మన దేశంలోనే కాదు, ఎక్కడైనా ఓ పుకారు వచ్చిందంటే చాలు అది దావానలం కన్నా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. దీంతో ఒకానొక సందర్భంలో ఆ పుకారునే చాలా మంది నిజం అని నమ్ముతారు. ఇక ఇటీవలి కాలంలో సోషల్ మీడియా హల్చల్ ఎలా ఉందో తెలిసిందే. ఈ క్రమంలో ఎవరైనా ఏదైనా ఒక పుకారు సృష్టించారంటే చాలు కొన్ని నిమిషాలు, గంటల్లోనే అది వైరల్ అవుతోంది. అలా వైరల్గా మారిన టాపిక్ ఏంటంటే… అదేనండీ… రూ.10 నాణేలు……
సాధారణంగా చాలా మంది చర్మకాంతి పొందాలని భావిస్తారు. ఈ క్రమంలోనే ఎంతో ఖరీదైన సౌందర్య ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తూ ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ఈ విధంగా మార్కెట్లో రసాయనాలతో తయారైన ఉత్పత్తులను చర్మానికి అలర్జీలను తీసుకువస్తాయి.ఈ క్రమంలోనే ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా కేవలం కొన్ని చిట్కాలతో ఇరవై నిమిషాలలో మన చర్మాన్ని ఎంతో కాంతివంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని చర్మకాంతిని పొందాలనుకునేవారు ఒక గిన్నెలో రెండు టేబుల్…
విప్లవం అంటే ఏమిటో చైతన్యం అంటే ఎలా వుంటుందో ఆచరణలో చూపించిన వాడు. మహోన్నత మానవుడు, ఉద్యమానికి ఊపిరి పోసిన వ్యక్తి. పోరాటానికి ప్రతిరూపం. ప్రపంచానికి ఆదర్శం. నిత్య చైతన్యదీప్తి ఆయన. ఎంత చెప్పినా తనివి తీరదు. గుండె కొట్టుకోవడం ఆగదు. జలపాతం ఎలా ఉంటుందో సముద్రం ఎలా ఉప్పొంగుతుందో సునామీ ఎలా ఉంటుందో ఆయుధాన్ని ధరించిన వాడు అతడే జనం మెచ్చిన యోధానుయోధుడు. కోట్లాది ప్రజల ఆదరాభిమానాలు పొందుతున్న పోరాట స్ఫూర్తి – చేగవేరా. అడుగులు…
వైరాగ్యానికి, తాత్వికతకూ, ద్వైత, అద్వైత భావానికీ పొడవైన కర్ర గుర్తుగా పెట్టుకొంటారు సన్యాసులు! (యతులు). Y ఆకారంగల పద్దెనిమిది అంగుళాల పొడవున్న యోగదండ మనే పేరుగల దండాన్నీ, కమండలాన్నీ పట్టుకొని వుండేవారిని తాపసులు అంటారు. ఋషులు అని కూడా అంటారు. గాలి-నీరు-భూమి-అగ్ని-ఆకాశం అనే పంచభూతాల సమ్మేళనేమే మనిషి కాబట్టి ఐదు అడుగుల పొడవైన చేతి కర్రను ధరిస్తారు. ఇందులో ఏకదండి, ద్విదండి, త్రిదండి అని మూడు విధాలు వున్నాయి. ఒకే ఒక కర్రను ధరించి వుండేవారు అద్వైత…
Soft Ravva Laddu : మనం బొంబాయి రవ్వతో రకరకాల తీపి వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాము. రవ్వతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన తీపి వంటకాల్లో రవ్వ లడ్డూలు కూడా ఒకటి. రవ్వ లడ్డూలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది రవ్వ లడ్డూలను ఇష్టంగా తింటారు. అయితే తరచూ ఒకే రకం రవ్వ లడ్డూలు కాకుండా కింద చెప్పిన విధంగా చేసే మెత్తటి రవ్వ లడ్డూలు కూడా చాలా రుచిగా…
ఆయుర్వేద ప్రకారం మన శరీరం పంచ భూతాలతో ఏర్పడుతుంది. అగ్ని, భూమి, నీళ్లు, గాలి, ఆకాశం. ఈ క్రమంలోనే అగ్నిని జఠరాగ్ని అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మన జీర్ణక్రియను, మెటబాలింజను క్రమబద్దీకరిస్తుంది. అగ్ని దృఢంగా ఉంటే జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది. దీంతో ఆరోగ్యంగా ఉండే కణాలు నిర్మాణమవుతాయి. వ్యర్థ పదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అయితే అగ్ని తక్కువగా ఉంటే జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. దీంతో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. అందువల్ల అగ్నిని పెంచుకోవాలి. ఈ క్రమంలోనే…
Tomato Dal : టమాటాలను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుందన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. మన చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా ఈ టమాటాలు మనకు ఎంతో ఉపయోగపడతాయి. వీటిని మనం వెజ్, నాన్ వెజ్ వంటకాల్లో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. టమాటాలతో చేసే వంటకాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. టమాటాలతో చేసుకోదగిన రుచికరమైన వంటకాల్లో టమాట పప్పు కూడా ఒకటి. టమాట పప్పును తరచూ అందరూ చేస్తూనే ఉంటారు. టమాట పప్పు…
Sprouts : సాధారణంగా శరీరంలో ఉండే కొవ్వు కరిగి బరువు తగ్గాలి అనుకునే వారు తక్కువగా క్యాలరీలు, ఎక్కువగా పోషకాలు కలిగిన ఆహారాలను తీసుకోవాలి. ఇలాంటి ఆహారాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు అందడంతోపాటు బరువు కూడా తగ్గుతారు. అధికంగా బరువు ఉండే వారిలో పోషకాల లోపం ఎక్కువగా ఉంటుంది. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలన్నింటినీ అందించి, బరువు తగ్గేలా చేసే ఆహార పదార్థాలలో మొలకెత్తిన విత్తనాలు ఒకటి. మొలకెత్తిన విత్తనాలను తినడం వల్ల శరీరానికి కావల్సిన…
Munakkaya Pulusu : మునక్కాయలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఎముకలు ధృడంగా తయారవుతాయి. రక్తం శుద్ది అవుతుంది. జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. మునక్కాయలను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. వీటిని ఎక్ఉవగా సాంబార్ లో వేస్తూ ఉంటాము. అలాగే కూరలను కూడా తయారు చేస్తూ ఉంటాము. మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ…
తాజా ఆకు కూరలలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయి అన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే ఆకుకూరలను తినడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు. మరి ఎన్నో పోషక విలువలు కలిగిన తోటకూర వేపుడు ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు తాజా తోటకూర రెండు కట్టలు, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు పది, కారం టేబుల్ స్పూన్, పసుపు చిటికెడు, కొబ్బరి పొడి రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, పప్పుల పొడి రెండు…
