Dark Armpits : చంక‌ల్లో ఉండే న‌లుపుద‌నం తొల‌గించుకునేందుకు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

by

Dark Armpits : చంకలో న‌లుపుద‌నం తరచుగా ప్రజలకు ఇబ్బందిగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో ఈ సమస్య మిమ్మల్ని చాలా బాధపెడుతుంది, ఎందుకంటే ఈ కారణంగా చాలా సార్లు మీరు మీకు ఇష్టమైన దుస్తులను కూడా ధరించలేరు. జుట్టును శుభ్రం చేయడానికి షేవింగ్ లేదా హెయిర్ రిమూవల్ క్రీమ్ లేదా సబ్బును కఠినమైన రసాయనాలు ఉపయోగించడం, ఆల్కహాల్ ఆధారిత డియోడరెంట్‌లను ఉపయోగించడం, క్లెన్సింగ్‌లో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవడం వల్ల డెడ్ స్కిన్ పేరుకుపోవడం మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల … Read more

Multi Grain Roti : రోటీల‌ను ఇలా చేస్తే విడిచిపెట్ట‌కుండా తింటారు.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా..!

by

Multi Grain Roti : చ‌పాతీల విష‌యానికి వ‌స్తే చాలా మంది వాటిని ఇష్టంగానే తింటుంటారు. కానీ వాటికి త‌గిన కూర ఉండాలి. అప్పుడే వాటిని లాగించేస్తారు. అయితే రొట్టెల‌ను గోధుమ పిండితో కాకుండా మ‌ల్టీ గ్రెయిన్ పిండితో చేస్తే ఇంకా బాగుంటాయి. అప్పుడు ఈ కూర ఆ కూర అని కాదు.. ఎలాంటి కూర అయినా స‌రే రోటీల‌ను లాగించేస్తారు. ఇక మ‌ల్టీగ్రెయిన్ పిండితో రొట్టెల‌ను ఎలా త‌యారు చేయాలి, అందుకు ఏమేం ప‌దార్థాలు కావాలి.. … Read more

Oily Skin In Summer Home Remedies : వేస‌విలో జిడ్డు చ‌ర్మం స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే నాచుర‌ల్ టిప్స్‌..!

by

Oily Skin In Summer Home Remedies : జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారి సమస్య వేసవిలో గణనీయంగా పెరుగుతుంది. చెమటతో పాటు, చర్మంపై అదనపు నూనెతో ముఖం జిగటగా మారుతుంది. దీనితో పాటు, చర్మం కూడా నిస్తేజంగా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు మొటిమలు, వైట్ మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ వంటి చర్మ సమస్యలు చాలా పెరుగుతాయి. ఈ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మరియు వాటిని నివారించడానికి కొన్ని ఇంటి నివారణలు మీకు ఉపయోగపడతాయి. జిడ్డు చర్మం వల్ల … Read more

Pregnant Women Diet In Summer : వేస‌విలో గ‌ర్భిణీలు ఆహారం విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌.. వీటిని తీసుకోవాలి..!

by

Pregnant Women Diet In Summer : గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై రెట్టింపు శ్రద్ధ వహించాలి, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో వారి మంచి మరియు చెడు ఆరోగ్యం కూడా కడుపులోని శిశువు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో స్త్రీ తన కోసం మాత్రమే కాకుండా, బిడ్డకు పోషకాహారాన్ని అందించడానికి కూడా తింటుంది. ప్రస్తుతం, వేసవిలో గర్భధారణ … Read more

Potato For Skin : ఆలుగ‌డ్డ‌ల‌ను చ‌ర్మానికి ఇలా అప్లై చేయండి.. మీ ముఖం కాంతితో మెరిసిపోతుంది..!

