January 27, 2026
Headlines

Karam Palli Snacks : కారం ప‌ల్లీల‌ను 10 నిమిషాల్లో ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి..!

D01 mins

Karam Palli Snacks : ప‌ల్లీలు.. ఇవి మ‌నంద‌రికి తెలిసిన‌వే. ఇవి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప‌ల్లీల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక పోష‌కాల‌ను, ఆరోగ్య ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. వీటిని నాన‌బెట్టి, ఉడికించి తీసుకోవ‌డంతో పాటు వంట‌ల్లో కూడా విరివిరిగా వాడుతూ ఉంటాము. అలాగే అనేక ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను, చ‌ట్నీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. ఇక ప‌ల్లీల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్ల‌ల్లో కారం ప‌ల్లీలు కూడా ఒక‌టి. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా…

Read More

Hing Benefits : రోజూ చిటికెడు ఇంగువ చాలు.. ఈ 10 అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

D01 mins

Hing Benefits : ఇంగువ‌.. దాదాపు ఇది తెలియ‌ని వారుండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఎంతో కాలంగా ఇంగువ‌ను మ‌నం వంట‌ల‌ల్లో అలాగే ఔష‌ధంగా కూడా ఉప‌యోగిస్తూ ఉన్నాము. ఆయుర్వేదంలో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో దీనిని ఔష‌ధంగా వాడ‌తారు. అలాగే వంట‌లల్లో దీనిని వేయ‌డం వ‌ల్ల చ‌క్క‌టి వాస‌న‌తో రుచి కూడా పెరుగుతుంది. దీనిని హింగ్, ఆస‌ఫోటిడా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇంగువ‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను దూరం చేసుకోవ‌చ్చు. ఇంగువ‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల…

Read More

Andhra Style Sorakaya Pulusu : ఆంధ్రా స్టైల్‌లో సొర‌కాయ పులుసు ఇలా చేయండి.. అన్నంలో క‌లిపి తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

D01 mins

Andhra Style Sorakaya Pulusu : సొర‌కాయ పులుసు.. సొర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అన్నం, ఆమ్లెట్ తో తింటే ఈ పులుసు మ‌రింత రుచిగా ఉంటుంది. సొర‌కాయ పులుసును త‌యారు చేయ‌డం చాలా తేలిక‌. ఇంట్లో సొర‌కాయ ఉంటే చాలు చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో చాలా సుల‌భంగా ఈ పులుసును త‌యారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ సొరకాయ పులుసును ఎలా త‌యారు…

Read More

Hemoglobin : ఈ 10 రకాల పండ్ల‌ను రోజూ తినండి.. హిమోగ్లోబిన్ నాచుర‌ల్‌గా పెరుగుతుంది..!

D01 mins

Hemoglobin : చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా మ‌న‌లో చాలా మంది ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ముఖ్యంగా స్త్రీల‌ను వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌లో ఇది ఒక‌టి. ర‌క్త‌హీన‌త కార‌ణంగా నీర‌సం, బ‌ల‌హీన‌త‌, చ‌ర్మం పాలిపోవ‌డం, జుట్టు రాల‌డం వంటి అనేక ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు మ‌న‌ల్ని చుట్టుముడ‌తాయి. అలాగే శ‌రీర ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బ‌తింటుంది. క‌నుక ఈ స‌మ‌స్య‌ను అస్స‌లు నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కూడ‌దు. వెంట‌నే వైద్యున్ని సంప్ర‌దించి త‌గిన చికిత్స తీసుకోవాలి. ఈ స‌మ‌స్య నుండి…

Read More

Nizami Gosht : రెస్టారెంట్ల‌లో ల‌భించే వెరైటీ మ‌ట‌న్ డిష్ ఇది.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసుకోవ‌చ్చు..!

D01 mins

Nizami Gosht : నిజామి ఘోష్ట్.. మ‌ట‌న్ తో చేసే ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. నిజాం వంట‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. ముస్లింలు దీనిని ఎక్కువ‌గా త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువ గ్రేవీతో, క్రీమీగా ఉండే ఈ మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీకెండ్స్ లో, స్పెష‌ల్ డేస్ లో త‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు. త‌రుచూ చేసే మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ కంటే ఈ విధంగా త‌యారు చేసిన మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ మ‌రింత రుచిగా…

Read More

Fruits For Sleep : రోజూ ఈ 7 ర‌కాల పండ్ల‌ను తినండి.. నిద్ర చ‌క్క‌గా ప‌డుతుంది..!

