Exercise : బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి, ఫిట్ గా , ఆరోగ్యంగా ఉండ‌డానికి మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటారు. వ్యాయామం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం...

Pesarapappu Charu : మనం పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పెస‌ర‌ప‌ప్పుతో చేసే వంట‌కాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని...

Cardamom Powder For High BP : మారిన జీవ‌న విధానంవ కార‌ణంగా త‌లెత్తుతున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో బీపీ కూడా ఒక‌టి. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న...

Onion Kachori : సాయంత్రం స‌మ‌యాల్లో మ‌న‌కు రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద‌, హోట‌ల్స్ లో ల‌భించే చిరుతిళ్ల‌ల్లో ఆనియ‌న్ క‌చోరి కూడా ఒక‌టి. ఆనియ‌న్ క‌చోరి...

Honey Face Mask : ముఖం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌నిపించాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. వ‌య‌సులో ఉన్న వారు, వ‌య‌సు పైబ‌డిన వారు అంద‌రూ అందంగా క‌నిపించాల‌ని...

Idli Sambar : మ‌నం అల్పాహారంలో భాగంగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. ఇడ్లీలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఇడ్లీల‌ను చ‌ట్నీతో పాటు సాంబార్...

Bhuna Chicken Fry : భూనా చికెన్ ఫ్రై.. చికెన్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. మ‌న‌కు రెస్టారెంట్ ల‌లో ఇది ఎక్కువ‌గా...

Cloves In Winter : మ‌న వంటింట్లో ఉండే మ‌సాలా దినుసుల్లో ల‌వంగాలు కూడా ఒక‌టి. ల‌వంగాలు ఘాటైన వాస‌న‌ను, రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి. వీటిని మ‌సాలా...

Bengal Khova Palapuri : బెంగాలీ ఖోవా పాల పూరీ.. బెంగాలీ వంట‌క‌మైన ఈ స్వీట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మ‌నం త‌రుచూ చేసే పాల‌పూరీ కంటే...

Kalonji Seeds : క‌లోంజి గింజ‌లు.. న‌ల్ల‌గా, చిన్న‌గా ఉండే ఈ గింజ‌లు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని అందించ‌డంలో ఈ గింజ‌లు...