Poha Bread Vada : బ్రెడ్ పోహ వడలు.. అటుకులు, బ్రెడ్ కలిపి చేసే ఈ వడలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా క్రిస్పీగా కూడా ఉంటాయి. అల్పాహారంగా, స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. ఇంటికి అతిథులు వచ్చినప్పుడు అప్పటికప్పుడు వీటిని తయారు చేసి పెట్టవచ్చు. వీటిని కేవలం 10 నుండి 15 నిమిషాల్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉండే ఈ బ్రెడ్ పోహ వడలను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి…..
Healthy Snacks For Weight Loss : చలికాలంలో చాలా మందికి హాయిగా దుప్పటి కప్పుకుని నిద్రపోవాలనిపిస్తుంది. అలాగే మనకు నచ్చిన ఆహారాన్ని, రుచికరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని కోరిక కలుగుతుంది. చలికాలంలో ఇలాంటి కోరికలు కలగడం సహజం. ఇలా రుచికరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అలాగే బరువును అదుపులో ఉంచే స్నాక్స్ చాలా ఉన్నాయి. చలికాలంలో వీటిని తీసుకోవడం వల్ల రుచికరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలనే…
Carrot Peanut Fry : క్యారెట్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వంటల్లో క్యారెట్ ను మనం విరివిగా వాడుతూ ఉంటాము. అలాగే క్యారెట్స్ తో వంటకాలు కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఇలా క్యారెట్స్ తో చేసుకోదగిన వంటకాల్లో క్యారెట్ పల్లీల ఫ్రై కూడా ఒకటి. క్యారెట్స్, పల్లీల పొడి వేసి చేసే ఈ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువ…
Zinc Foods For Hair Growth : అందమైన, పొడవైన జుట్టు ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. జుట్టు మనం అందంగా కనిపించడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అందమైన, ఒత్తైన జుట్టు కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్ లో లభించే హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ ను వాడుతూ ఉంటారు. అయితే బాహ్య సంరక్షణ విధానాల కన్నా జుట్టుకు అంతర్గతంగా పోషణను ఇవ్వడం చాలా అవసరం. జుట్టు పెరుగుదలలో, జుట్టు అందంగా, ధృడంగా కనిపించడంలో జింక్ ముఖ్యపాత్ర…
Nimmakaya Rasam : నిమ్మకాయ రసం.. నిమ్మరసంతో ఈ రసం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నోటికి రుచిగా తినాలనిపించినప్పుడు, జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నప్పుడు ఇలా నిమ్మకాయ రసాన్ని చేసి తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఈ రసాన్ని తయారు చేయడం చాలా సులభం. చాలా త్వరగా చాలా తక్కువ సమయంలో ఈ రసాన్ని తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా, పుల్ల పుల్లగా కమ్మగా ఉండే ఈ నిమ్మకాయ రసాన్ని ఎలా తయారు…
Harabara Kebab : హరా బారా కబాబ్.. బంగాళాదుంపలతో చేసే ఈ వెజ్ కబాబ్స్ చాలా రుచిగా ఉంటాయి. స్టాటర్ గా తీసుకోవడానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. ఈ కబాబ్స్ ను ఒక్కసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇవే కావాలంటారు. వేడి వేడి స్నాక్స్ తినాలనిపించినప్పుడు అప్పటికప్పుడు వీటిని తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతోరుచిగా, క్రిస్సీగా ఉండే హరాబారా కబాబ్స్ ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. తయారీకికావల్సిన పదార్థాలు ఏమిటి…..
Dates : ప్రకృతి ప్రసాదించిన అతిమధురమైన మరియు తక్షణ శక్తిని అందించే పండ్లల్లో ఖర్జూర పండు ఒకటి. ఈ పండ్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే ఈ పండ్లు శక్తిని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటాయి. 100 గ్రాముల మామిడి పండ్లల్లో 74 క్యాలరీలు, పనస తొనలు 84 క్యాలరీలు, సపోటా పండ్లు 94 క్యాలరీలు, సీతాఫలం 104 క్యాలరీలు, అరటి పండ్లు 116 క్యాలరీల శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అదే…
Ullipaya Pulusu : ఉల్లిపాయ పులుసు.. ఉల్లిపాయలతో చేసే ఈ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వంట చేయడానికి సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఇంట్లో కూరగాయలు లేనప్పుడు ఇలా ఉల్లిపాయలతో పులుసును తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఈ పులుసును తయారు చేయడం చాలా సులభం. చాలా తక్కువ సమయంలో దీనిని తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. పుల్ల పుల్లగా రుచిగా ఉండే ఈ ఉల్లిపాయ పులుసును ఎలా తయారు చేసుకోవాలి.. అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉల్లిపాయ పులుసు…
Constipation : మనలో చాలా మందిని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలల్లో మలబద్దకం కూడా ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్య బారిన పడుతూ ఉంటారు. మారిన జీవన విధానం కారణంగా తలెత్తే అనారోగ్య సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. మలబద్దకం కారణంగా గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి, ఆకలి లేకపోవడం వంటి ఇతర సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. మలబద్దకం కారణంగా కలిగే ఇబ్బంది అంతా ఇంతా కాదు. ఈ సమస్య కారణంగా రోజంతా…
Capsicum Potato Egg Masala Curry : క్యాప్సికం పొటాటో ఎగ్ మసాలా కర్రీ.. క్యాప్సికం, బంగాళాదుంపలు, కోడిగుడ్లు కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి దీనిని రుచి చూస్తే చాలు మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. ఈ కర్రీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. చాలా సులభంగా చాలా తక్కువ సమయంలో దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు. బంగాళాదుంపలతో తరుచూ ఒకేరకం వంటకాలు కాకుండా ఇలా వెరైటీగా కూడా తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు….
