D

Miriyala Pulihora Annam : లంచ్ బాక్స్‌లోకి మిరియాల పులిహోర అన్నం.. ఇలా చేయండి.. ఎంతో బాగుంటుంది..!

Miriyala Pulihora Annam : మ‌నం వంటల్లో మిరియాల‌ను ఎక్కువ‌గా వాడుతూ ఉంటాము. ఘాటు కోసం, రుచి కోసం వీటిని వాడుతూ ఉంటాము. మిరియాలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. పొడిగా చేసి వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు మిరియాల‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పులిహోర‌ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిరియాల‌తో చేసే ఈ పులిహోర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మిగిలిన అన్నంతో కూడా…

Read More

Puri Recipe : అంద‌రూ ఇష్టంగా తినేవిధంగా పూరీల‌ను ఒక్క‌సారి ఇలా చేయండి.. ఎంతో బాగుంటాయి..!

Puri Recipe : మ‌నం అల్పాహారంగా పూరీల‌ను కూడా త‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. పూరీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అయితే త‌రుచూ ఒకేర‌కంగా కాకుండా కింద చెప్పిన విధంగా మ‌రింత రుచిగా కూడా ఈ పూరీల‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ర‌వ్వ‌తో చేసే ఈ పూరీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. వీటిని ఇంట్లో అందరూ ఇష్టంగా తింటార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌రింత రుచిగా, చ‌క్క‌గా పొంగే ఈ ర‌వ్వ పూరీలను…

Read More

Drinking Water : రాత్రి ప‌డుకునే ముందు నీళ్ల‌ను తాగాలా.. వ‌ద్దా.. డాక్ట‌ర్లు ఏం చెబుతున్నారు..?

Drinking Water : మ‌న శ‌రీరానికి నీరు కూడా ఎంతో అవ‌స‌రం. శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌లు స‌క్ర‌మంగా జ‌ర‌గ‌డానికి, శ‌రీరంలో మ‌లినాలు బ‌య‌ట‌కు పోవ‌డానికి, శ‌రీరం ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డానికి, చ‌ర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో నీరు ఎంతో అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. రోజూ మ‌నం 3 నుండి 4 లీట‌ర్ల నీటిని ఖ‌చ్చితంగా తాగాలి. అయితే నీటిని తాగే విష‌యంలో చాలా మంది అనేక అపోహ‌ల‌ను క‌లిగి ఉన్నారు. చాలా మంది రాత్రి ప‌డుకునే ముందు నీటిని తాగ‌కూడ‌దు అనే అపోహ‌ను క‌లిగి…

Read More

Allam Pachi Mirchi Chutney : రోడ్డు ప‌క్క‌న బండ్ల మీద చేసే అల్లం ప‌చ్చి మిర్చి చ‌ట్నీ.. త‌యారీ ఇలా..!

Allam Pachi Mirchi Chutney : మ‌న‌కు ఉద‌యం పూట రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద అనేక ర‌కాల అల్పాహారాలు ల‌భిస్తాయి. అలాగే వీటిని తిన‌డానికి వివిధ రకాల చ‌ట్నీల‌ను కూడా ఇస్తూ ఉంటారు. బండ్ల మీద ఎక్కువ‌గా స‌ర్వ్ చేసే చ‌ట్నీలల్లో అల్లం ప‌చ్చిమిర్చి చ‌ట్నీ కూడా ఒక‌టి. ఈ చ‌ట్నీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దోశ‌, ఇడ్లీ, వ‌డ‌, ఊత‌ప్పం, ఉప్మా ఇలా దేనితో తిన్నా కూడా ఈ చ‌ట్నీ చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది….

Read More

Spicy Gongura Kura : గోంగూర కూర‌ను ఇలా కారంగా చేసి తినండి.. అన్నంలోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Spicy Gongura Kura : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆకుకూర‌లల్లో గోంగూర కూడా ఒక‌టి. గోంగూర మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గోంగూర‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. గోంగూర‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అయితే త‌రుచూగా ప‌ప్పు, ప‌చ్చ‌డి మాత్రమే కాకుండా గోంగూర‌తో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. గోంగూర‌తో చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని…

Read More

Anjeer With Milk : ఈ పండ్ల‌ను రాత్రంతా పాల‌లో నాన‌బెట్టి ఉద‌యాన్నే తినండి..!