D01 mins

Fruits For Sleep : నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది నిద్ర‌లేమితో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న‌విధాన‌మే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణం. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌, శ‌రీరంలో ఉండే ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, శ‌రీరానికి త‌గినంత శ్ర‌మ లేక‌పోవ‌డం వంటి వివిధ కార‌ణాల చేత మ‌న‌లో చాలా మంది ఈ స‌మ‌స్య‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. నిద్ర‌లేమి కార‌ణంగా మ‌న శ‌రీరం తీవ్ర అనారోగ్యానికి గురి అవుతుంది. క‌నుక రోజూ త‌గినంత నిద్ర‌పోవ‌డం…

Read More

Minapapappu Pachadi : మిన‌ప ప‌ప్పు ప‌చ్చ‌డి ఇలా చేయండి.. అన్నం, ఇడ్లీల్లోకి సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

D01 mins

Minapapappu Pachadi : మిన‌ప‌ప్పుతో మ‌నం ఎక్కువ‌గా అల్పాహారాల‌ను, పిండి వంట‌కాల‌ను, తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మిన‌ప‌ప్పుతో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది. అయితే త‌రుచూ చేసే వంట‌కాల‌తో పాటు మిన‌ప‌ప్పుతో మ‌నం ప‌చ్చ‌డిని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మిన‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ ప‌చ్చ‌డి చాలా రుచిగా, క‌మ్మ‌గా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఈ ప‌చ్చ‌డిని…

Read More

Broccoli : బంగారం క‌న్నా విలువైంది.. రోజూ తినాలి..!

D01 mins

Broccoli : పోష‌కాల ప‌వ‌ర్ హౌస్ గా పిల‌వ‌బ‌డే వాటిలో బ్రోక‌లీ కూడా ఒక‌టి. ఈ మ‌ధ్య‌కాలంలో ఇది మ‌న‌కు విరివిగా ల‌భిస్తుంది. బ్రోక‌లీలో మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ఎన్నో పోష‌కాలు ఉన్నాయి. దీనిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. స‌మ‌తుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోవాల‌నుకునే వారు వారి భోజనంలో బ్రోక‌లీని త‌ప్ప‌కుండా చేర్చుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే చాలా మంది దీనిని తీసుకోవ‌డానికి ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. కానీ బ్రోక‌లీని కూడా త‌ప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవాలి….

Read More

Sorakaya Ullikaram : సొర‌కాయ ఉల్లికారం ఇలా చేయండి.. అన్నంలో నెయ్యితో తింటే సూప‌ర్‌గా ఉంటుంది..!

D01 mins

Sorakaya Ullikaram : సొర‌కాయ.. మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ‌ల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. సొర‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. సొర‌కాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన వంట‌కాల్లో సొర‌కాయ ఉల్లికారం కూడా ఒక‌టి. సొర‌కాయ ఉల్లికారం చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. ఒక్క‌సారి రుచి చూస్తే మ‌ళ్లీ…

Read More

Sleeping On Stomach : బోర్లా ప‌డుకుంటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..? 100 రోగాల‌ను 7 రోజుల్లో న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు..?

D01 mins

Sleeping On Stomach : మ‌నం రోజూ నిద్రించేట‌ప్పుడు వివిధ భంగిమ‌ల్లో నిద్ర‌పోతూ ఉంటాము. కొందరు నిటారుగా, కొంద‌రు ఎడ‌మ‌వైపు తిరిగి, మ‌రికొంద‌రు కుడివైపు తిరిగి నిద్ర‌పోతూ ఉంటారు. అయితే చాలా త‌క్కువ మంది మాత్రమే బోర్లా ప‌డుకుంటూ ఉంటారు. బోర్లా ప‌డుకోవ‌డం వ‌ల్ల కొంత అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది. శ్వాస ఆడ‌న‌ట్టుగా ఉండడంతో పాటు పొట్ట ఉన్న‌వారికి ఇలా ప‌డుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌రింత అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది. క‌నుక చాలా త‌క్కువ మంది బోర్లా పడుకుంటూ ఉంటారు. అయితే…

Read More