Vitamin E : విట‌మిన్ ఇ వ‌ల్ల ఎన్ని లాభాలు ఉన్నాయో తెలుసా..? అశ్ర‌ద్ధ చేయ‌కండి..!

by

Vitamin E : మ‌నం నిత్యం తీసుకునే ఆహారం ద్వారా మ‌న శ‌రీరానికి వివిధ ర‌కాల విట‌మిన్లు అందుతాయి. ఈ విట‌మిన్లలో విట‌మిన్ ఇ కి ఎంతో ప్రాముఖ్యం ఉంది. ఇది కొవ్వులో క‌రిగే విట‌మిన్‌. ఇది మ‌న దేహానికి ఒక ముఖ్య‌మైన యాంటీ ఆక్సీడెంట్ లా ప‌ని చేస్తుంది. ఇది శ‌రీరంలోని క‌ణాల‌ను కాపాడి శ‌రీర‌మంత‌టికీ రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో బాధ్య‌త వ‌హిస్తుంది. త‌ర‌చూ స్థిరంగా విట‌మిన్ ఇ ని శ‌రీరానికి అందించ‌డం వ‌ల‌న … Read more

Beauty Tips : వారానికి 1 సారి రాస్తేచాలు.. ఫేషియల్ చేయకుండానే మీ ముఖం తెల్లగా, మచ్చలు లేకుండా మెరిసిపోతుంది..

by

Beauty Tips : అందంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ కోరుకుంటారు. అందంగా క‌న‌బ‌డ‌డానికి ఎంతో ఖ‌ర్చు చేస్తుంటారు కూడా. చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు తొల‌గిపోయి చ‌ర్మం అందంగా, కాంతివంతంగా క‌న‌బ‌డాల‌ని మార్కెట్ లో దొరికే వివిధ ర‌కాల బ్యూటీ ప్రొడ‌క్ట్స్ ను వాడ‌డం, బ్యూటీ పార్ల‌ర్ కు వెళ్ల‌డం వంటివి చేస్తూ ఉంటారు. ఎన్ని ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేసిన‌ప్ప‌టికీ ఫ‌లితం లేక విసుగు చెందిన వారు కూడా మ‌న‌లో ఉండే ఉంటారు. ముఖంపై వ‌చ్చిన మొటిమ‌లు, మ‌చ్చ‌లు, ముడ‌త‌లు … Read more

Thummulu : తుమ్ముల నుంచి స‌త్వ‌ర‌మే ఉప‌శ‌మ‌నం పొందాలంటే.. ఈ అద్భుత‌మైన చిట్కాలు ప‌నిచేస్తాయి..

by

Thummulu : వాతావరణంలో వచ్చే మార్పుల వలన చాల మందిలో తుమ్ములు పదే పదే వస్తుంటాయి.అలాగే డస్ట్ అల‌ర్జీ అలాంటివి ఉన్నా కూడా చాలా మందిని తుమ్ములు ఇబ్బంది పెడతాయి. ఈ కరోనా సమయంలో తుమ్ములు పక్కవారికి కూడా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి. ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే తుమ్ములు రాకుండా ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. తుమ్ములను తగ్గించడంలో అల్లం బాగా పనిచేస్తుంది. అల్లం టీ తాగడం వలన వెంటనే తుమ్ముల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. యాంటీ … Read more

Constipation : ఒక్క రోజులోనే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కాన్ని త‌గ్గించే చిట్కా ఇది..!

by

Constipation : మ‌న‌ల్ని వేధించే జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. పీచు ప‌దార్థాల‌ను ఉన్న ఆహారాల‌ను తీసుకోక‌పోవ‌డం, నీళ్లు ఎక్కువ‌గా తాగ‌క‌పోవ‌డం, మాన‌సిక ఒత్తిడి, వ‌య‌సు మీద ప‌డ‌డం, ప్రేగుల్లో బ్యాక్టీరియా అధికంగా చేర‌డం, ఇత‌ర అనారోగ్యాల‌కు మందులు వాడ‌డం, త‌గినంత వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం వంటి కార‌ణాల చేత మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య త‌లెత్తుతుంది. ఈ మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య కార‌ణంగా ఇత‌ర అనారోగ్య‌స‌మ‌స్య‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. సాధ్య‌మైనంత త్వ‌రగా మ‌నం … Read more

Pregnant Women : గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు గ్రీన్ టీ ని తాగ‌వ‌చ్చా ? తాగితే ఏమ‌వుతుంది ?

by

Pregnant Women : గ‌ర్భం దాల్చ‌డం, బిడ్డ‌కు జ‌న్మ‌నివ్వ‌డం అనేవి స్త్రీల జీవితంలో ముఖ్య‌మైన సంద‌ర్భాలు. ఎంతో సంక్లిష్ట‌మైన‌వి కూడా. ఈ స‌మ‌యంలో వారి శ‌రీరం భౌతికంగా, మాన‌సికంగా ఎన్నో మార్పుల‌కు లోన‌వుతుంది. శ‌రీరం పూర్తిగా మారిపోతుంది. స్త్రీలు గ‌ర్భం దాల్చిన ద‌గ్గ‌ర‌నుండి త‌మ ఆరోగ్యం కోసం ఇంకా పుట్ట‌బోయే బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి ఎంతో శ్ర‌ద్ధ వ‌హిస్తారు. ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఎందుకంటే వారి అల‌వాట్లు బిడ్డ యొక్క శారీర‌క‌, మాన‌సిక పోషణ‌ను ప్ర‌భావితం … Read more

