శనగలను రోజూ నానబెట్టి తింటే ఇన్ని లాభాలా..? తెలిస్తే అస్సలు విడిచిపెట్టరు..
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే నల్ల శనగలు నానబెట్టి తినటం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది ప్రేగులు, కడుపులో పేరుకుపోయిన విష వ్యర్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్, ...
Read more