Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home food

Saggubiyyam Paratha : స‌గ్గు బియ్యంతో చేసిన ప‌రాటాల‌ను ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే వ‌ద‌ల‌రు..

Editor by Editor
December 20, 2022
in food, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Saggubiyyam Paratha : స‌గ్గు బియ్యంతో చాలా మంది అనేక ర‌కాల వంట‌ల‌ను చేస్తుంటారు. ఇవి మ‌న శ‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తాయి. వేస‌వితో స‌గ్గుబియ్యం జావ‌ను త‌యారు చేసి తాగుతుంటారు. దీంతో వేస‌వి తాపం త‌గ్గుతుంది. అయితే స‌గ్గు బియ్యాన్ని కేవ‌లం వేస‌విలోనే కాదు.. మ‌నం ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే తీసుకోవ‌చ్చు. వీటిని త‌ర‌చూ తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలోని వేడి మొత్తం త‌గ్గుతుంది. అలాగే ఇత‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ల‌భిస్తాయి. ఇక స‌గ్గు బియ్యంతో జావ మాత్ర‌మే కాకుండా మ‌నం ప‌రాటాల‌ను కూడా చేసుకోవ‌చ్చు. ఇవి కూడా ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా సుల‌భ‌మే. స‌గ్గు బియ్యం ప‌రాటాల‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

స‌గ్గు బియ్యం ప‌రాటాల త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

స‌గ్గు బియ్యం – ఒక క‌ప్పు, ప‌ల్లీలు – అర క‌ప్పు, నీళ్లు – ఒక క‌ప్పు, ప‌చ్చి మిర్చి – 2, వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు – 4, ఉడికించిన ఆలుగ‌డ్డ‌లు – 2, కొత్తిమీర – 1 టీస్పూన్‌, జీల‌క‌ర్ర – 1 టీస్పూన్‌, ఎండు మిర్చి – 2, ఉప్పు – తగినంత‌, నూనె, నెయ్యి – త‌గినంత‌.

Saggubiyyam Paratha recipe in telugu make in this method
Saggubiyyam Paratha

స‌గ్గు బియ్యం ప‌రాటాల‌ను త‌యారు చేసే విధానం..

ఒక పాత్ర‌లో స‌గ్గు బియ్యం వేసి రెండు మూడు సార్లు బాగా క‌డిగి నీరు వంపేయాలి. స్ట‌వ్ మీద బాణ‌లిలో ప‌ల్లీలు వేసి బాగా వేయించి చ‌ల్లార్చాలి. మిక్సీ జార్‌లో ప‌ల్లీలు, ప‌చ్చి మిర్చి, వెల్లుల్లి వేసి బ‌ర‌క‌గా మిక్సీ ప‌ట్టి స‌గ్గు బియ్యానికి జ‌త చేయాలి. ఉడికించిన బంగాళా దుంప‌ల‌ను తురుముతూ జ‌త చేయాలి. కొత్తిమీర‌, జీల‌క‌ర్ర‌, ఎండు మిర్చి లేదా మిర‌ప కారం, ఉప్పు జ‌త చేసి బాగా క‌ల‌పాలి. పాలిథీన్ క‌వ‌ర్ మీద కానీ, బ‌ట‌ర్ పేప‌ర్ మీద కానీ కొద్దిగా నూనె రాయాలి. త‌యారు చేసి ఉంచుకున్న మిశ్ర‌మాన్ని కొద్దిగా తీసుకుని గుండ్రంగా రొట్టెలా ఒత్తాలి. స్ట‌వ్ మీద పెనం పెట్టి వేడయ్యాక కొద్దిగా నూనె వేసి త‌యారు చేసి ఉంచుకున్న ప‌రాటాల‌ను వేసి నాలుగు నిమిషాల పాటు మీడియం మంట‌పై కాలాక‌, రెండో వైపు తిప్పి అటు వైపు కూడా మూడు, నాలుగు నిమిషాలు కాల్చాక ప్లేట్‌లోకి తీసుకోవాలి. దీంతో ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన స‌గ్గు బియ్యం ప‌రాటాలు రెడీ అవుతాయి. వీటిని పెరుగు చ‌ట్నీతో తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. అంద‌రూ ఇష్టంగా తింటారు.

Tags: Saggubiyyam Paratha
Previous Post

Fenugreek Seeds Water For Hair : వారంలో రెండు సార్లు ఇలా చేయండి.. మీ జుట్టు వ‌ద్ద‌న్నా పెరుగుతుంది..

Next Post

Ginger : అల్లం మంచిద‌ని చెప్పి అతిగా తింటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఎందుకో తెలుసా..?

Related Posts

వినోదం

సీనియర్ ఎన్టీఆర్ నుండి పవన్ కళ్యాణ్ వరకు రెండు పెళ్లిళ్లు చేసుకున్న నటులు ..!!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోడ్లపై పునుగులు, బోండాలు, మంచూరియా, తింటున్నారా..అయితే నష్టాలు తప్పవు..!

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

స్త్రీలు సాష్టాంగ న‌మ‌స్కారం ఎందుకు చేయ‌కూడ‌దు..? దీని వెనుక ఉన్న కార‌ణం ఏమిటి..?

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.