1 KG Mysore Pak : మనకు స్వీట్ షాపుల్లో లభించే తీపి వంటకాల్లో మైసూర్ పాక్ కూడా ఒకటి. మైసూర్ పాక్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. అందరికి ఎంతో నచ్చే ఈ మైసూర్ పాక్ ను మనం ఇంట్లో కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారు చేయడం చాలా తేలిక. స్వీట్ షాపుల్లో లభించే విధంగా గుల్ల గుల్లగా, నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయేంత మెత్తగా ఉండే…
10 Fruits For Weight Loss : మనం రోజూ ఆహారంలో భాగంగా అనేక రకాలుగా పండ్లను తీసుకుంటూ ఉంటాము. పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. వైద్యులు కూడా పండ్లను ఆహారంగా తీసుకోమని చెబుతూ ఉంటారు. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో, శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలను అందించడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా పండ్లు మనకు సహాయపడతాయి. వీటితో పాటు పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చని మీకు తెలుసా…..
Bellam Ravva Laddu : మనం బొంబాయిరవ్వతో వివిధ రకాల తీపి వంటకాలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. రవ్వతో చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో రవ్వ లడ్డూలు కూడా ఒకటి. రవ్వ లడ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. సాధారణంగా ఈ రవ్వ లడ్డూలను మనం పంచదారతో తయారు చేస్తూ ఉంటాము. పంచదారకి బదులుగా బెల్లంతో కూడా ఈ రవ్వ లడ్డూలను తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా…
Royyala Iguru : మనం రొయ్యలను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. రొయ్యలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. రొయ్యలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో రొయ్యల ఇగురు కూడా ఒకటి. రొయ్యల ఇగురు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఎటువంటి ఘాటైన మసాలాలు లేకుండా చాలా రుచిగా దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు….
Exercises : మనలో చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. అధిక బరువు కారణంగా మనం అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. గుండెజబ్బులు, బీపీ, షుగర్, హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. మారిన మన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఈ సమస్య బారిన పడడానికి ప్రధాన కారణం. అయితే అధిక బరువు సమస్య నుండి మనం చాలా సులభంగా బయటపడవచ్చు….
Dosakaya Pachadi : మనం కూరగాయలతో కూరలే కాకుండా వివిధ రకాల పచ్చళ్లుకూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. ఇలా మనం పచ్చడి చేసుకోదగిన కూరగాయలల్లో దోసకాయ కూడా ఒకటి. దోసకాయతో కూర, పులుసు, పప్పుతో పాటు పచ్చడిని కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. దోసకాయపచ్చడి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. అన్నంతో తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. ఎంతో రుచిగా, కమ్మగా ఉండే ఈ దోసకాయ పచ్చడిని ఎలా…
Aloo Kurma : బంగాళాదుంపలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో ఆలూ కుర్మా కూడా ఒకటి. ఆలూ కుర్మా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చపాతీ, రోటీ, పూరీ, అన్నం, బగారా అన్నం ఇలా దేనితో తిన్నా కూడా ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఎక్కువగా క్యాటరింట్ వాళ్లు దీనిని తయారు చేస్తూ ఉంటారు. క్యాటరింగ్ వాళ్లు చేసే ఈ కర్రీ ఎక్కువ గ్రేవీతో చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఆలూ కుర్మాను మనం ఇంట్లో కూడాఅదే రుచితో…
Chapati : మనం గోధుమపిండితో చపాతీలను తయారు చేసి ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. చపాతీలో మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. బరువు తగ్గడంలో, మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడంలో, వివిధ రకాల దీర్ఘకాలిక అనారోగ్య సమస్యలు మన దరి చేరకుండా చేయడంలో, జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇలా అనేక రకాలుగా చపాతీ మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ప్రాసెస్డ్ చేసిన మైదాపిండితో చేసే పరాటాలు, పాస్తా, వైట్ బ్రెడ్ కంటే చపాతీలు ఎంతో మేలైనవి. చపాతీలో ఎన్నో పోషకాలు…
Chicken Pepper Fry : మనం చికెన్ తో చేసే వంటకాల్లో చికెన్ ఫ్రై కూడా ఒకటి. చికెన్ ఫ్రై చాలా రుచిగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి, సైడ్ డిష్ గా తినడానికి ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. చికెన్ ఫ్రైను ఒక్కొక్కరు ఒక్కో పద్దతిలో తయారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే చికెన్ ఫ్రై కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మిరియాల పొడి వేసి చేసే ఈ చికెన్ ఫ్రైను ఒక్కసారి…
Ullikaram Kodiguddu Vepudu : మనం ఉడికించిన కోడిగుడ్లతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాము. ఉడికించిన కోడిగుడ్లతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో ఉల్లికారం కోడిగుడ్డు వేపుడు కూడా ఒకటి. ఉల్లికారం వేసి చేసే ఈ కోడిగుడ్డు వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా తక్కువ సమయంలో చాలా సులభంగా దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో కూరగాయలు లేనప్పుడు, వంట చేయడానికి సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలా వేపుడును తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా…
