పోషకాల గని కాలిఫ్లవర్.. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు..
కాలిఫ్లవర్ను చాలా మంది తినేందుకు ఇష్టపడరు. కానీ దీన్ని పోషకాలకు గనిగా చెప్పవచ్చు. మన శరీరానికి ఉపయోగపడే ఎన్నో పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయి. కాలిఫ్లవర్లో వృక్ష సంబంధ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కాలిఫ్లవర్ను తరచూ తింటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. కాలిఫ్లవర్ వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కాలిఫ్లవర్లో ఫైబర్, విటమిన్ సి, కె, బి6, ఫోలేట్, పాంటోథెనిక్ యాసిడ్, పొటాషియం, మాంగనీస్, మెగ్నిషియం, ఫాస్ఫరస్ తదితర…
