January 25, 2026
Headlines

Gadapa : గ‌డ‌ప విష‌యంలో ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సిందే.. లేదంటే అరిష్టం..!

Admin01 mins

Gadapa : మ‌నం ఎవ‌ర‌మైనా ఇండ్ల‌ను క‌ట్టుకుంటే తలుపుల‌కు క‌చ్చితంగా గ‌డ‌ప‌లు పెట్టుకుంటాం. ఇంట్లో ఎన్ని ద‌ర్వాజాలు బిగిస్తే అన్ని గ‌డ‌ప‌లు క‌చ్చితంగా ఉంటాయి. అయితే ఇంటికి ఉండే ప్ర‌ధాన ద్వారం వద్ద మాత్రం గ‌డ‌ప కొద్దిగా పెద్ద‌దిగా ఉంటుంది. దీనికి తోడు ఆ గ‌డ‌పను పూజిస్తారు. మ‌హిళ‌లు వాటికి ప‌సుపు రాసి, కుంకుమ బొట్లు పెట్టి పూజిస్తారు. అయితే మీకు తెలుసా..? మ‌హిళ‌లు ఎందుకు అలా చేస్తారో..? గ‌డ‌ప‌కు అంత ప్రాధాన్య‌త ఎందుకు ఇస్తారో..? దాని…

Read More

Vitamin D : విట‌మిన్ డి ల‌భించాలంటే.. అస‌లు వేటిని తినాలి..?

D01 mins

Vitamin D : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరం స‌క్ర‌మంగా ప‌ని చేయాలంటే మ‌న శ‌రీరానికి త‌గిన మోతాదులో విట‌మిన్ డి ని అందించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. శ‌రీరంలో వీలైనంత వ‌ర‌కు మ‌న శ‌రీరంలో విట‌మిన్ డి లోపం త‌లెత్త‌కుండా చూసుకోవాలి. విట‌మిన్ డి లోపం రావ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో తీవ్ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా ఎముక‌లు, కండ‌రాల‌కు సంబంధించిన అనేక స‌మ‌స్య‌ల బారిన ప‌డే…

Read More

హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముందు క‌నిపించే సంకేతాలు, ల‌క్ష‌ణాలు ఇవే.. వీటిని తెలుసుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్‌ను ముందుగానే నిరోధించ‌వ‌చ్చు..!

Admin01 min

హార్ట్ ఎటాక్ అనేది ఒక సైలెంట్ కిల్ల‌ర్ లాంటిది. అది ఎప్పుడు వ‌స్తుందో, ఎలా వ‌స్తుందో తెలియ‌దు. స‌డెన్‌గా హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చి కుప్ప కూలిపోతుంటారు. దీంతో ప్రాణాపాయ స్థితి సంభ‌విస్తుంది. అయితే హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముందు కొన్ని ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తాయి. వాటిని తెలుసుకోవ‌డం ద్వారా హార్ట్ ఎటాక్ ను ముందే గుర్తించ‌వ‌చ్చు. దీంతో ప్రాణాపాయం నుంచి త‌ప్పించుకోవ‌చ్చు. 1. హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చే ముందు ఛాతిలో అసౌక‌ర్యంగా ఉంటుంది. గుండెల మీద బ‌రువు పెట్టిన‌ట్లు…

Read More

Bellam Avakaya : మామిడికాయ‌ల‌తో తియ్య‌ని ప‌చ్చ‌డి ఇలా పెట్టండి.. రుచి చూస్తే విడిచిపెట్ట‌రు..!

D01 mins

Bellam Avakaya : మ‌నం మామిడికాయ‌ల‌తో వివిధ ర‌కాల ఆవ‌కాయ‌ల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మామిడికాయ‌ల‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన ఆవ‌కాయ వెరైటీల‌ల్లో బెల్లం ఆవ‌కాయ కూడా ఒక‌టి. బెల్లం ఆవ‌కాయ తియ్య తియ్య‌గా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. బెల్లం ఆవ‌కాయ‌ను కూడా చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ముఖ్యంగా పిల్ల‌లు మ‌రింత ఇష్టంగా తింటారు. ఈ బెల్లం ఆవ‌కాయ‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌డం చాలా సుల‌భం. మొద‌టిసారి త‌యారు చేసేవారు కూడా చాలా సుల‌భంగా బెల్లం ఆవ‌కాయ‌ను త‌యారు…

Read More

ఈ పండ్ల‌ను, కూర‌గాయ‌ల‌ను క‌లిపి అస‌లు తిన‌వ‌ద్దు.. ఎందుకంటే..?

Admin01 min

సాధారణంగా మనం ఎప్పుడైనా సరే బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో కొన్ని రకాల పండ్లను కూరగాయలను కలిపి తింటూ ఉంటాము. అయితే నిజానికి ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది అని చెబుతూ ఉంటారు. కానీ వైద్యపరంగా ఇలా ఈ రెండింటినీ కలిపి తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. కాకపోతే కొన్ని రకాల కాంబినేషన్లు ఆరోగ్యానికి మంచి చేయడం గురించి పక్కన పెడితే.. శరీరంలోని కొన్ని అవయవాల పనితీరును దెబ్బతీసే ప్రమాదం కూడా ఉంటుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు….

