January 26, 2026
Headlines

D

Women Fitness : పురుషుల క‌న్నా స్త్రీలు ఏం చేసినా బ‌రువు ఎందుకు త‌గ్గ‌లేక‌పోతుంటారు..?

D01 mins

Women Fitness : స్త్రీ మ‌రియు పురుషుడి శ‌రీర‌త‌త్వంలో అనేక వ్యత్యాసాలు ఉంటాయి. ఇది మనంద‌రికి తెలిసిందే. వాటిలో బ‌రువు పెర‌గ‌డం, త‌గ్గ‌డం కూడా ఒక‌టి. పురుషుల‌తో పోల్చిన‌ప్పుడు స్త్రీలు త్వ‌ర‌గా బ‌రువు పెరుగుతారు. అలాగే బ‌రువు త‌గ్గే విష‌యంలో కూడా ఈ వ్య‌త్యాసం ఉంటుంది. బ‌రువు త‌గ్గ‌డానికి పురుషుల కంటే స్త్రీలు ఎక్కువ‌గా శ్ర‌మించాల్సి ఉంటుంది. బ‌రువు పెర‌గడం ఇద్ద‌రికి కూడా హానిక‌ర‌మే. వ‌య‌సు, ఎత్తును బ‌ట్టి బ‌రువు ఉండాలి. అయితే కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో మ‌న‌కు…

Read More

Capsicum Perugu Pachadi : క్యాప్సికం పెరుగు ప‌చ్చ‌డి త‌యారీ ఇలా.. అన్నంలో తింటే ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

D01 mins

Capsicum Perugu Pachadi : క్యాప్సికం పెరుగు ప‌చ్చ‌డి.. క్యాప్సికం మ‌రియు పెరుగు క‌లిపి చేసే ఈ పెరుగు ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ఇంట్లో క్యాప్సికం ఉంటే చాలు 10 నిమిషాల్లో ఈ పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు, వంట‌చేయ‌డానికి స‌మ‌యం త‌క్కువ‌గా ఉన్న‌ప్పుడు ఇలా పెరుగు ప‌చ్చ‌డిని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఈ క్యాప్సికం పెరుగు…

Read More

Saggubiyyam Kesari : స‌గ్గు బియ్యంతో క‌మ్మ క‌మ్మ‌ని కేస‌రి త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

D01 mins

Saggubiyyam Kesari : స‌గ్గుబియ్యంతో మ‌నం వివిధ ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే తీపి వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. స‌గ్గుబియ్యంతో మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన తీపి వంటకాల్లో స‌గ్గుబియ్యం కేసరి కూడా ఒక‌టి. స‌గ్గుబియ్యంతో చేసే ఈ కేస‌రి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. తీపి తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు అలాగే పండగ‌ల‌కు ఇలా స‌గ్గుబియ్యంతో సుల‌భంగా కేస‌రిని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. ఎంతో రుచిగా, క‌మ్మ‌గా…

Read More

Red Onion For Hair : ఎర్ర ఉల్లిపాయ‌ల‌ను ఇలా ఉప‌యోగించండి.. జుట్టు రాల‌డం త‌గ్గుతుంది..!

D01 mins

Red Onion For Hair : మ‌నలో చాలా మందిని వేధించే స‌మ‌స్య‌లల్లో జుట్టు రాల‌డం కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. జుట్టు రాల‌డానికి అనేక ర‌కాల కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి, వాతావ‌ర‌ణ కాలుష్యం, పోష‌కాహార లోపం, జ‌న్యుప‌ర‌మైన స‌మ‌స్య‌లు ఇలా అనేక కార‌ణాల చేత జుట్టు ఊడిపోతుంది. చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌డానికి అనేక ర‌కాల షాంపుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. షాంపుల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Onion Curry Leaves Soft Pakoda : ఉల్లిపాయ క‌రివేపాకుతో మెత్త‌ని ప‌కోడీ.. ఇలా చేయండి. టేస్టీగా ఉంటుంది..!