Belly Fat Drink : దీన్ని తాగితే.. 10 రోజుల్లోనే పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది..

by

Belly Fat Drink : స‌న్న‌గా, నాజుకుగా ఉండాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ కోరుకుంటారు. కానీ పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి అధిక బ‌రువుతో ఇబ్బంది ప‌డే వారు మ‌న‌లో చాలా మందే ఉన్నారు. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వును క‌రిగించ‌డానికి అనేక ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేసి విఫ‌ల‌మైన వారు కూడా ఉన్నారు. ఈ పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును కరిగించ‌డానికి ఆహార నియ‌మాల‌ను పాటించ‌డంతోపాటు డిటాక్సిఫికేష‌న్ డ్రింక్ ల‌ను, హెల్తీ డ్రింక్ ల‌ను కూడా త‌యారు చేసుకుని … Read more

Lung Cancer : ఊపిరితిత్తుల క్యాన్స‌ర్ ఎవ‌రికి వ‌స్తుంది.. కార‌ణాలు ఏంటి.. ఎలా గుర్తించాలి.. నివార‌ణ చ‌ర్య‌లు ఏమిటి..?

by

Lung Cancer : ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచంలో పొగాకు ఉత్ప‌త్తి చేసే దేశాల్లో మ‌న భార‌త‌దేశం మూడ‌వ స్థానంలో ఉండ‌గా, పొగాకు వాడ‌కంలో రెండ‌వ స్థానంలో ఉంది. మ‌న దేశ జ‌నాభాలో 28.6 శాతం ప్ర‌జ‌లు పొగాకు ఉత్ప‌త్తుల‌ను వాడుతున్నారు. వారిలో 42.4 శాతం పురుషులు కాగా 14.2 శాతం స్త్రీలు ఉన్నారు. ఇక మ‌న దేశంలో దాదాపుగా 26.7 కోట్ల మంది ప్ర‌జ‌లు పొగాకు వాడుతున్న‌ట్టుగా లెక్క‌లు చెబుతున్నాయి. మ‌న దేశంలో 27 శాతం క్యాన్స‌ర్లు పొగాకు … Read more

Chethabadi : అస‌లు చేత‌బ‌డి అంటే ఏమిటి ? దాన్ని ఎలా చేస్తారు ? దానికి ఉండే నిబంధ‌న‌లు ఏమిటి ?

by

Chethabadi : చేత‌బ‌డి.. ఈ ప‌దం వింటే చాలు చాలా మంది వెన్నులో వ‌ణుకుపుడుతుంది. మ‌రి నిజంగా చేత‌బడి అనేది ఉందా.. చేత‌బ‌డి ఎలా చేస్తారు… చేత‌బ‌డి చేశారో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి.. వంటి ఆస‌క్తిక‌ర‌మైన విష‌యాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చేత‌బ‌డి అనే మాట మ‌న‌కు గ్రామాల్లో ఎక్కువ‌గా విన‌బ‌డుతూ ఉంటుంది. ఉన్న‌ట్టుండి అనారోగ్యం పాలైనా, ఇంట్లో ఒక‌రిత‌రువాత ఒక‌రు చ‌నిపోతున్నా, వ్యాపారుల‌కు వ‌రుస‌గా న‌ష్టాలు వ‌స్తున్నా మా పైన ఎవ‌రో చేత‌బ‌డి చేశారు అనే భావ‌న … Read more

Veerabrahmendra Swamy : వీర‌బ్ర‌హ్మేంద్ర స్వామి భ‌విష్య‌త్తులో ఇంకా ఏమేం జ‌రుగుతాయో చెప్పారు.. అవేమిటో తెలుసా..?

by

Veerabrahmendra Swamy : ఏదైనా వింత సంఘ‌ట‌న జ‌ర‌గ‌గానే ఈ విష‌యం బ్ర‌హ్మం గారు అప్పుడే చెప్పాడు అనే మాట వింటుంటాం. అస‌లు బ్రంహ్మం గారు ఎవ‌రు.. ఆయ‌న‌కు కాల‌జ్ఞానం చెప్పే శ‌క్తి ఎలా వ‌చ్చింది. భ‌విష్య‌త్తులో జరిగే సంఘ‌ట‌న‌ల గురించి బ్ర‌హ్మం గారు ఏమ‌ని చెప్పారు.. వంటి త‌దిత‌ర ఆస‌క్తిక‌ర‌మైర విష‌యాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బ్ర‌హ్మం గారి పూర్తి పేరు పోతులూరి వీర‌బ్రహ్మేంద్ర స్వామి. 1608వ సంవ‌త్స‌రంలో పోతులూరి ప‌రిపూర్ణాచార్యులు, ప్ర‌కృతాంబ దంప‌తుల‌కు కాళీ … Read more

Ghee : ఈ అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు నెయ్యిని అస‌లు తిన‌రాదు..!

by

Ghee : మ‌న దేశంలో చాలా మంది తినే ఆహార ప‌దార్థాల్లో నెయ్యికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. అన్ని ప్రాంతాల ప్ర‌జ‌లు నెయ్యిని విరివిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు. కొంత మంది ఆవు నెయ్యి ని ఇష్ట ప‌డితే మ‌రికొంత మంది గేదె నెయ్యి ని ఇష్టంగా వాడుతుంటారు. ఇంకా వెన్న రూపంలో కూడా చాలా వంట‌ల్లో వాడ‌టం మ‌నం చూస్తునే ఉన్నాం. వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల‌కు నెయ్యి ద్వారా ప్ర‌త్యేకమైన‌ రుచి వ‌స్తుంది. అయితే ప్ర‌స్తుతం … Read more