Sprouts For Hair Growth : జుట్టును వేగంగా పెంచే మొల‌క‌లు ఇవి.. రోజూ తినాలి..!

Sprouts For Hair Growth : మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధించే స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో జుట్టు రాల‌డం కూడా ఒక‌టి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మారిన జీవ‌న విధానం, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా జుట్టు ఎక్కువ‌గా రాలిపోతుంది. అలాగే వంశ‌పార‌పర్యంగా కూడా కొంద‌రిలో జుట్టు రాలిపోయి బ‌ట్ట‌త‌ల వ‌స్తూ ఉంటుంది.అయితే మ‌న‌కు రోజుకు దాదాపు 100 వెంట్రుక‌ల వ‌ర‌కు జుట్టు రాలిఊడిపోయి మ‌ర‌లా వ‌స్తూ ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జుట్టు ఊడిపోయిన‌…

Read More

Guthi Vankaya Curry : పెళ్లిళ్ల‌లో వండే గుత్తి వంకాయ క‌ర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఘుమ‌ఘుమ‌లాడిపోతుంది..!

Guthi Vankaya Curry : మ‌న‌కు ఫంక్ష‌న్ ల‌ల్లో వండించే వంట‌కాల్లో గుత్తి వంకాయ మ‌సాలా క‌ర్రీ కూడా ఒక‌టి. ఈ క‌ర్రీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తిన‌డానికైనా ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఫంక్ష‌న్ ల‌ల్లో చేసే ఈ గుత్తి వంకాయ క‌ర్రీ చిక్క‌టి గ్రేవీతో, క‌ల‌ర్ ఫుల్ గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ ఫంక్ష‌న్ స్టైల్ గుత్తి వంకాయ మ‌సాలా క‌ర్రీని మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు…

Read More

Bellam Tea : చ‌ల్ల‌ని వాతావ‌ర‌ణంలో వేడిగా ఇలా ఈ స్పెష‌ల్ టీ త‌యారు చేసి తాగండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Bellam Tea : మ‌నలో చాలా మంది టీని ఇష్టంగా తాగుతారు. వాతావ‌ర‌ణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు వేడి వేడిగా టీని తాగితే ఎంతో హాయిగా ఉంటుంది. మనం టీ త‌యారీలో సాధార‌ణంగా పంచ‌దార‌ను వాడుతూ ఉంటాము. పంచ‌దార వాడ‌డం వల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి హాని క‌లుగుతుంద‌న సంగ‌తి మ‌న‌కు తెలిసిందే. క‌నుక పంచ‌దార‌కు బ‌దులుగా ఈ మ‌ధ్య కాలంలో చాలా మంది బెల్లాన్ని వాడుతున్నారు. బెల్లంతో చేసే టీ కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే మ‌న…

Read More

Flax Seeds Laddu : ఈ ల‌డ్డూల‌ను ఇలా త‌యారు చేసి తినండి.. గుండె జ‌బ్బులు, షుగ‌ర్ రావు..!

Flax Seeds Laddu : చ‌లికాలం రానే వ‌చ్చింది. రోజురోజుకు ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు త‌గ్గుతున్నాయి. అలాగే చ‌లికాలం అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా తీసుకు వ‌స్తుంది. శ‌రీరంలో అంత‌ర్గ‌తంగా ఉండే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు చ‌లికాలంలో మ‌రింత ఎక్కువ అవుతాయి. జీర్ణ‌శ‌క్తి మంద‌గిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు మ‌రింత ఎక్కువ‌గా అవుతాయి. క‌నుక మ‌నం చ‌లికాలంలో ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచే ఆహారాల‌ను, శరీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌ను, కీళ్ల నొప్పులను త‌గ్గించే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. ఇలా వివిధ ర‌కాల ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డానికి…

Read More

Kakarakaya Pulusu : చేదు లేకుండా కాక‌ర‌కాయ పులుసును ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Kakarakaya Pulusu : మ‌నం కాక‌ర‌కాయల‌ను కూడా ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. కాక‌ర‌కాయలు మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటితో వేపుడు, కూర‌, పులుసు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. కాకర‌కాయ‌ల‌తో చేసే పులుసు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని ఇష్టంగా తింటారు. కాక‌ర‌కాయ పులుసును చాలా సుల‌భంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. కింద చెప్పిన విధంగా చేదు లేకుండా చాలా రుచిగా ఈ పులుసును త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. చేదు లేకుండా…

Read More

Function Style Sambar : ఫంక్ష‌న్ల‌లో చేసే సాంబార్‌.. అదే రుచితో ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోండి..!

