ప్రస్తుత బిజీ ప్రపంచంలో కనీసం రోజుకోసారైనా ప్రకృతిని ఆస్వాదించేవారు చాలా తక్కువ మంది ఉంటున్నారని చెప్పవచ్చు. ఇక పెద్దపెద్ద పట్టణాల్లో ఈ సమస్య మరీ ఎక్కువైంది.దీంతో చాలామంది…
వయసు పెరిగే కొద్ది జీవప్రక్రియ వేగం తగ్గుతుంది. అయితే పీచు పదార్ధాలను ఆహారంలో అధికంగా చేర్చి తింటే ఈ అసమతుల్యత సరి చేసుకుంటుంది. అందుకుగాను తేలికగా ఆచరించే…
ఉదయంవేళ తినే ఆహారంలో పీచు అధికంగా వుండే పదార్ధాలు వుండాలి. ఆహారంలో బ్రౌన్ రైస్, గింజ ధాన్యాలు, బీన్స్, బఠాణీ, వంటివి అధికంగా వుండాలి. తాజాపండ్లు, కూరగాయలు,…
మీకు అరటిపళ్ళు తినడమంటే చాలా ఇష్టమా? ఎస్ అని సమాధానం ఇచ్చే వారు కొందరైతే, నాకు ఇష్టంలేదు అని మరికొందరు చెబుతారు. అయితే మరి అరటి తొక్కను…
కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికే కాదు మనసుకు ఆహ్లాదాన్నిచ్చి మూడ్ మారుస్తాయి. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు కూడా ఇస్తాయి. ఇటువంటివి తింటే, శారీరకంగానే కాదు, మానసికంగా కూడా ఎంతో…
ఎప్పటిలాగే ఈ ఏడాది కూడా వేసవి ముగియడంతోనే వర్షాకాలం వెంటనే వచ్చేసింది. ఈ క్రమంలో ఇప్పటికే చాలా చోట్ల వర్షాలు పడ్డాయి. పడుతున్నాయి కూడా. అయితే ఒక్కో…
మనం తీసుకునే ఆహారానికి కూడా కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి మనం ఆహారాన్ని తీసుకునేటప్పుడు ఖచ్చితంగా వీటిని పాటించాలి ముఖ్యంగా ఈ తప్పులని ఆహారం విషయంలో అసలు చేయకూడదు.…
చాలామంది రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారు ఎక్కువమంది బాధపడే సమస్యలో కొలెస్ట్రాల్ ఒకటి. కొలెస్ట్రాల్ వలన వివిధ రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సరైన ఆహార పదార్థాలను…
ఒకప్పుడంటే మన పెద్దలు రాత్రి 7 గంటలలోపే భోజనం చేసే వారు. దాంతో తిన్న ఆహారం కూడా చక్కగా జీర్ణమయ్యేది. వారు ఎలాంటి అనారోగ్యాలకు గురి కాకుండా…
పల్లీలు ఇష్టపడని వారుండరు..వేపుకుని,ఉప్పువేసి ఉడకపెట్టుకుని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతాం..చిన్నపిల్లలు కానివ్వండి,పెద్దవాళ్లు కానివ్వండి పల్లీలు కనపడగానే పచ్చీవే నోట్లో వేసుకుని నమిలేస్తుంటారు.పల్లీలు తినగానే నీళ్లు తాగుతుంటాం..కానీ మన ఇళ్లల్లో…