గర్భిణీలు కాకరకాయను తినవచ్చా.. తింటే ఏం జరుగుతుంది..?
గర్భిణీ స్త్రీలు కాకరకాయ తినవచ్చు. ఇది తల్లి, బిడ్డ ఇద్దరికీ చాలా ప్రయోజనకరం. కాకరకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే, ఏదైనా ఆహారం మితంగా తీసుకోవడం మంచిది, అతిగా తినడం మంచిది కాదు. కాకరకాయలో ఐరన్, నియాసిన్, పొటాషియం, జింక్, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గిస్తుంది, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. కాకరకాయలో ఉండే చరాంటిన్, … Read more
