Ayurvedam365
Mysore Bonda : మనకు ఉదయం అల్పాహారంగా తీసుకునే ఆహార పదార్థాల్లో మైసూర్ బోండా కూడా ఒకటి. వీటిని అందరూ ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. పల్లి చట్నీ,…
Flax Seeds In Telugu : అవిసె గింజలు.. ఇవి మనందరికి తెలిసినవే. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల తీసుకోవడం వల్ల మనం ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలను…
Instant Sabudana Dosa : మనం ఆహారంగా సగ్గుబియ్యాన్ని కూడా తీసుకుంటూ ఉంటాం. సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చలువ చేస్తుందని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. సగ్గుబియ్యంతో…
Omega 3 Fatty Acids : మన శరీరానికి ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు కూడా ఎంతో అవసరం. మన శరీరానికి కావల్సిన అతి ముఖ్యమైన పోషకాల్లో…
Tomato Kothimeera Rice : మనం చేసే వంటలను గార్నిష్ చేయడానికి కొత్తిమీరను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. కొత్తిమీరను వాడడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా…
Peanuts : పల్లీలను మనం వంట గదిలో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటాం. వీటిని తినని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. పల్లీలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం…
Sweet Kharjura : మనం పంచదారతో రకరకాల తియ్యటి వంటకాలను తయారు చేస్తూ ఉంటాం. పంచదార రుచిని అందరూ ఇష్టపడతారు. పంచదారను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి…
Iron Foods : నేటి కాలంలో చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. స్త్రీలు మరీ ఎక్కువగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మన శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ తగ్గడం…
Bendakaya Pappu : బెండకాయలతో రకరకాల వంటకాలను తయారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం. బెండకాయలతో చేసే కూరలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల రుచితో…
Custard Apple Leaves : చక్కటి రుచితో పాటు పోషకాలను కూడా కలిగే ఉండే ఫలం సీతాఫలం. దీనిని రుచి చూడని వారు ఉండరనే చెప్పవచ్చు. చిన్నా…