Chicken Masala Curry : చికెన్ మసాలా కర్రీ.. చికెన్ తో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో ఇది కూడా ఒకటి. చికెన్ మసాలా కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, చపాతీ, రోటీ, నాన్ వంటి వాటితో తింటే ఈ కర్రీ మరింత రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే కేజి చికెన్ తో కూర వండాలనుకునే వారు కింద చెప్పిన విధంగా మసాలా కర్రీని తయారు చేసుకుని తినవచ్చు. ఈ చికెన్ కర్రీని తయారు చేయడం చాలా సులభం….
Foods For Kidneys : మన శరీరంలో మలినాలను, విష పదార్థాలను బయటకు పంపించడంలో మూత్రపిండాలు కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. అలాగే మన శరీరంలో అనేక విధులను మూత్రపిండాలు నిర్వర్తిస్తాయి. మూత్రపిండాలు కనుక వాటి విధులను అవి సక్రమంగా నిర్వర్తించకపోతే మనం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి కావాల్సి వస్తుంది. కనుక మనం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యంపై తగిన శ్రద్ద తీసుకోవడం చాలా అవసరం. అయితే మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా దాదాపు 100లో 10 మంది…
Vankaya Masala Curry : మనం వంటింట్లో అప్పుడప్పుడూ బిర్యానీ, పులావ్ వంటి వాటిని తయారు చేస్తూ ఉంటాము. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో వీటిని ఎక్కువగా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అలాగే వీటిని తినడానికి మిర్చీ కా సాలన్ వంటి వాటిని కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మిర్చీ కా సాలన్ వంటి వాటితో కలిపి తింటే బిర్యానీ మరింత రుచిగా ఉంటుందని మనందరికి తెలిసిందే. అయితే తరచూ బిర్యానీలోకి మిర్చి కాసాలన్ వంటి…
Akukura Biryani : మనలో చాలా మంది బికర్యానీని ఇష్టంగా తింటారు. పిల్లలు, పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరూ బిర్యానీని ఇష్టపడతారని చెప్పవచ్చు. బిర్యానీ అనగానే మనకు చికెన్, మటన్, చేపలు, పనీర్, చేపల బిర్యానీలే గుర్తుకువస్తాయి. అయితే ఇవే కాకుండా మనం ఆకుకూరలతో కూడా ఎంతో రుచికరమైన బిర్యానీని తయారు చేసుకోవచ్చు. వీకెండ్స్ లో, స్పెషల్ డేస్ లో చేసుకోవడానికి ఈ బిర్యానీ చాలా చక్కగా ఉంటుందని చెప్పవచ్చు. ఈ ఆకుకూర బిర్యానీ చాలా…
Idli Upma : మనం అల్పాహారగంగా తీసుకునే వాటిలో ఇడ్లీలు కూడా ఒకటి. ఇడ్లీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఒక్కోసారి మన ఇంట్లో ఇడ్లీలు మిగిలి పోతూ ఉంటాయి. మిగిలిన చల్లారిన ఇడ్లీలను ఎవరూ తినరు. అలా అని వాటిని పడేయలేము. మిగిలిన ఇడ్లీలను పడేయకుండా వాటితో ఎంతో రుచిగా ఉండే ఉప్మాను తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇడ్లీలతో చేసే ఈ ఉప్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. సాయంత్రం…
Plaque In Arteries : ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలల్లో అధిక రక్తపోటు కూడా ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణమని చెప్పవచ్చు. అధిక రక్తపోటును సైలెంట్ కిల్లర్ గా వైద్యులు అభివర్ణిస్తూ ఉంటారు. అధిక రక్తపోటు కారణంగా గుండెతో పాటు శరీరానికి కూడా ఎంతో హాని…
Menthikura Ullikaram Iguru : మనం మెంతికూరను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. మెంతికూరలో అనేక ప్రయోజనాలు,పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. మెంతికూరను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల మనం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మెంతికూరతో కూడా మనం రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మెంతికూరతో సులభంగా చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో మెంతికూర ఉల్లికారం ఇగురు కూడా ఒకటి. ఈ ఇగురు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మెంతికూరను ఇష్టపడని వారు కూడా ఈ విధంగా తయారు చేసిన…
Aloo Paneer Curry : మనం బంగాళాదుంపలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. బంగాళాదుంపతో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండడంతో పాటు చాలా సులభంగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. బంగాళాదుంపలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో ఆలూపనీర్ కర్రీ కూడా ఒకటి. ఆలూ, పనీర్ కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఇంట్లో అందరూ ఈ కర్రీని ఇష్టంగా తింటారని చెప్పవచ్చు. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి…
Dabbakaya Pokkimpu : దబ్బకాయ.. ఇది మనందరికి మనందరికి తెలిసిందే. నిమ్మజాతికి చెందిన దబ్బకాయలను కూడా మనం వంటల్లో భాగంగా వాడుతూ ఉంటాము. దబ్బకాయలో కూడా పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. నిమ్మకాయలతో చేసుకున్నట్టే దబ్బకాయలతో కూడా పచ్చడిని చేసుకోవచ్చు. దీనిని దబ్బకాయల పొక్కింపు అని అంటారు. దీనిని అన్నంతో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేసుకోవడం కూడా చాలా సులభం. పుల్ల పుల్లగా, కారంగా, తియ్యగా ఉండే ఈ దబ్బకాయ పొక్కింపును…
Wallet In Pant Back Pocket : సాధారణంగా చాలా మంది పురుషులు ప్యాంటు వెనుక జేబులో పర్సును ఉంచుకుంటూ ఉంటారు. పర్సులో డబ్బులు, కార్డులు వంటి వాటిని పెట్టుకుంటారు. ఇది సాధారణంగా అందరూ చేసేదే. అయితే మీరు కూడా ఇలాగే చేస్తే మీరు కూడా ఫ్యాట్ వాలెట్ సిండ్రోమ్ అనే సమస్య బారిన పడే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవును మీరు విన్నది చదివింది నిజమే. ప్యాంట్ వెనుక జేబులో పర్సును ఉంచుకోవడం వల్ల…
