Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Bitter Gourd Juice : చ‌లికాలంలో కాక‌ర‌కాయ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఈ అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

Admin by Admin
November 29, 2021
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Bitter Gourd Juice : కాక‌ర‌కాయ‌లు మ‌న‌కు సీజ‌న్‌తో సంబంధం లేకుండా అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తాయి. వీటితో అనేక ప్రయోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. మ‌న శ‌రీరానికి ఉప‌యోగ‌ప‌డే ఎన్నో పోష‌కాలు కాక‌ర‌కాయ‌ల్లో ఉంటాయి. కాక‌ర‌కాయ‌ల‌ను రోజూ తిన‌డం ఇబ్బందిగానే ఉంటుంది. క‌నుక వీటిని జ్యూస్‌లా తీసుకోవ‌చ్చు. రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే 30 ఎంఎల్ మోతాదులో కాక‌ర‌కాయ ర‌సం తాగుతుండాలి. చలికాలంలో ఈ ర‌సం తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Bitter Gourd Juice : చ‌లికాలంలో కాక‌ర‌కాయ జ్యూస్‌ను రోజూ తాగాల్సిందే.. ఈ అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజనాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు..!

1. చ‌లికాలంలో స‌హ‌జంగానే చాలా మందికి అల‌ర్జీలు వ‌స్తుంటాయి. అలాగే చ‌లి తీవ్ర‌త ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌నుక ఈ కాలంలో కాక‌ర‌కాయ ర‌సం తాగ‌డం వ‌ల్ల అల‌ర్జీల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు. అలాగే శ‌రీరానికి త‌గినంత వేడి ల‌భిస్తుంది. దీంతో వెచ్చ‌గా ఉండ‌వ‌చ్చు. చ‌లిని తరిమికొట్ట‌వ‌చ్చు.

2. షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి ఈ సీజ‌న్‌లో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ పెరిగేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. క‌నుక వారు రోజూ కాక‌ర‌కాయ ర‌సాన్ని తాగితే షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవ‌చ్చు. దీంతో ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి.

3. చ‌లికాలంలో చ‌ర్మం ప‌గులుతుంది. కొంద‌రికి తెల్ల‌గా మారుతుంది. ఈ స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గాలంటే రోజూ కాక‌ర‌కాయ ర‌సాన్ని తాగాలి.

4. చ‌లికాలంలో మ‌న జీవ‌క్రియ‌లు నెమ్మ‌దిగా జ‌రుగుతుంటాయి. దీంతో క్యాల‌రీలు త‌క్కువ‌గా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. క‌నుక కాక‌ర‌కాయ ర‌సం తాగితే జీవ‌క్రియ‌ల రేటును పెంచ‌వ‌చ్చు. దీంతో క్యాల‌రీలు త్వ‌ర‌గా ఖర్చ‌వుతాయి. ఈ క్ర‌మంలో శ‌రీరంలో ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది. అధిక బ‌రువు త‌గ్గుతారు.

5. చ‌లికాలంలో జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తుంటాయి. తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాక‌పోవ‌డం, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వంటి స‌మ‌స్య‌లు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంటాయి. అలాంట‌ప్పుడు రోజూ కాక‌ర‌కాయ జ్యూస్‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఆయా స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

6. కాక‌ర‌కాయ ర‌సాన్ని రోజూ తాగ‌డం వ‌ల్ల ర‌క్తం శుద్ధి అవుతుంది. లివ‌ర్‌, శ‌రీరంలో ఉండే వ్య‌ర్థాలు బ‌య‌ట‌కు పోతాయి. లివ‌ర్ ఆరోగ్యం మెరుగు ప‌డుతుంది.

7. ఈ సీజ‌న్‌లో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకునేందుకు కాక‌ర‌కాయ ర‌సం బాగా ప‌నిచేస్తుంది. దీంతో వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా ముందుగానే అడ్డుక‌ట్ట వేయ‌వ‌చ్చు.

ఇక కాక‌ర‌కాయ ర‌సం ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలంటే.. ముందుగా కాయ‌ల‌ను బాగా క‌డిగి శుభ్రం చేయాలి. త‌రువాత వాటిల్లో ఉండే విత్త‌నాల‌ను తీసేయాలి. అనంత‌రం మిక్సీ బ్లెండ‌ర్‌లో కాక‌రకాయను చిన్న ముక్క‌లుగా క‌ట్ చేసి వేసి, అందులోనే చిన్న అల్లం ముక్క‌, కొద్దిగా పుదీనా ఆకులు, న‌ల్ల ఉప్పు, ప‌సుపు, కొద్దిగా న‌ల్ల మిరియాల పొడి వేసి మిక్సీ ప‌ట్టండి. త‌రువాత జ్యూస్ తీసి వ‌డ‌క‌ట్టి అందులో 3 టీస్పూన్ల నిమ్మ‌ర‌సం క‌లిపి తాగేయండి. దీన్ని 30 ఎంఎల్ మోతాదులో రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగాలి. ఈ విధంగా చేస్తే అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.

Tags: bitter gourdbitter gourd juicewinter health tipsకాక‌ర‌కాయ‌కాక‌ర‌కాయ ర‌సంచ‌లికాలం ఆరోగ్య చిట్కాలు
Previous Post

Water Drinking : అధిక దాహంతో తరచూ నీళ్లు తాగుతున్నారా.. అయితే ఇవే కారణాలు కావచ్చు..!

Next Post

Eggs : ఆకలిగా ఉండడం లేదా ? గుడ్డును ఇలా తీసుకోండి..!

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

పాప్‌కార్న్‌ను అధికంగా తింటున్నారా..? అయితే ముందు ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..!

July 22, 2025
inspiration

మైక్రోసాఫ్ట్ బిల్ గేట్స్ వాడే ఫోన్ ఏంటో తెలుసా..? ఆపిల్ iPhone వాడకపోవటానికి కారణం ఇదే..!

July 22, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రోజూ భోజ‌నంలో పెరుగును త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?

July 22, 2025
mythology

ఈ ప‌నులు చేస్తున్నారా..? అయితే ఆయుష్షు త‌గ్గుతుంద‌ట‌.. గ‌రుడ పురాణంలో చెప్పారు..!

July 22, 2025
వినోదం

1980లో టాలీవుడ్ హీరోలు ఎంత రెమ్యూనరేషన్ తీసుకునే వారో తెలుసా?

July 22, 2025
ఆధ్యాత్మికం

చిన్నారుల‌కు చెవులు కుట్టించే ఆచారం వెనుక దాగి ఉన్న సైన్స్ ఇదే.. ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయంటే..?

July 22, 2025

POPULAR POSTS

మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
పోష‌కాహారం

శ‌న‌గ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే 5 అద్భుత‌మైన లాభాలు

by Admin
July 1, 2021

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Amrutha Kada : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో పెరిగే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే త‌ప్ప‌క ఇంటికి తెచ్చుకోండి..!

by D
June 7, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ఆహారం
  • పోష‌ణ‌
  • లైఫ్ స్టైల్
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • ఆఫ్ బీట్
  • వినోదం

© 2025. All Rights Reserved. Ayurvedam365.