దంపతులు అన్నాక శృంగారంలో భాగంగా ఇద్దరూ ఒకరినొకరు కౌగిలించుకోవడం సహజమే. కౌగిలింత వల్ల ఇద్దరిలోనూ ఒకరిపై ఒకరికి ప్రేమ, ఆప్యాయత కలుగుతాయి. వారిద్దరూ అన్యోన్యంగా ఉన్నారనడానికి ఆ…
ప్రతిరోజూ పరగడుపున లేదంటే ఏదైనా తినడానికి ఒక అరగంట ముందు మెంతులు నానబెట్టిన నీళ్లు ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. కఫం ఎక్కువగా…
తిన్న తర్వాత నడవొచ్చా లేదా? ఎంతసేపు నడవాలి? ఇలాంటి సందేహాలు మనలో చాలామందిని వెంటాడుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సందేహాలన్నిటికీ చెక్ పెట్టింది తాజా అధ్యయనం. తిన్న తర్వాత…
ఎండాకాలంలో ఎన్నో సమస్య వస్తాయి..వడదెబ్బ, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలేకాక జుట్టు, చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అయితే ఈ సమస్యల నుంచి బయట…
ఆరోగ్యం విషయంలో మనం చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మనకి నచ్చిన ఆహార పదార్థాలను ఇష్టానుసారంగా తీసుకోకూడదు. ఆహారం తీసుకునే దానికి కూడా ఓ పద్ధతి ఉంది. ఆహారాన్ని…
పాలు సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం. అందులో మన శరీరానికి కావల్సిన ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. దీంతో మనకు సంపూర్ణ పోషణ అందుతుంది. అందుకే పాలను సంపూర్ణ పౌష్టికాహారం అంటారు.…
కీళ్ళ నొప్పులనే అర్ధరైటిస్ అని కూడా అంటారు. కీళ్ళ భాగంలో నొప్పి, గట్టిపడుట, వాపులు మొదలైనవాటినే అర్ధరైటిస్ గా పేర్కొంటారు. ఈ వ్యాధిని తగ్గించుకోవాలంటే మంచి మందు…
మనలో చాలామందికి తినే ఆహారం విషయంలో చాలా సందేహాలు ఉంటాయి. ఏ టైంలో ఏ ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది అనే అంశాలపై పెద్ద అవగాహన…
కొందరు చూడ్డానికి ఎంత ఆరోగ్యంగా కనిపించినా.. కండరాల బలం మాత్రం ఉండదు. ఆ కండర శక్తి సొంతం కావాలంటే బీట్ రూట్ రసం తాగాల్సిందే! ఇందులో నైట్రేట్లు…
వేసవికాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలో డీహైడ్రేషన్ సమస్య కూడా ఒకటి డిహైడ్రేషన్ వలన ఎంత గానో ఇబ్బంది పడాల్సి ఉంటుంది. వేసవి కాలంలో ఎండని వేడిని…