మన పెద్దలు రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు రాగి చెంబు లేదా గ్లాసులో నీటిని మంచం పక్కనే పెట్టుకుని.. ఉదయం లేవగానే ఆ నీటిని తాగేవారు. ఇప్పటికీ…
ఒక్కొక్కసారి పాదాలు కాళ్లు వాచిపోతూ ఉంటాయి అలాంటప్పుడు ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. పాదాల వాపులు నొప్పులు ఉన్నట్లయితే ఇలా చేయండి అప్పుడు వాపులు నొప్పులు దూరం అవుతాయి. పాదాలు…
సన్నగా నాజూకుగా వున్న యువతిని చూసి ఆమె వలెనే తమ శరీరాన్ని కూడా షేప్ చేసేయాలని చాలామంది మహిళలు బరువు తగ్గించుకోటానికి వేగిర పడతారు. ఇక రెండో…
నేషనల్ ఒబెసిటీ ఫౌండేషన్ ప్రకారం మహిళల్లో, చిన్నారుల్లో ఊబకాయం సమస్య ఏటికేడాది పెరుగుతోంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు డాక్టర్లని ఆశ్రయించే వారి సంఖ్య ఎక్కువవు తోంది,…
ప్రతి ఒక్కరూ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకుంటారు అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. 40 ఏళ్లు దాటిన వాళ్ళు కచ్చితంగా ఆరోగ్య చిట్కాలని పాటించాలి. ఎందుకంటే…
కొబ్బరి నీటిని శరీరంలో అస్వస్ధతలపుడు సహజ ఔషధంగాను లేదా ఆరోగ్యం పొందటానికి పానీయంగాను తాగుతారు. లేత కొబ్బరి నీటి ప్రయోజనాలు అనేకం. క్రమం తప్పక ప్రతిరోజూ తాగితే…
ఈమధ్య కాలంలో ఫ్రిజ్ వాడని ఫామిలీస్ చాలా అరుదు అనే అనాలి. దాదాపు అందరి ఇళ్లలోనూ ఫ్రిజ్ వాడకం చాలా కామన్ అయిపోయింది. ఈ ఫ్రిజ్ వలన…
దేశంలోనే మొట్టమొదటిగా నీరా కేఫ్ను హైదరాబాద్ హుస్సేన్సాగర్ తీరంలో ఏర్పాటు చేసిన విషయం తెలిసిందే. రూ.20 కోట్లతో హుస్సేన్సాగర్ తీరంలో దీన్ని నిర్మించారు. హుస్సేన్ సాగర్ తీరాన…
మామిడి పండ్లు తిన్న వెంటనే కొన్ని ఆహారాలు, పానీయాలు తాగడం మంచిది కాదు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మామిడి పండ్లను ఇతర పండ్లు, పాలు, పెరుగు, మజ్జిగ, శీతల…
వ్యాయామాలు చేసినా చేయకపోయినా, ఉదయంవేళ ఏ ఆహారం తిన్నా తినకపోయినా....మహిళలు రోజంతా మంచి మూడ్ లో వుండి తమ రోజువారీ పనుల్లో చురుకుగా, ఉత్సాహంగా వుండాలంటే, కుటుంబ…