Daily One Clove : మ‌నం ఎక్కువ‌గా తీసుకునే ఆహారాన్ని మ‌నం శ‌రీరం కొవ్వుగా మార్చి కొవ్వు క‌ణాల్లో నిల్వ ఉంచుతుంది. మ‌నం చేసే శ్ర‌మ కంటే...

Kothimeera Pudina Nilva Pachadi : కొత్తిమీర పుదీనా నిల్వ ప‌చ్చ‌డి.. కొత్తిమీర‌, పుదీనా క‌లిపి చేసే ఈ నిల్వ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం,...

Stress : ఈ ఉరుకుల ప‌రుగుల ఆధునిక జీవితంలో మ‌న‌లో చాలా మంది ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి వాటితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మ‌నం చేసే ప‌ని వ‌ల్ల మాత్రమే...

Masala Perugu Kura : మ‌సాలా పెరుగు కూర‌.. కేవ‌లం పెరుగుతో చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈకూర‌ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌....

Blood Thinner Foods : గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం కూడా ప‌లుచ‌గా ఉండాలి. ర‌క్తం ప‌లుచ‌గా ఉంటేనే ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ సాఫీగా సాగుతుంది. గుండె...

Aloo Methi Masala Curry : ఆలూ మేతి మ‌సాలా క‌ర్రీ.. బంగాళాదుంప‌లు, మెంతికూర క‌లిపి చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తిన‌డానికైనా...

Healthy Life Style : మ‌నం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా జీవించాలంటే ముఖ్యంగా మ‌న జీవ‌న‌శైలి చ‌క్క‌గా ఉండాలి. మ‌న‌లో ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో విధ‌మైన‌ జీవ‌న‌శైలిని క‌లిగి ఉంటారు....

Oats Idli : ఓట్స్ మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌న్న సంగ‌తి మ‌నకు తెలిసిందే. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు....

Diet Plan For Diabetes : మ‌న‌ల్ని వేధించే దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో షుగ‌ర్ వ్యాధి కూడా ఒక‌టి. ఈ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా...

Sorakaya Pachadi : మ‌నం సొర‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ ప‌చ్చ‌డి చాలా...