Cabbage Sambar : క్యాబేజీ సాంబార్ త‌యారీ ఇలా.. క‌మ్మ‌ని రుచి.. టేస్ట్ చేస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

Cabbage Sambar : మ‌నం క్యాబేజిని కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. క్యాబేజి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో ప‌ప్పు, ఫ్రై, కూర‌, ప‌చ్చ‌డి ఇలా అనేక ర‌కాల వంట‌కాలు వండుకుని తింటూ ఉంటాము. చాలా మంది క్యాబేజిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఇవే కాకుండా క్యాబేజితో మ‌నం సాంబార్ ను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క్యాబేజి సాంబార్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. క్యాబేజిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని…

Read More

Travel Health Tips In Summer : వేస‌విలో ప్ర‌యాణాలు ఎక్కువ‌గా చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాల‌తో ఆరోగ్యంగా ఉండండి..!

Travel Health Tips In Summer : వేసవికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు ముందుగా మ‌న‌కు గుర్తొచ్చేవి వేసవి సెల‌వులు. ఈ సెల‌వుల స‌మ‌యంలో చాలా మంది విహార యాత్రల‌కు వెళ్తూ ఉంటారు. ఎక్కువ‌గా దూర ప్ర‌యాణాలు, స‌ముద్రాల ద‌గ్గ‌రికి వెళ్తూ ఉంటారు. చాలా మంది వేస‌వి సెల‌వుల్లో ప్ర‌యాణాలు చేస్తూ చ‌క్క‌గా వేస‌విని ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఆనందంగా సెల‌వుల‌ను గ‌డుపుతూ ఉంటారు. అయితే కొన్నిసార్లు ఇలా ప్ర‌యాణాలు చేసేట‌ప్పుడు అలాగే ప్ర‌యాణం చేసి ఇంటికి…

Read More

Beerapottu Pachi Karam : కమ్మ‌ని బీర‌పొట్టు ప‌చ్చికారం.. ఒక్క‌సారి అయినా స‌రే ట్రై చేయండి..!

Beerapottu Pachi Karam : మ‌నం బీర‌కాయ‌ల‌తో ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బీరకాయ‌ల‌తో చేసే వంటకాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. బీర‌కాయ‌ల‌తోనే కాకుండా బీర‌పొట్టుతో కూడా మ‌నం ప‌చ్చడిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బీర‌పొట్టుతో ప‌చ్చ‌డినే కాకుండా మ‌నం కారంపొడిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. బీర‌పొట్టుతో చేసే ఈ కారం పొడి కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు…

Read More

Seeds For Cholesterol : వీటిని రోజూ తింటే చాలు.. శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క‌డిగేసిన‌ట్లు క్లీన్ అవుతుంది..!

Seeds For Cholesterol : నేటి తరుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కార‌ణంగా మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి ఏ మాత్రం మంచిది. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య నుండి వీలైనంత త్వ‌ర‌గా బ‌య‌ట‌ప‌డాలి….

Read More

Bengali Style Rava Burfi : బెంగాలీ స్టైల్‌లో ర‌వ్వ బ‌ర్ఫీ.. ఇలా చేయండి.. ఒక్క‌టి కూడా మిగ‌ల్చ‌కుండా మొత్తం తినేస్తారు..!

Bengali Style Rava Burfi : బొంబాయి ర‌వ్వ‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ర‌వ్వ‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు చాలా సుల‌భంగా చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ర‌వ్వ‌తో చేసుకోద‌గిన తీపి వంటకాల్లో ర‌వ్వ బ‌ర్ఫీ కూడా ఒక‌టి. త‌రుచూ చేసే ర‌వ్వ బ‌ర్ఫీ కంటే కింద చెప్పిన విధంగా చేసే ర‌వ్వ బ‌ర్ఫీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని ఎక్కువ‌గా వెస్ట్ బెంగాల్…

Read More

Isabgol With Milk : దీన్ని పాల‌తో క‌లిపి తీసుకుంటే మ్యాజిక్ డ్రింక్‌లా ప‌నిచేస్తుంది.. 10 అద్భుతాలు జ‌రుగుతాయి..!

