Editor

Eggs Freshness Test : కోడి.. గుడ్డు పెట్టి ఎన్ని రోజుల‌వుతుంది.. గుడ్లు తాజాగా ఉన్నాయా లేదా.. ఈ చిట్కాల‌తో సుల‌భంగా తెలుసుకోవ‌చ్చు..!

Eggs Freshness Test : కోడిగుడ్లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది. కోడిగుడ్ల‌ను అంద‌రూ తింటారు. నాన్‌వెజ్ తిన‌ని వారు కొంద‌రు గుడ్ల‌ను తినేందుకు ప్రాధాన్య‌త‌ను ఇస్తారు. చాలా మంది కోడిగుడ్ల‌ను ఆమ్లెట్ లేదా ఉడ‌కబెట్టి తింటారు. కొంద‌రు కూర‌ల రూపంలో చేసి తింటారు. అయితే కోడిగుడ్డు సంపూర్ణ పౌష్టికాహార‌మ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందువ‌ల్ల కోడిగుడ్డును రోజుకు ఒక‌టి తినాల‌ని.. దీంతో అన్ని పోషకాల‌ను మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చ‌ని చెబుతున్నారు. కోడిగుడ్ల‌ను ఉద‌యం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో…

Read More

Tomato Carrot Pulao : టమాటాలు, క్యారెట్లు కలిపి చేసే పులావ్‌.. రుచి ఎంతో అమోఘం..

Tomato Carrot Pulao : టమాటాలను చాలా మంది రోజూ వివిధ రకాలుగా వండుతుంటారు. వీటితో పచ్చడి, పప్పు వంటివి చేస్తుంటారు. ఇతర కూరగాయలతోనూ కలిపి వీటిని వండుతుంటారు. టమాటా లేకపోతే కూర అసలు పూర్తి కాదు. టమాటాలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే టమాటాలు, క్యారెట్లు కలిపి ఎంతో రుచికరమైన పులావ్‌ను కూడా తయారు చేయవచ్చు. దీన్ని పటాకా పులావ్‌ అని కూడా అంటారు. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటా…

Read More

Shankhpushpi Tea : షుగర్‌, రక్త శుద్ధి, రోగ నిరోధక శక్తికి దివ్యమైన ఔషధం.. శంఖపుష్పి టీ.. తయారీ ఇలా..!

Shankhpushpi Tea : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందికి ఆరోగ్యం పట్ల స్పృహ పెరిగింది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రకరకాల మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు. వాటిల్లో హెర్బల్‌ టీ లు కూడా ఒకటి. చాలా మంది రోజూ భిన్న రకాల హెర్బల్‌ టీలను తాగుతున్నారు. అయితే వాటిల్లో చేర్చుకోదగిన వాటిలో శంఖపుష్పి టీ కూడా ఒకటి. ఈ టీని మనం ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ టీకి ఉపయోగించే పువ్వులు కూడా మన ఇంటి చుట్టు పక్కల…

Read More

Corn Dosa : మొక్కజొన్న దోశల తయారీ ఇలా.. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లోకి బాగుంటాయి..

Corn Dosa : మొక్కజొన్నలను చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు. వీటిని ఉడకబెట్టి లేదా వేయించి తింటారు. వీటితో గారెలు కూడా చేస్తారు. అయితే మొక్కజొన్నతో దోశలను కూడా తయారు చేయవచ్చు. ఇవి కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చేయడం కూడా సులభమే. మొక్కజొన్న దోశలను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మొక్కజొన్న దోశల తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు.. మొక్కజొన్నలు – మూడు కప్పులు, ఎండు మిర్చి – రెండు, పచ్చి మిర్చి…

Read More

Tooth Paste : పేస్ట్‌ను బ‌లంగా వ‌త్తి మ‌రీ పెట్టుకుంటున్నారా.. ఇలా చేస్తే ఆ శ్ర‌మ ఉండ‌దు.. మొత్తం బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది..!

Tooth Paste : సాధారణంగా మనం అనేక ర‌కాల టూత్‌పేస్ట్‌ల‌ను వాడుతుంటాం. కొంద‌రు ఎప్పుడూ కొత్త పేస్ట్‌ల‌ను ట్రై చేస్తుంటారు. ఇంకొంద‌రు ఒకే బ్రాండ్‌కు చెందిన పేస్ట్‌ను ఎప్ప‌టికీ వాడుతుంటారు. అయితే పేస్ట్ స‌హ‌జంగానే కొన్ని రోజుల‌కు అయిపోతుంది. దీంతో దాన్ని బాగా వ‌త్తుకుని మ‌రీ పేస్ట్ పెట్టుకుంటుంటారు. ఇక దాని నుంచి పేస్ట్ రాదు అనే దాకా దాన్ని వ‌త్తి మ‌రీ పేస్ట్ పెట్టుకుంటారు. అయితే పేస్ట్ కాస్త ఉన్న‌ప్పుడే కింద చెప్పిన విధంగా చేస్తే…

Read More

Moong Dal Upma : బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ లేదా లంచ్‌లోకి చక్కని ఫుడ్‌.. మూంగ్‌ దాల్‌ ఉప్మా.. రుచి చూస్తే వదలరు..

