చాలా మంది రోజూ బీర్ తాగుతూ ఉంటారు. మీరు కూడా రోజూ బీర్ తాగుతూ ఉంటారా..? అయితే కచ్చితంగా ఈ షాకింగ్ విషయాలను చూడాల్సిందే. బీర్ తాగడం వలన చక్కటి ప్రయోజనాలను మనం పొందవచ్చు. మరి బీర్ తాగడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలను పొందొచ్చు అనే విషయాన్నీ ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం… బీర్ తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు కలుగుతుందని తెలుస్తోంది. అయితే బీర్ తాగేటప్పుడు లిమిట్ గా మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఎక్కువగా బీర్ తాగడం వలన నష్టాలు … Read more
మహిళ సహజ శారీరక రూపం నడుము వద్ద సన్నగా ఒంపుతో వుండి, పిరుదులవద్ద కొద్దిపాటి లావుగా వుండటం. అయితే, నేటి మహిళలు చాలా భాగం తమ శారీరక రూపాన్ని పై నుండి కిందకు ఒకే లావు కలిగి వుంటున్నారు. దురదృష్టవశాత్తూ పొట్టలో కొవ్వు పెరిగిపోతోంది. నడుము వుండవలసిన దానికంటే కూడా అధిక సైజు చూపుతోంది. పొడుచుకుని ముందుకు వచ్చే పొట్ట మగవారికి సైతం సాధారణమైపోయింది. పురుషులు, స్త్రీలు కొన్ని సమయాలలో సన్నగా వున్నప్పటికి నడుము మాత్రం లావుగానే … Read more
చిరుతిండ్లు తినటమంటే ప్రతి ఒక్కరికి ఎంతో ఇష్టం. పిజ్జాలు, బర్గర్లు, చిప్స్, ఇతర బేకరీ ఆహారాలు, బాగా నూనెలో వేయించిన వేపుడులు బజ్జీలు, పునుగులు వంటివాటిని ఎంతో ఇష్టంగా కంటికి కనపడినపుడల్లా తినేస్తారు. వాటికితోడు రెడీగా లభ్యమయ్యే కూల్ డ్రింకులు కూడా తాగేస్తారు. వాటిని చూస్తే చాలు నియంత్రణ కష్టమైపోతుంది. అయితే, కొత్తగా కొంతమంది యువతీ యువకులు చాలావరకు ఉద్యోగస్తులు, కాలేజీ విద్యార్ధులు ఈ రకమైన శరీరంలో కొవ్వును పెంచి లావుగా తయారు చేసే బేకరీ ఆహారాలు, … Read more
ఈ సీజన్లో మన ఆరోగ్యం కాపాడుకోవాలంటే తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించాలి. బయటకు వెళ్లే వారైనా, ఇంట్లో ఉండే వారైనా సరే తప్పనిసరిగా తమ డైట్ లో కొన్ని మార్పులు చేర్పులు చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వారు చెబుతున్న జాగ్రత్తలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజు తప్పనిసరిగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయాలి. ఏదో ఒకటి కడుపులో పడ్డాకే కాలు బయట పెట్టాలి. లేదంటే నీరసించిపోతాం. ఆకలి మందగిస్తుంది. ఫలితంగా, పోషక విలువల లోపం … Read more
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళలు ఎక్కువగా మానసిక ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారని మానసిక నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి కారణం వారు మల్టీ టాస్కింగ్ చేయడం ప్రధాన కారణం అని అంటున్నారు. వర్కింగ్ ఉమెన్ పై ఈ మానసిక ఒత్తిడి చాలా అధికంగా ఉందట. రిలేషన్ షిప్ ఇష్యూస్, పిల్లల పెంపకం, ఆఫీస్ ఇష్యూస్ ఇలా అనేక రకాల బాధ్యతలు మోయడం వారికి మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతున్నట్టు చెబుతున్నారు. అంతేకాదు సమాజంలో పురుషులకంటే స్త్రీలు తక్కువ అనే భావన వారిని పని … Read more