Function Style Sambar : మ‌న‌కు ఫంక్ష‌న్ ల‌ల్లో వ‌డ్డించే వాటిలో సాంబార్ కూడా ఒక‌టి. అన్నంతో తిన‌డానికి , టిపిన్స్ తో తిన‌డానికి సాంబార్ చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. చాలా మంది సాంబార్ ను లొట్ట‌లేసుకుంటూ తింటూ ఉంటారు.ఫంక్ష‌న్ ల‌ల్లో చేసే విధంగా ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ సాంబార్ ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం. త‌రుచూ చేసే సాంబార్ కంటే కింద చెప్పిన విధంగా…

Read More

Calcium Rich Foods : పాల‌లో క‌న్నా కాల్షియం వీటిల్లో వంద రెట్లు ఎక్కువ‌.. పైసా ఖ‌ర్చు ఉండ‌దు..!

Calcium Rich Foods : ఎముక‌లు బ‌లంగా ఉండ‌డానికి, పిల్ల‌లు చ‌క్క‌గా ఎద‌గ‌డానికి క్యాల్షియం ఎంతో అవ‌స‌రం. మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన పోష‌కాల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి. పాల‌ను తాగ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి త‌గినంత క్యాల్షియం ల‌భిస్తుంద‌ని మ‌న‌లో చాలా మందికి తెలుసు. మ‌న‌లో చాలా మంది రోజూ పాలు తాగుతూ ఉంటారు కూడా. పిల్ల‌ల‌కు కూడా రోజూ పాల‌ను ఆహారంలో భాగంగా ఇస్తూ ఉంటారు. మ‌న శ‌రీరానికి పెద్ద‌ల‌కు రోజూకు 450 మిల్లీ గ్రాముల…

Read More

Street Style Aloo Parotha : రోడ్డు ప‌క్క‌న బండ్ల‌పై అమ్మే ఆలు ప‌రోటాల‌ను ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి..!

Street Style Aloo Parotha : మ‌న‌కు హోటల్స్ లో, రోడ్ల ప‌క్క‌న బండ్ల మీద ల‌భించే వివిధ ర‌కాల అల్పాహారాల్లో ఆలూ ప‌రాటాలు కూడా ఒక‌టి. ఆలూ ప‌రాటాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. ఇలా మ‌న‌కు బ‌య‌ట ల‌భించే విధంగా రుచిగా, మెత్త‌గా ఉండే ఈ ఆలూ ప‌రాటాల‌ను మ‌నం ఇంట్లో కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిని…

Read More

Tomato Kothimeera Rice : రుచిగా త్వ‌ర‌గా చేసుకునే రెసిపి.. ట‌మాటా కొత్తిమీర రైస్‌.. త‌యారీ ఇలా..!

Tomato Kothimeera Rice : మ‌నం అన్నంతో వివిధ ర‌కాల రైస్ వెరైటీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. మ‌నం త‌యారు చేసే ఈ రైస్ వెరైటీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే వీటిని చాలా సుల‌భంగా చాలా త‌క్కువ స‌మ‌యంలో త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఇలా మ‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రైస్ వెరైటీల‌ల్లో ట‌మాట కొత్తిమీర రైస్ కూడా ఒక‌టి. కొత్తిమీర‌, ట‌మాట వేసి చేసే ఈ రైస్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా…

Read More

Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌తో తీవ్ర ఇబ్బంది ప‌డుతున్నారా..? అయితే ఈ చిట్కాను పాటించండి..!

Pippi Pannu : మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధించే దంత సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌ల్లో పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. ఈ స‌మ‌స్య‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. పిప్పి ప‌న్ను వ‌ల్ల క‌లిగే బాధ అంతా ఇంతా కాదు. పిప్పి ప‌న్ను వ‌ల్ల‌ విప‌రీత‌మైన నొప్పి క‌లుగుతుంది. పిప్పి ప‌న్ను వ‌ల్ల ద‌వ‌డ నొప్పి, త‌ల‌నొప్పి కూడా వస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ ను…

Read More