Moong Dal Upma : ఉప్మా.. ఈ పేరు చెప్పగానే సాధారణంగా చాలా మంది ఆమడ దూరం పారిపోతారు. ఉప్మా అంటే చాలా మందికి ఇష్టం ఉండదు. కొందరు అందులో వివిధ రకాల కూరగాయలు, జీడిపప్పు, పల్లీలు వంటివి వేస్తే తింటారు. అయితే ఉప్మాను మరింత రుచిగా తయారు చేసుకోవచ్చు. పెసర పప్పు వేసి చేసే ఈ ఉప్మాను ఎవరైనా సరే ఇష్టంగా తింటారు. దీన్ని తయారు చేయడం కూడా సులభమే. ఈ క్రమంలోనే మూంగ్‌ దాల్‌…

Read More

Allam Pachadi : అల్లం పచ్చడి తయారీ ఇలా.. నోట్లో వేసుకుంటే మైమరిచిపోతారు..

Allam Pachadi : మనం రోజూ వాడే వంట ఇంటి పదార్థాల్లో అల్లం కూడా ఒకటి. అల్లాన్ని మనం రోజూ పలు రకాల వంటల్లో వేస్తుంటాం. అల్లం ఘాటుగా ఉంటుంది. దీన్ని కూరల్లో వేస్తే చక్కని రుచి, వాసన వస్తాయి. అల్లం రసాన్ని సేవిస్తే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. అయితే అల్లాన్ని నేరుగా పచ్చడి రూపంలోనూ చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అల్లం పచ్చడి తయారీకి…

Read More

Guava : జామకాయలు ఆరోగ్యకరమే.. అతిగా తింటే నష్టం.. రోజుకు ఎన్ని తినవచ్చంటే..?

Guava : జామకాయలు మనకు సీజన్లలోనే అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవి మనకు సీజన్‌ సమయంలో ఎక్కడ చూసినా లభిస్తాయి. వివిధ రకాల జామకాయలు మనకు అందుబాటులో ఉంటాయి. అయితే హైబ్రిడ్‌ కాయల కన్నా లోకల్‌గా పండిన కాయలను తింటేనే మనకు ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయి. జామకాయల్లో ఫైబర్‌ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. జామకాయలు మాత్రమే కాకుండా జామ ఆకులు కూడా మనకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అధ్యయనాలు చెబుతున్న ప్రకారం.. జామ కాయలు లేదా…

Read More

Orange Peel Tea : నారింజ పండు తొక్కల టీ.. ఎంతో ఆరోగ్యకరం.. రోజుకు ఒక కప్పు అయినా తాగాలి..

Orange Peel Tea : సాధారణంగా నారింజ పండ్లను తినగానే చాలా మంది వాటి తొక్కలను పడేస్తారు. కానీ వీటితో మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నారింజ పండ్లలాగే మనకు తొక్కలు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కనుక నారింజ పండ్ల తొక్కలను ఇకపై పడేయకండి. వీటితో టీ తయారు చేసుకుని రోజుకు ఒకసారి తాగవచ్చు. దీని వల్ల ఎన్నో లాభాలు కలుగుతాయి. నారింజ పండ్ల తొక్కలతో టీని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నారింజ…

Read More

High BP : 7 రోజుల పాటు రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే దీన్ని తాగండి.. బీపీ మొత్తం అదుపులోకి వ‌చ్చేస్తుంది..

High BP : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో హైబీపీ (అధిక ర‌క్త‌పోటు) స‌మస్య‌తో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. చాలా మంది అధిక ఒత్తిడి కార‌ణంగానే బీపీ బారిన ప‌డుతున్నారు. బీపీ వ‌చ్చిందంటే జీవితాంతం మందుల‌ను వాడాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే కంట్రోల్ కాదు. దీని వ‌ల్ల గుండె కూడా అనారోగ్యం బారిన ప‌డుతుంది. హార్ట్ ఎటాక్‌లు, ఇత‌ర గుండె జ‌బ్బులు వ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశాలు ఉంటాయి. ప్ర‌స్తుతం చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారు కూడా బీపీ…

Read More