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నల్ల శనగలు నానబెట్టి తినటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది ప్రేగులు, కడుపులో పేరుకుపోయిన విష వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, మలబద్ధకం,అ జీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే ప్రతి ఉదయం నానబెట్టిన శనగలు తినడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. నల్ల శనగలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఆంథోసైనిన్లు, ఫైటోన్యూట్రియెంట్లు ఉంటాయి.. ఈ లక్షణాలు రక్త నాళాలను బలంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు, ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ … Read more
మీరు అధికంగా ప్రేమించే వ్యక్తులకు ఇష్టంగా ఏదో ఒక ఆహారాన్ని తినిపిస్తూ వుండటం సహజం. దానికిగల కారణం వారిపై మనకు వుండే హృదయపూర్వక ప్రేమ మాత్రమే. ఇప్పటికే డార్క్ చాక్లెట్, రెడ్ వైన్ రెండూ కూడా గుండెకు మేలు చేస్తాయని అనేక పరిశోధనలు నిరూపించాయి. అయితే, తాజాగా చేసిన ఒక స్టడీలో డార్క్ చాక్లెట్, రెడ్ వైన్, ఈ రెండూ కూడా ప్రేమకు ప్రతిరూపాలని వాస్తవమైన ఆహారమని రీసెర్చర్లు చెపుతున్నారు. రెడ్ వైన్, డార్క్ చాకోలేట్ లలో … Read more
రిలేషన్ షిప్స్ మరింత స్ట్రాంగ్ అవడానికి కపుల్స్ మధ్య సెక్స్ లైఫ్ కూడా మంచి అనుభూతికరంగా ఉండాలి. ఆ సమయంలో చేసే కొన్ని పొరపాట్లు భాగస్వామిని అసంతృప్తికి, ఆవేదనకు గురి చేసే చాన్స్ ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సెక్స్ లో ప్లెజర్ రాగానే ఆమెను వదలకండి. అలా చేస్తే శారీరక అవసరం కోసం ఆమెను వాడుకున్నారని ఫీల్ అవొచ్చు. అలా కాకుండా కాసేపు కౌగిలించుకుని ప్రేమను పంచండి. నుదుటిపై ముద్దు పెట్టుకుని ఆప్యాయంగా మాట్లాడండి. ఇది కొన్ని … Read more
మిల్లులో బాగా పోలిష్ చేయబడిన గోధుమల నుండి వచ్చిన పిండికి Azodicarbonamide, Chlorine gas, Benzoyl peroxide అనే రసాయనాలను ఉపయోగించి తెల్లగా చేస్తారు. అందువల్ల మైదా పిండి ముట్టుకోవడానికి మెత్తగాను, చూడటానికి తెల్లగానూ ఉంటుంది. గోధుమ పిండితో పోల్చితే సగం లేదా మూడో వంతు ధరకే లభించే మైదాను ఇప్పుడు అన్ని బేకరీ, హోటల్ ఫుడ్స్లో ఇష్టారీతిన వాడేస్తున్నారు. ఈ మైదాపిండి తయారీ చివరిదశలో, పొటాషియం బ్రోమేట్ను అదనంగా జోడిస్తారు. ఇది శరీర కణాలను నష్టపరిచే … Read more
జీవిత కాలం పొడిగించడమెలా? ప్రతిరోజూ కొన్ని ఆరోగ్యపు అలవాట్లు ఆచరిస్తే జీవితకాలం పొడిగించవచ్చు. ఒక కారు, కొన్న 50 ఏళ్ళకు కూడా కొత్తదిగానే వుండాలంటే, ఎప్పటికపుడు దానికి తగిన మెయిన్టెనెన్స్ చేస్తూ వుండాలి. టైర్లు అరిగితే టైర్లు మార్పించాలి. ఆయిల్ అవసరమైతే ఆయిల్ మార్పించాలి. ఈ రకంగా ఎప్పటికపుడు దాని సర్వీసు చేస్తూ వుంటే తయారీ దారు దాని జీవితకాలం పదిహేను సంవత్సరాలని తెలిపినప్పటికి, మీ సర్వీసు కారణంగా అది అధిక సంవత్సరాలు మన్నుతుంది. మరి మీ … Read more
