చిన్నపిల్లలకు కాటుక పెట్టడం హిందూ సంప్రదాయం. హిందువులే కాదు దాదాపు అందరూ పెట్టేస్తుంటారు. చిన్నపిల్లలకు స్నానం చేయించి కళ్లకు, ఐబ్రోస్కు, నుదిటిమీద ఇలా మొత్తం కాటుకతో నింపేస్తారు.…
నేటి రోజుల్లో డయాబెటీస్ వ్యాధి ఎంతో తేలికగా ఏదో ఒక రూపంలో చాలా మందికి చిన్న వయసుల్లోనే వచ్చేస్తోంది. మీరు సురక్షితంగా వుండాలనుకుంటే ఆహారం, షుగర్ వినియోగం…
బరువు తగ్గాలంటూ ఆహారాలు తగ్గించి తినేస్తూవుంటే శరీరానికి అధిక మొత్తంలో ప్రొటీన్లు అందించాల్సిన అవసరం వుంటుంది. అందుకుగాను సాధారణంగా మల్టీ విటమిన్ టాబ్లెట్ మిల్క్ షేక్, మిల్క్…
కుటుంబ సభ్యులతో కలసి నివాసం ఉంటున్నా లేదంటే స్నేహితులతో కలసి రూమ్లో ఉంటున్నా.. ఎలా ఉన్నా కొన్ని సందర్భాలలో ఇతర వ్యక్తులు వాడే వస్తువులను తీసుకుని వాటిని…
మానవ శరీరమే నిజంగా ఓ చిత్రమైన నిర్మాణం. అది నిర్మాణమైన తీరును చూస్తే ఒక్కోసారి ఎవరికైనా ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. ఫలానా అవయవం అలాగే ఎందుకు నిర్మాణమైంది..? అనే…
ఉదయం లేవగానే బ్రష్ చేసుకొని, స్నానం చేసి, హడావుడిగా బట్టలు ధరించి, గప్ గప్ మంటూ వాసనలు వచ్చే డియోడరెంట్ కొట్టి టిప్పుటాప్ గా బయటికి వెళుతున్నారా.?…
ఆహారంలో విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు, కొవ్వు, పిండి పదార్ధాల్లాంటివి అన్నీ ఉన్నాయా? లేదా? చూసుకోవాలి. బడి పిల్లల ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త తీసుకుంటే...వారి ఆరోగ్యం బాగుంటుంది...చదువూ సాఫీగా సాగుతుంది.…
శారీరకంగా , మానసికముగా బాగా శ్రమచేసినప్పుడు అలసట అనిపిస్తుంది.అలుపు , మత్తు , నిద్రమత్తు , నిస్సతువ లాంటివన్నిటినీ అలసటగా పేర్కొంటారు . అలసట కలగడానికి శారీరకంగా…
గుండెకు మంచిది : ఉల్లికాడలు గుండె, రక్తనాళాలకు మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను తగ్గిస్తుంది, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. బ్లడ్ ప్రెజర్ ని మెరుగుపరుస్తుంది :…
సీజన్ మారింది.. ఈ సీజన్ లో చాలా మందికి తలనొప్పి వస్తుంటుంది… అదీ మైగ్రేన్ అంటే భరించ లేనిది. మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చెక్ పెట్టాలా? అయితే నీటిలో…