Read More

పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి మంచిదా, లేక పెరుగు నుండి వచ్చే నెయ్యి మంచిదా ?

Admin01 mins

పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి, పెరుగు నుండి వచ్చే నెయ్యి రెండూ వాటికవే ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు, ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. పాల మీగడ నుండి వచ్చే నెయ్యి సాధారణంగా లోతైన, క్రీమీ, వెన్న వంటి రుచిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది విటమిన్ ఎ, డి, K యొక్క మంచి మూలం, అలాగే కొంచెం లాక్టోస్ కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది వంట, వేయించడానికి, బేకింగ్ కోసం బాగా సరిపోతుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది, గుండె ఆరోగ్యానికి…

Read More

Turmeric For Weight Loss : ప‌సుపుతో ఈ చిట్కాల్లో దేన్న‌యినా పాటించండి చాలు.. అధిక బ‌రువు సుల‌భంగా త‌గ్గిపోతుంది..

Editor01 mins

Turmeric For Weight Loss : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ప‌సుపును త‌మ వంట ఇంటి ప‌దార్థంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. నిత్యం అనేక వంట‌ల్లో ప‌సుపును వేస్తుంటారు. అయితే ఆయుర్వేద ప‌రంగా ప‌సుపుతో మ‌న‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి. ఎంతో కాలం నుంచి ప‌సుపును ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ప‌సుపును ఉప‌యోగించి ప‌లు ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తున్నారు. అయితే ప‌సుపుతో అధిక బ‌రువును చాలా సుల‌భంగా త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం….

Read More

Pumpkin Seeds : గుమ్మ‌డికాయ విత్త‌నాల‌ను తేలిగ్గా తీసుకోకండి.. వీటితో క‌లిగే లాభాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..

Prathap01 mins

Pumpkin Seeds : సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది గుమ్మ‌డికాయ‌ల‌ను వాడిన‌ప్పుడు వాటిలోని గింజ‌ల‌ను తీసి ప‌డేస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ గింజ‌లు వివిధ‌ పోష‌కాల భాండాగారం అని న్యూట్రిష‌న్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో దాదాపు అన్ని ర‌కాల పోషక విలువ‌లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి. ఇవి సైజులో చిన్న‌వి అయిన‌ప్ప‌టికీ ఆరోగ్య‌క‌రమైన‌ ప్ర‌యోజ‌నాల‌తో నిండి ఉంటాయి. అతి కొద్ది మోతాదులో తీసుకున్న‌ప్ప‌టికీ ఆరోగ్యంపై గొప్ప ప్ర‌భావం చూప‌డంలో ప్ర‌ముఖ పాత్ర వహిస్తాయి. ఇక ఈ గుమ్మ‌డి గింజ‌ల‌ను…

Read More

ఏపీలో పెరుగుతున్న కరోనా కేసుల సంఖ్య.. కొత్తగా 106 కేసులు నమోదు..

Admin01 min

ఆంధ్రప్రదేశ్‌ రాష్ట్రంలో మళ్లీ కరోనా కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఇటీవల కొద్ది రోజుల కిందటి వరకు నిత్యం నమోదయ్యే కరోనా కేసుల సంఖ్య భారీగా తగ్గింది. అయితే గత కొద్ది రోజులుగా కరోనా కేసులు పెరుగుతుండడం మళ్లీ ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. గడిచిన 24 గంటల వ్యవధిలో 35,804 మందికి కరోనా టెస్టులు చేపట్టారు. ఈ క్రమంలో కొత్తగా 106 మందికి కరోనా సోకినట్లు నిర్దారించారు. ఈ మేరకు ఆంధ్రప్రదేశ్‌ రాష్ట్ర వైద్య ఆరోగ్య శాఖ ఒక ప్రకటనను…

Read More

మీ గోళ్లు, క‌ళ్లు ప‌సుపు రంగులోకి మారాయా ? కామెర్లు కాక‌పోయినా.. ఈ కార‌ణాలు అయి ఉండ‌వ‌చ్చు..!

Admin01 min

ప‌చ్చ కామెర్లు వ‌చ్చిన వారి శ‌రీరం స‌హ‌జంగానే ప‌సుపు రంగులోకి మారుతుంది. గోళ్లు, క‌ళ్లు ప‌సుసు ప‌చ్చ‌గా క‌నిపిస్తాయి. అయితే ప‌చ్చ కామెర్లు అంత ప్రాణాంత‌కం కాదు. కానీ నిర్ల‌క్ష్యం చేస్తే అది ప్రాణాల మీద‌కు తెస్తుంది. అయితే కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో ప‌లు ఇతర కార‌ణాల వ‌ల్ల కూడా గోళ్లు, క‌ళ్లు ప‌చ్చ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి. అది ఎప్పుడు ? అంటే.. మ‌న శ‌రీరంలోని ర‌క్తంలో ఎర్ర ర‌క్త క‌ణాలు ఎప్ప‌టికప్పుడు కొత్త‌గా ఏర్ప‌డుతూ చ‌నిపోతూ ఉంటాయి. అలాగే…

Read More