హెల్త్ టిప్స్

బీర్‌ను లిమిట్‌గా తాగితే ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయ‌ట‌..!

బీర్‌ను లిమిట్‌గా తాగితే ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయ‌ట‌..!

చాలా మంది రోజూ బీర్ తాగుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా రోజూ బీర్ తాగుతూ ఉంటారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ షాకింగ్ విషయాలను చూడాల్సిందే. బీర్ తాగడం…

June 6, 2025

స్త్రీలు, పురుషులు పొట్ట ద‌గ్గ‌రి కొవ్వు క‌ర‌గాలంటే.. వీటిని తినాలి..!

మహిళ సహజ శారీరక రూపం నడుము వద్ద సన్నగా ఒంపుతో వుండి, పిరుదులవద్ద కొద్దిపాటి లావుగా వుండటం. అయితే, నేటి మహిళలు చాలా భాగం తమ శారీరక…

June 6, 2025

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి.. క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..

చిరుతిండ్లు తినటమంటే ప్రతి ఒక్కరికి ఎంతో ఇష్టం. పిజ్జాలు, బర్గర్లు, చిప్స్, ఇతర బేకరీ ఆహారాలు, బాగా నూనెలో వేయించిన వేపుడులు బజ్జీలు, పునుగులు వంటివాటిని ఎంతో…

June 6, 2025

ఈ సీజ‌న్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే క‌చ్చితంగా పాటించాల్సిన చిట్కాలు ఇవే..!

ఈ సీజ‌న్‌లో మన ఆరోగ్యం కాపాడుకోవాలంటే తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. బయటకు వెళ్లే వారైనా, ఇంట్లో ఉండే వారైనా సరే తప్పనిసరిగా తమ డైట్…

June 6, 2025

మాన‌సిక ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్న మ‌హిళ‌లు ఇలా చేస్తే మంచిది..!

పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలు ఎక్కువగా మానసిక ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి కారణం వారు మల్టీ టాస్కింగ్ చేయడం ప్రధాన కారణం అని అంటున్నారు.…

June 6, 2025

శ‌నగలను రోజూ నానబెట్టి తింటే ఇన్ని లాభాలా..? తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నల్ల శనగలు నానబెట్టి తినటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది ప్రేగులు, కడుపులో పేరుకుపోయిన విష వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్,…

June 6, 2025

ఇవి రెండూ మీకు ఇష్ట‌మైన ఆహారాలే.. గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి..!

మీరు అధికంగా ప్రేమించే వ్యక్తులకు ఇష్టంగా ఏదో ఒక ఆహారాన్ని తినిపిస్తూ వుండటం సహజం. దానికిగల కారణం వారిపై మనకు వుండే హృదయపూర్వక ప్రేమ మాత్రమే. ఇప్పటికే…

June 5, 2025

శృంగారం చేసిన తరువాత పురుషులు ఇలా అస‌లు చేయ‌కూడ‌దు..!

రిలేషన్ షిప్స్ మరింత స్ట్రాంగ్ అవడానికి కపుల్స్ మధ్య సెక్స్ లైఫ్ కూడా మంచి అనుభూతికరంగా ఉండాలి. ఆ సమయంలో చేసే కొన్ని పొరపాట్లు భాగస్వామిని అసంతృప్తికి,…

June 4, 2025

మైదా పిండిని ఎలా తయారు చేస్తారు? ఇది తెలిస్తే ఇక‌పై మైదాను ముట్ట‌రు..!

మిల్లులో బాగా పోలిష్ చేయబడిన గోధుమల నుండి వచ్చిన పిండికి Azodicarbonamide, Chlorine gas, Benzoyl peroxide అనే రసాయనాలను ఉపయోగించి తెల్లగా చేస్తారు. అందువల్ల మైదా…

June 3, 2025

మీ ఆయుర్దాం పొడిగించుకోవాల‌ని అనుకుంటున్నారా..? అయితే ఇలా చేయండి..!

జీవిత కాలం పొడిగించడమెలా? ప్రతిరోజూ కొన్ని ఆరోగ్యపు అలవాట్లు ఆచరిస్తే జీవితకాలం పొడిగించవచ్చు. ఒక కారు, కొన్న 50 ఏళ్ళకు కూడా కొత్తదిగానే వుండాలంటే, ఎప్పటికపుడు దానికి…

June 3, 2025