Godhuma Rava Kesari : మనం గోధుమరవ్వను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటాము. గోధుమరవ్వ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనితో ఉప్మా, కిచిడీ వంటి వాటితో పాటు తీపి వంటకాలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. గోధుమరవ్వతో చేసుకోదగిన తీపి వంటకాల్లో గోధుమ రవ్వ కేసరి కూడా ఒకటి. ఈ కేసరి చూడడానికి అన్నవరం ప్రసాదంలా ఉంటుంది. అలాగే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ప్రసాదంగా కూడా దీనిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎంతో రుచిగా, కమ్మగా ఉండే…
Palak Soya Curry : పాలక్ సోయా కర్రీ.. పాలకూర, మీల్ మేకర్ కలిపి చేసే ఈ కర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తినడానికైనా ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. ఈ కర్రీని తయారు చేయడం చాలా సులభం. పాలకూరతో తరుచూ చేసే వంటకాలతో పాటు అప్పుడప్పుడూ ఇలా కూడా తయారు చేసి తీసుకోవచ్చు. ఈ పాలక్ సోయా కర్రీని ఒకసారి రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు.ఎక్కువ మసాలాలు వేయకుండా కమ్మగా ఉండేలా…
Bones Health : చలికాలంలో ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతో పాటు అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా మనల్ని వెంటడతాయని చెప్పవచ్చు. చలికాలంలో మనల్ని వేధించే అనారోగ్య సమస్యలల్లో ఎముకలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా ఒకటి. చలికాలంలో ఎముకలు బలహీనపడి విరిగే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. శీతాకాలంలో ఎముకలు విరగడం 20 శాతం ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కనుక మనం శీతాకాలంలో ఎముకలు ధృడంగా ఉంచే ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. ఎముకలను ధృడంగా చేసే ఆహారాల గురించి…
Mixed Veg Ghee Kichdi : మిక్డ్స్ వెజ్ ఘీ కిచిడీ.. నెయ్యి, కూరగాయ ముక్కలన్నీ వేసి కలిపి చేసే ఈ కిచిడీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. వెరైటీగా తినాలన్నా, కూర ఏం చేయాలో తోచనప్పుడు ఇలా మిక్డ్స్ వెజ్ ఘీ కిచిడీని తయారు చేసుకోవచ్చు. దీనిని తయారుచేయడం చాలా తేలిక. ఈ కిచిడీని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కూడా మేలు కలుగుతుంది. మసాలాలు వేయకుండా…
Spicy And Crispy Vada : ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే పప్పు దినుసుల్లో అలసందలు కూడా ఒకటి. అలసందలను కూడా మనం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వీటితో గుగ్గిళ్లు, కూర వంటి వాటిని తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అలాగే ఈ అలసందలతో మనం వడలను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. అల్పాహారంగా తీసుకోవడానికి, స్నాక్స్ గా తీసుకోవడానికి ఇవి చాలా చక్కగా ఉంటాయి. ఈ అలసంద వడలను తయారు చేయడం చాలా తేలిక. ఎంతో రుచిగా, క్రిస్పీగా ఉండే…
Coriander And Lemon Drink : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజల్లో నేడు అధిక శాతం మంది గుండె జబ్బుల బారిన పడుతున్నారు. వీటికి ప్రధాన కారణమేమిటంటే రక్త నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడమే. మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే అదంతా రక్త నాళాల గోడలకు అతుక్కుని అక్కడే ఉండిపోతుంది. దీంతో ఆ ప్రాంతంలో పెద్ద ఎత్తున కొవ్వు పేరుకు పోయి క్రమేపీ రక్త సరఫరాకు ఆటంకం ఏర్పడి, ఫలితంగా గుండె పోటు వస్తుంది. దీంతోపాటు…
Peanut Rice : మనం అన్నంతో రకరకాల రైస్ వెరైటీలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. అన్నంతో చేసే ఈ వెరైటీలు చాలా రుచిగా ఉండడంతో పాటు చాలా సులభంగా చాలా తక్కువ సమయంలో తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇలా అన్నంతో చేసుకోదగిన రైస్ వెరైటీలల్లో పల్లీల రైస్ కూడా ఒకటి. పల్లీల పొడి వేసి చేసే ఈ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఇది చాలా చక్కగా ఉంటుంది. వంట చేయడానికి సమయం…
Nellore Chepala Pulusu : నెల్లూరు చేపల పులుసు.. ఈ పేరు వినని వాళ్లు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. నెల్లూరు స్టైల్ లో మామిడికాయ ముక్కలు వేసి చేసేఈ చేపల పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి దీనిని రుచి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ ఇదే కావాలంటారు. ఈ చేపల పులుసును మనం కూడా చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేయడం వల్ల ఇంట్లోనే నెల్లూరు స్టైల్ చేపల పులుసును చాలా సులభంగా తయారు…
Aloe Vera For Face : ముఖం అందంగా, తెల్లగా కనబడాలని ప్రతి ఒక్కరు కోరుకుంటారు. కానీ వాతావరణ కాలుష్యం, దుమ్ము, ధూళి వంటి కారణాల చేత చర్మం నల్లగా మారిపోతుంది. చర్మంపై మలినాలు, దుమ్ము ఎక్కువగా పేరుకుపోతున్నాయి. దీంతో ముఖం నల్లగా మారుతుంది. ముఖంపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడుతున్నాయి. ముఖం అందవిహీనంగా, కాంతిహీనంగా కనిపిస్తుంది. ముఖాన్ని తిరిగి అందంగా మార్చుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎంతో ఖర్చు చేస్తూ ఉంటారు. మార్కెట్ లో…
Ravva Prasadam Burelu : మనం బొంబాయి రవ్వతో వివిధ రకాల తీపి వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. రవ్వతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన తీపి వంటకాల్లో రవ్వ బూరెలు కూడా ఒకటి. రవ్వ బూరెలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. ప్రసాదంగా వీటిని తయారు చేస్తూ ఉంటారు. రవ్వ బూరెలను తయారు చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఎవరైనా చాలా సులభంగా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక్కసారి వీటిని రుచి చూస్తే మళ్లీ ఇవే కావాలని కోరుతూ ఉంటారు….
