Admin 
భారతీయులు ఎంతో కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్న వంట ఇంటి సామగ్రిలో కరివేపాకు కూడా ఒకటి. వంటల్లో దీన్ని చాలా మంది వేస్తుంటారు. కరివేపాకును చాలా మంది కూరల నుంచి తీసి పారేస్తారు. కానీ దీని వల్ల మనకు అనేక రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కరివేపాకును టీ రూపంలో చేసుకుని నిత్యం తాగితే అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయి. 25 నుంచి 30 కరివేపాకులను తీసుకుని బాగా కడగాలి. ఒక పాత్ర తీసుకుని అందులో కొంత నీరు పోసి … Read more
Arjuna Tree Bark : అర్జున వృక్షం (తెల్లమద్ది). భారతదేశంలో పెరిగే కలప చెట్టు. ఇది ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగపడుతుంది. తెలుపు, ఎరుపు రంగుల్లో ఉంటుంది. గుండెజబ్బులు, ఆస్తమా ఉన్నవారికి, ఎముకలు విరిగిన వారికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది. దీని బెరడులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. పలు ఆయుర్వేద ఔషధాల్లోనూ దీన్ని వాడుతారు. * అర్జున వృక్షం బెరడును పాలలో వేసి బాగా మరిగించి డికాషన్ కాయాలి. దాన్ని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగుతుండాలి. గుండె … Read more
కలబంద గుజ్జులో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. దీన్ని అనేక ఆయుర్వేద ఔషధాలు, సౌందర్య సాధన ఉత్పత్తుల్లో వాడుతుంటారు. కలబందలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు చర్మం, వెంట్రుకలకు మేలు చేస్తాయి. అలొవెరాను ఉపయోగించి వెంట్రుకలు ఒత్తుగా, దృఢంగా పెరిగేలా చేయవచ్చు. ఈ క్రమంలోనే ఆ చిట్కాలను ఒక్కసారి పరిశీలిద్దాం. * అలొవెరా గుజ్జును శిరోజాలకు బాగా రాయాలి. జుట్టు కుదుళ్లకు తగిలేలా మర్దనా చేయాలి. తరువాత కొంత సేపు అలాగే ఉంచి తలస్నానం … Read more
కాకరకాయలను తరచూ తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని రకాల లాభాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వీటిని తినడం వల్ల డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుంది. అధిక బరువు తగ్గుతారు. జీర్ణ సమస్యలు ఉండవు. అందుకనే వైద్యులు కాకరకాయలను తినాలని డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులకు సూచిస్తుంటారు. అయితే కాకరకాయను ఎవరైనా తినవచ్చు కానీ.. వీరు మాత్రం అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకో కారణాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. * గర్భంతో ఉన్న మహిళలు కాకరకాయలను తినరాదు. వీటిల్లో ఉండే మెమొకరిన్ అనబడే సమ్మేళనం అబార్షన్కు … Read more
మన శరీరానికి కావల్సిన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో విటమిన్ బి12 కూడా ఒకటి. ఇది మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల వృద్ధికి అవసరం. నాడీ మండల వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయాలన్నా ఈ విటమిన్ అవసరం అవుతుంది. అయితే ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా అనేక మందిలో విటమిన్ బి12 లోపం సమస్య ఏర్పడుతోంది. విటమిన్ బి12 లోపాన్ని పట్టించుకోకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది మన శరీరానికి ముప్పును కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల నీరసం, అలసట, మలబద్దకం వంటి … Read more
నిత్యం ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలా మంది కార్యక్రమాలు బెడ్ కాఫీతోనో, బెడ్ టీతోనో మొదలవుతుంటాయి. కొందరు నిద్ర లేవగానే కాలకృత్యాలు తీర్చుకుని ఇతర పనులు ముగించుకుని ఆఫీసులకు హడావిడిగా బయల్దేరుతుంటారు. ఇక రోజంతా ఒత్తిళ్లు, ఆందోళనల నడుమ గడిపి సాయంత్రం ఇంటికి వచ్చి కాసింత తిని అర్థరాత్రి వరకు మెళకువతో ఉండి టైం పాస్ చేస్తారు. తరువాత ఎప్పుడో నిద్రిస్తారు. నిజానికి చాలా మంది దిన చర్య దాదాపుగా ఇలాగే ఉంటుంది. అయితే ఆయుర్వేద ప్రకారం … Read more