Isabgol With Milk : సైలియం పొట్టు.. దీనినే ఇసాబ్గోల్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఒవాకా అనే చెట్టు విత్త‌నాల నుండి దీనిని తయారు చేస్తారు. ఇసాబ్గోల్ అనేక ఔష‌ధ గుణాల‌ను, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉంది. ఇది ముఖ్యంగా మ‌న జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థ‌కు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇసాబ్గోల్ ను పాల‌తో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం మ‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇసాబ్గోల్ ను పాలతో క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు క‌లిగే…

Read More

Pachi Mirchi Tomato Pappu : రాయ‌ల‌సీమ స్టైల్‌లో పచ్చి మిర్చి ట‌మాటా ప‌ప్పు.. ఇలా చేస్తే అన్నంలో సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

Pachi Mirchi Tomato Pappu : ప‌చ్చిమిర్చి ట‌మాట ప‌ప్పు.. ప‌చ్చ‌మిర్చి, ట‌మాటాలు క‌లిపి చేసే ఈ పప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. త‌రుచూ చేసే ట‌మాట ప‌ప్పు కంటే ఈ విధంగా త‌యారు చేసే ట‌మాట ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ప‌చ్చిమిర్చి ట‌మాట పప్పును ఎక్కువ‌గా రాయ‌ల‌సీమ వారు త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. రోటీ, చ‌పాతీ, సంగ‌టి వంటి వాటితో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఈ ప‌ప్పును చాలా త‌క్కువ…

Read More

Summer Heat Remedies : ఎండ‌లో తిరిగి బ‌య‌ట నుంచి ఇంటికి వ‌చ్చారా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి.. వేడి అస‌లే ఉండ‌దు..!

Summer Heat Remedies : మండే ఎండ‌ల నుండి మ‌న శ‌రీరాన్ని కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. వేసవికాలంలో ఉండే ఉష్ణోగ్ర‌త‌, వేడి గాలుల కార‌ణంగా మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డాల్సి వ‌స్తుంది. ముఖ్యంగా జ్వ‌రం, హీట్ స్ట్రోక్ వంటి వాటితో పాటు ఎండలో తిర‌గడం వ‌ల్ల చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు కూడా వ‌స్తాయి. ఎండాకాలంలో వీలైనంత వ‌ర‌కు ఇంట్లో లేదా నీడ‌లో ఉండ‌డం మంచిది. అయితే అంద‌రికి ఈ వీలు ఉండదు. ఎండ‌లో బ‌య‌ట…

Read More

Mixed Veg Lollipop : మిక్స్ వెజ్ లాలిపాప్‌ల‌ను ఇలా చేసి పెట్టండి.. ఎవ‌రైనా స‌రే ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

Mixed Veg Lollipop : మిక్స్డ్ వెజ్ లాలిపాప్స్.. ఇవి మ‌న‌కు పెళ్లిళ్లల్లో వ‌డిస్తూ ఉంటారు. అలాగే రెస్టారెంట్ ల‌లో కూడా ఇవి మ‌న‌కు ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. ఇవి చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది ఈ వెజ్ లాలిపాప్స్ ను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. వీటిని మ‌నం ఇంట్లో కూడా చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇంట్లో పార్టీలు జ‌రిగిన‌ప్పుడు, స్నాక్స్ తినాల‌నిపించిన‌ప్పుడు, వీకెండ్స్ లో స్పెష‌ల్ గా త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డానికి ఇవి చాలా…

Read More

Dehydration Health Tips : వేస‌విలో ఎండ వేడి, డీ హైడ్రేష‌న్ నుంచి బ‌య‌ట ప‌డాలంటే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Dehydration Health Tips : ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నాయి. ఎండ తీవ్ర‌త కార‌ణంగా ప్ర‌జ‌లు అనేక ఇబ్బందుల‌కు గురి అవుతున్నారు. వేసవి కాలంలో ఎండ నుండి మ‌న ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. ముఖ్యంగా మం హైడ్రేటెడ్ గా ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. వేసవి కాలంలో శ‌రీరంలో త‌గినంత నీరు లేక‌పోతే మ‌నం తీవ్ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కొవాల్సి వ‌స్తుంది. వేసవికాలంలో మ‌నం రోజంతా హైడ్రెటెడ్ గా ఎలా ఉండాలి.. దీని కోసం మ‌నం తీసుకోవాల్సిన…

Read More