D01 mins

Onion Curry Leaves Soft Pakoda : ఉల్లిపాయ‌ల‌తో మ‌నం వివిధ రుచుల్లో ప‌కోడీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. వాటిలో ఉల్లిపాయ క‌రివేపాకు మెత్త‌టి పకోడీ కూడా ఒక‌టి. ఈ ప‌కోడీలు లోప‌ల మెత్త‌గా, పైన క్రిస్పీగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని 10 నిమిషాల్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా వేడి వేడిగా ప‌కోడీల‌ను త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. సైడ్ డిష్ గా తీసుకోవ‌డానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవ‌డానికి ఇవి చాలా…

Read More

Ullipaya Karam : అన్నంలోకి ఎంతో క‌మ్మ‌గా ఉండే ఉల్లిపాయ కారం.. ఇలా చేయండి..!

D01 mins

Ullipaya Karam : వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఉల్లిపాయ‌ల‌తో మ‌నం వివిధ ర‌కాల వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ఉల్లిపాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో ఉల్లిపాయ కారం కూడా ఒక‌టి. అన్నంతో, అల్పాహారాల‌తో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. అలాగే ఇంట్లో కూరగాయ‌లు లేన‌ప్పుడు, వంట చేయ‌డానికి ఎక్కువ స‌మ‌యం లేన‌ప్పుడు అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ ఉల్లిపాయ కారాన్ని త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. ఈ ఉల్లిపాయ కారాన్ని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. ఎవ‌రైనా 10 నిమిషాల్లో,…

Read More

Ayurvedic Herbs : ఈ ఆయుర్వేద మూలిక‌ల‌ను రోజూ తీసుకుంటే చాలు.. 100 ఏళ్లు జీవిస్తారు..!

D01 mins

Ayurvedic Herbs : చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యంతో, శ్రేయ‌స్సుతో జీవించాల‌ని అంద‌రూ కోరుకుంటారు. చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యం కోసం అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. చ‌క్క‌టి ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. జీవన‌శైలిలో అనేక మార్పులు చేసుకుంటారు. అలాగే అనేక ర‌కాల మందుల‌ను, ఆయుర్వేద మూలిక‌ల‌ను కూడా వాడుతూ ఉంటారు. అయితే మందుల‌కు బ‌దులుగా ఎటువంటి దుష్ప్ర‌భావాలు లేని ఆయుర్వేద మూలిక‌ల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆయుర్వేద మూలిక‌ల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మ‌న…

Read More

Vellulli Charu : వెల్లుల్లి చారు ఇలా చేయండి.. అన్నంలో వేడి వేడిగా తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

D01 mins

Vellulli Charu : వెల్లుల్లి చారు.. వెల్లుల్లిపాయ‌ల‌తో చేసే ఈ చారు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ చారును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి, జ్వ‌రం వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఈ చారును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది. వెల్లుల్లి చారును తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా త‌లెత్తే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. ఈ వెల్లుల్లి చారును త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా…

Read More

Ragi Dosa Recipe : రాగి దోశ‌ల‌ను ఇన్‌స్టంట్‌గా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా వేసుకోండి.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి..!

D01 mins

Ragi Dosa Recipe : రాగిపిండితో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. రాగిపిండితో చేసే వంట‌కాల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ఇలా రాగిపిండితో చేసుకోద‌గిన వంట‌కాల్లో రాగి దోశ కూడా ఒక‌టి. అల్పాహారంగా తీసుకోవ‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. రాగిదోశ‌ను త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. రాగిపిండి ఉంటే చాలు ఇన్ స్టాంట్ గా అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ దోశ‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. రాగిపిండితో ఇన్ స్టాంట్…

Read More

Cooking Oil Reuse : ఒక్క‌సారి వాడిన వంట నూనెను మళ్లీ ఎన్నిసార్లు ఉప‌యోగించ‌వ‌చ్చు..?

D01 mins

Cooking Oil Reuse : వంట నూనె.. ఇది లేని వంట‌గ‌ది ఉండ‌ద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌నం చేసే ప్ర‌తివంట‌లోనైనూ వంట‌నూనెను ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాము. కూర‌ల‌కు రుచిని తీసుకురావ‌డంలో, అలాగే కూర‌లు గ్రేవీ ఎక్కువ‌గా ఉండేలా చేయ‌డంలో వంట నూనె మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అలాగే అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసి తీసుకుంటూ ఉంటాము. అయితే మ‌న‌లో చాలా మంది ఇలా డీప్ ఫ్రైల‌కు వాడిన నూనెను మ‌ర‌లా వాడుతూ ఉంటారు. మ‌ర‌లా అదే నూనెలో…

Read More