by

Potato For Skin : కూరగాయలలో రారాజుగా పిలువబడే బంగాళదుంప చాలా మంది భారతీయులకు ఇష్టమైన కూరగాయ. మీరు బంగాళాదుంప పరాటాలు, బంగాళాదుంప సమోసాలు, పకోడాలు మరియు కూరలు ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు, కానీ బంగాళాదుంపలు మీకు అనేక చర్మ సమస్యల నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయని మీకు తెలుసా. బంగాళాదుంపను ఉపయోగించడం వ‌ల్ల‌ తక్షణ మెరుపును పొందడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, మచ్చలను తొలగించడంలో మరియు చర్మాన్ని శుభ్రంగా మరియు మెరిసేలా చేయడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. బంగాళాదుంప … Read more

Pot Water : కుండ‌లోని నీళ్ల‌ను తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను గుర్తుంచుకోండి..!

by

Pot Water : కుండలో ఉంచిన నీరు చల్లగా ఉండటమే కాకుండా తాగడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేలలోని తీపి పరిమళం కూడా చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ప్రజలు తమ ఇళ్లలో ఫ్రిజ్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కుండ నుండి నీరు తాగుతున్నారు. ఇందులో ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. అందుకే నేటికీ చాలా ఇళ్లలో కుండలో నీటిని ఉంచుతున్నారు. అయితే, శుభ్రం చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను … Read more

Diet : 100 ఏళ్లు జీవించాల‌ని ఉందా.. అయితే రోజూ వీటిని తినండి..!

by

Diet : మీరు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు అమెరికా బ్లూ జోన్‌లను చూడండి! ప్రపంచంలో ఎక్కువ కాలం ప్రజలు నివసించే ప్రాంతాలు ఇవి. ఈ ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా మీరు కూడా దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. అమెరికాలో ఒకే ఒక బ్లూ జోన్ ఉందని, అది కాలిఫోర్నియాకు చెందిన లోమా లిండా అని మీకు తెలుసా. బ్లూ జోన్‌లు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే … Read more

Water : రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపునే అస‌లు ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్ల‌ను తాగాలి..?

by

Water : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడం. ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికి సులభంగా తొలగిపోతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, ఇతర వ్యక్తులతో పోలిస్తే ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగే వారిలో కిడ్నీ మరియు రాళ్ల సమస్యలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. శరీరం ఆరోగ్యంగా … Read more

Buttermilk Vs Curd Vs Lassi : మ‌జ్జిగ‌, పెరుగు, ల‌స్సీ.. ఈ మూడింటిలో వేస‌విలో ఏది ఎక్కువ ప్ర‌యోజ‌న‌క‌రం..?

by

Buttermilk Vs Curd Vs Lassi : వేసవి కాలంలో పొట్టను చల్లగా ఉంచుకోవడంతోపాటు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం కొందరు శీతల పానీయాలు తాగితే, మరికొంత మంది ఇత‌ర‌ పానీయాలు కూడా తాగుతున్నారు. అదే సమయంలో, చాలా మంది ప్రజలు వేడి త‌గ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల కోసం చూస్తారు, దీని కోసం వారు కొబ్బరి నీరు, లస్సీ లేదా పండ్ల రసం వంటి వాటిని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. వేసవిలో మజ్జిగ, లస్సీ … Read more

Dal In Dhaba Style : ధాబా స్టైల్‌లో ప‌ప్పును ఇలా చేసి చ‌పాతీల్లో తినండి.. రుచి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

by

Dal In Dhaba Style : బ‌య‌ట మ‌నం ఎక్క‌డికైనా వెళ్లిన‌ప్పుడు స‌హ‌జంగానే ర‌హ‌దారి ప‌క్క‌న ఉండే హోట‌ల్స్ లేదా ధాబాల్లో తింటుంటాం. హోట‌ల్స్‌లో అందించే ఫుడ్స్ స‌హ‌జ‌మే అయినా ధాబాల్లో అందించే ఫుడ్స్ కాస్త డిఫ‌రెంట్‌గా ఉంటాయి. ధాబాల‌లో వండే వంట‌లు ఎంతో టేస్టీగా, స్పైసీగా ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా చ‌పాతీ లేదా రోటీల‌తో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ధాబాల‌లో మ‌న‌కు ఎక్కువ‌గా ల‌భించే వంట‌ల్లో ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. ధాబాల‌లో దీన్ని దాల్ పేరిట … Read more