Anjeer With Milk : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అంజీరాలు కూడా ఒక‌టి. అంజీరాలు స‌హ‌జ సిద్ద‌మైన తీపిని క‌లిగి ఉంటాయి. ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అంజీరాల‌ను పండ్ల రూపంలో తీసుకున్నా లేదాడ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో తీసుకున్నా కూడా మ‌న‌కు మేలు క‌లుగుతుంది. మ‌న‌కు అంజీరాలు ఏడాది పొడ‌వునా చాలా సుల‌భంగా ల‌భ్య‌మ‌వుతాయి. వీటిని ఎంతో కాలంగా మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటున్నాము. వివిధ…

Read More

Saggubiyyam Idli : ఇడ్లీ ర‌వ్వ‌, స‌గ్గు బియ్యం క‌లిపి మెత్త‌ని ఇడ్లీల‌ను ఇలా చేసుకోండి.. ఒక్క‌టి కూడా విడిచిపెట్ట‌కుండా మొత్తం తింటారు..!

Saggubiyyam Idli : స‌గ్గుబియ్యం ఇడ్లీ.. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే ఈ ఇడ్లీలు చాలా రుచిగా, మెత్త‌గా ఉంటాయి. అల్పాహారం త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఈ ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. వెరైటీగా తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు, ఏ టిఫిన్ చేయాలో తోచ‌న‌ప్పుడు ఇలా స‌గ్గుబియ్యంతో ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. అప్ప‌టిక‌ప్పుడు స‌గ్గుబియ్యంతో రుచిక‌ర‌మైన ఇడ్లీల‌ను ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స‌గ్గుబియ్యం ఇడ్లీ త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు…..

Read More

Aloo Pakoda : 10 నిమిషాల్లో ఇలా వేడిగా ఆలు ప‌కోడీల‌ను చేయండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

Aloo Pakoda : మ‌నం బంగాళాదుంప‌ల‌తో కూర‌లే కాకుండా వివిధ ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బంగాళాదుంప‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఆలూ ప‌కోడీలు కూడా ఒక‌టి. ఆలూ ప‌కోడీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ఇవి పైన క్రిస్పీగా లోప‌ల మెత్త‌గా తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటాయి. స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. క్రిస్పీగా ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆ…

Read More

Quinoa Health Benefits : రోజూ అన్నం బ‌దులు వీటిని తినండి.. అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

Quinoa Health Benefits : తెల్ల‌బియ్యంతో వండిన అన్నాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల నేటి తరుణంలో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తున్నాయ‌న్న కార‌ణం చేత చాలా మంది వీటిని తీసుకోవ‌డం త‌గ్గించారు. తెల్ల‌బియ్యానికి ప్ర‌త్య‌మ్నాయంగా చాలా మంది క్వినోవా వంటి చిరు ధాన్యాల‌ను తీసుకుంటున్నారు. నేటి కాలంలో క్వినోవాను తీసుకునే వారి సంఖ్య ఎక్కువవుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ద‌తో చాలా మంది వీటిని ఆహారంగా తీసుకుంటున్నారు. క్వినోవా కూడా మ‌న‌కు సూప‌ర్ మార్కెట్ లో, ఆన్ లైన్ లో…

Read More

Avakaya Egg Fried Rice : ఆవ‌కాయ ఎగ్ ఫ్రైడ్ రైస్‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Avakaya Egg Fried Rice : ఆవ‌కాయ ఎగ్ ఫ్రైడ్ రైస్.. ఆవ‌కాయ‌తో చేసే ఈ ఫ్రైడ్ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫ్రైడ్ రైస్ పుల్ల పుల్ల‌గా కారం కారంగా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. మిగిలిన అన్నంతో కూడా ఈ ఫ్రైడ్ రైస్ ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు, వంట చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఈ ఫ్రైడ్…

Read More