంటే వాస్తు ప్రకారం ఇంటిని నిర్మించుకోవడమే కాకుండా ప్రతిరోజు చక్కగా పూజ చేయాలి. పూజ చేసేటప్పుడు మీ గదిలో రాగి చెంబు నిండా నీటిని పెట్టుకోవాలి. దీని వల్ల మీ ఇంట్లో సుఖ సంతోషాలు వెల్లివిరుస్తాయని పండితులు చెబుతున్నారు. ఇంట్లో సానుకూలత పెరిగి ప్రతికూల శక్తులన్నీ తొలగిపోతాయి. రాగి చెంబులో నీటిని ఉంచి దేవుని ముందు పెట్టాలి. అప్పుడే మీరు చేసే పూజకు పుణ్యఫలితం…
Black Coffee Health Benefits : ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మంది బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. వాస్తవానికి బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగడం అంత శ్రేయస్కరం కాదు. ఇలా చేస్తే దీర్ఘకాలంలో జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. గ్యాస్, అసిడిటీ, అల్సర్ బారిన పడే అవకాశాలు ఉంటాయి. అయితే ఉదయం నిద్ర లేచాక బ్రేక్ఫాస్ట్ చేసిన అనంతరం బ్లాక్ కాఫీ తాగాలి. ఇందులో క్రీములు, చక్కెర లాంటివి కలపకూడదు. నేరుగానే తాగేయాలి. ఇలా…
Tulsi Plant : హిందువులు తులసి మొక్కను ఎంతో పవిత్రంగా భావిస్తూ ఉంటారు. ఇంట్లో తులసి ఉందంటే లక్ష్మీదేవి ఉన్నట్టే భావిస్తారు. ఇంట్లో తులసి మొక్కను ఏర్పాటు చేసుకుని ప్రతిరోజూ పూజిస్తూ ఉంటారు కూడా. తులసి మొక్క పాజిటివ్ ఎనర్జీ ఇంట్లోకి వచ్చేలా చేస్తుంది. కనుక తులసి మొక్క ఎల్లప్పుడూ పచ్చగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. కానీ కొన్ని అనివార్య కారణాల వల్ల తులసి మొక్క ఎండిపోతుంది. అటువంటి సమయంలో తులసి మొక్కను తొలగించేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను తప్పనిసరిగా…
Maha Shivarathri : పూర్వకాలంలో రుషులు, దేవతలు లేదా రాక్షసులు ఎవరైనా సరే పరమ శివుడి కోసమే ఎక్కువగా తపస్సు చేసేవారు. ఎందుకంటే శివుడు భోళాశంకరుడు కదా.. ఆయన అడిగిన వరాలను కాదు లేదు అనకుండా ఇస్తాడు. కనుకనే శివున్ని చాలా మంది పూజిస్తారు. ఆయనకు పెద్దగా ఆడంబరంగా పూజలు గట్రా చేయాల్సిన పనిలేదు. నిష్టతో భక్తి శ్రద్ధలతో శివలింగంపై నీళ్లతో అభిషేకం చేసి ఒక్క పుష్పాన్ని సమర్పిస్తే చాలు.. శివుడు ప్రసన్నుడు అవుతాడు. కోరిన కోరికలను…
Top 5 Dangerous Roads In India : ఎటు చూసినా పచ్చని ప్రకృతి.. రమణీయమైన వాతావరణం.. మేఘాల్లో కలుస్తున్నాయా అన్నట్లుగా ఉండే ఎత్తైన పర్వతాలు.. వాటిపై పాములాంటి మెలికలతో ఉండే రోడ్లు.. అలాంటి ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలో కారులో జామ్ అని వెళ్తుంటే వచ్చే మజాయే వేరు. అయితే అలాంటి మెలికలు తిరిగిన రోడ్లలో మనకు ఎంత ఆహ్లాదం లభిస్తుందో.. అంతకన్నా డేంజర్ ఆ రోడ్లలో పొంచి ఉంటుంది. అవును మరి. పర్వతసానువుల్లో ఉండే రోడ్లంటే అంత…
Left Over Rice Vada : మనం అల్పాహారంలో భాగంగా అప్పుడప్పుడు వడలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. వడలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే తరచూ ఒకేరకంగా కాకుండా మనం అన్నంతో కూడా వడలను తయారు చేసుకోవచ్చు. అన్నంతో చేసే ఈ వడలు చాలా క్రిస్పీగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని ఇన్ స్టాంట్ గా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో అన్నం ఎక్కువగా మిగిలినప్పుడు, ఉదయం పూట సమయం తక్కువగా…
Watch : చాలామంది, వాస్తు ప్రకారం పాటిస్తూ ఉంటారు. నిజానికి మనం వాస్తు ప్రకారం నడుచుకోవడం వలన, అంతా మంచి జరుగుతుంది. పాజిటివ్ ఎనర్జీ కూడా కలుగుతుంది. నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉంటే తొలగిపోతుంది. వాస్తు ప్రకారం, చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కూడా చేయకుండా, మనం చక్కగా పాటించినట్లయితే, మంచి ఎనర్జీ వస్తుంది. మనం ఇంట్లో ఏ వస్తువుని, ఏ దిక్కులో పెట్టుకోవాలి అనేది కూడా వాస్తు ప్రకారం పాటించినట్లయితే, ఎంతో మంచి జరుగుతుంది. చక్కటి పాజిటివ్ ఎనర్జీ…
Potatoes : ఆలుగడ్డలను చాలా మంది నిత్యం ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటితో అనేక రకాల కూరలు, వంటకాలను చేస్తుంటారు. బిర్యానీ రైస్లలో, మసాలా వంటకాల్లో, ఇతర కూరల్లోనూ ఆలును వేస్తుంటారు. వాస్తవానికి ఆలుగడ్డలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఎలా వండినా వీటిని అందరూ ఇష్టంగానే తింటారు. అయితే ఆలుగడ్డలను తింటే మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలిగే మాట వాస్తవమే అయినప్పటికీ వీటిని మోతాదుకు మించి తినరాదు. బంగాళాదుంపలను అధికంగా తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు కలగకపోగా నష్టాలే ఎక్కువగా కలుగుతాయి….
Devotional : సాధారణంగా హిందూ సాంప్రదాయాల ప్రకారం అమ్మవారికి పూజలు నిర్వహించిన తర్వాత అమ్మవారికి వస్త్రాలను సమర్పించడం చేస్తుంటాం. ఈ విధంగా అమ్మవారి చెంత చీరలు పెట్టి ఆ చీరలను అమ్మవారి ప్రసాదంగా మనం స్వీకరిస్తాం. అయితే మహిళలు ఆ చీరలను ఎప్పుడు కట్టుకోవాలి ? ఆ చీరలు కట్టుకున్నప్పుడు ఏ విధమైనటువంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ? అనే విషయాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి అమ్మవారికి సమర్పించిన పత్రాలను సాక్షాత్తూ అమ్మవారి స్వరూపంగా భావిస్తారు…
