మీకు వచ్చిన డయాబెటీస్ వ్యాధిని మీరే నియంత్రించుకోవాలి! అది ఎలా? ప్రతిరోజూ…ప్రతి భోజనంలోనూ, లేదా ప్రతి ఆహారంలోనూ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. బ్లడ్ షుగర్ స్వయంగా చెక్ చేసుకోవడం, డాక్టర్ అపాయింట్ మెంట్లు, ల్యాబ్ పరీక్షలు వంటి వాటి ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని మీరు పరిరక్షించుకుంటున్నారు. మీకు తోడుగా ఒక వైద్యుడు, పోషకాహార నిపుణుడు, డయాబెటీస్ నిపుణుడు, వ్యాయామ శిక్షకుడు, ఫార్మసిస్టు ఇంకా ఎందరో ఈ అంశంలో మీకు సహకరిస్తారు. డయాబెటీస్ స్వయం నియంత్రణ అనేది 24/7 గంటల…
సాక్షి……. అనే అమ్మాయి రాజస్థాన్ లో కోటలోని ICICI బ్యాంక్లో రిలేషన్షిప్ మేనేజర్. ఆమె కస్టమర్ల FD ఖాతాలను వారికి తెలియకుండా క్లోజ్ చేసి ₹4,58,00,000 అంటే నాలుగు కోట్ల 58 లక్షలు విత్డ్రా చేసింది. ఆమె కస్టమర్లకు విత్ డ్రాస్ గురించి తెలియకుండా అంటే వారికి నోటిఫికేషన్లను వెళ్లకుండా వారు ఖాతాలకు ఇచ్చిన రిజిస్టర్డ్ మొబైల్ నంబర్లను ముందుగానే మార్చింది. సాక్షి…… దాదాపు రెండున్నర సంవత్సరాల కాలంలో 41 మంది కస్టమర్లకు చెందిన 110 కి…
చరిత్రలో ఎపుడైనా ఒక దేశాన్ని పూర్తిగా నామరూపాలు లేకుండా చేసిన సంఘటన ఉందా? ఒకవేళ ఉంటే ఏ విధంగా చేశారు? పదే పదే రెచ్చగొట్టే దేశాలని గ్లోబల్ మ్యాప్ లో నుండి ఎరేస్ చేయడం కుదురుతుందా? చరిత్రలో ఒక దేశాన్ని పూర్తిగా గ్లోబల్ మ్యాప్ నుంచి నామరూపాలు లేకుండా తొలగించిన సంఘటనలు నిజంగానే జరిగాయి. ఇలాంటి సంఘటనలు యుద్ధాలు, సామ్రాజ్య విస్తరణ, రాజకీయ ఒత్తిడి, లేదా స్వచ్ఛంద విలీనాల ద్వారా సంభవించాయి. అయితే, ఒక దేశాన్ని పూర్తిగా…
ఈ అమెరికన్ విమానం నాలుగు రోజులుగా భారతదేశంలో ఉంది. కారణం తెలిస్తే మీరు సంతోషిస్తారు. రాయల్ నేవీకి చెందిన మేడ్-ఇన్-అమెరికాలో అత్యాధునిక స్టెల్త్ ఫైటర్ జెట్ F-35B గత కొద్ది రోజులుగా భారతదేశంలోనే ఉంది, అది కూడా ఏ స్వాగత వేడుక కోసం కాదు, కానీ దాని బలవంతం కారణంగా. మొదట ఇచ్చిన సాకు – ఇంధనం అయిపోయింది. తర్వాత స్వరం మార్చబడింది – హైడ్రాలిక్ వ్యవస్థ విఫలమైంది. కానీ ఇప్పుడు బయటకు వస్తున్న అంతర్గత వార్తలు…
చాలా మంది పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు మీకు కూడా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయిందా..? దాని వలన ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అనేక వ్యాయామ పద్ధతుల్ని పాటించిన కూడా ఎటువంటి ఫలితం లేదా..? అయితే కచ్చితంగా మీరు ఇలా చేయాల్సిందే.. ఈ విధంగా ఫాలో అయితే కచ్చితంగా పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు పోతుంది అలోవెరా ఆరోగ్యానికి అందానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అలోవెరా తీసుకుంటే చక్కటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్,…
కొంత మందికి చెమట విపరీతంగా పడుతుంది ముఖ్యంగా చంకల్లో చెమట ఎక్కువగా పడుతూ ఉంటుంది దాంతో దుర్వాసన కలుగుతుంది. అలానే చంకల్లో చెమట ఎక్కువగా పట్టడం వలన దురద వంటి ఇబ్బందులు కూడా కలుగుతూ ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఒక ఎత్తైతే బయటికి వెళ్ళినప్పుడు చంకల్లో చెమట పడితే చూడడానికి అస్సలు బాగోదు.చాలామంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు పైగా చెమట వలన దుస్తులపై మరకలు కూడా వచ్చేస్తూ ఉంటాయి. కొంచెం ఖరీదైన బట్టలు వేసుకుంటే పాడైపోతాయి. అయితే…
ఈరోజుల్లో ఎక్కువమంది గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు గుండె సమస్యల కారణంగా ప్రాణాన్ని విడిచి వెళ్ళిపోతున్నారు. గుండె సమస్యల్ని కనుగొనడం సులభమే. గుండె సమస్యలను మనం ఈ విధంగా కనుక్కోవచ్చు. ఛాతి నొప్పి, భుజం నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్య, వెన్నునొప్పి, నడవడానికి ఇబ్బందిగా ఉండడం వంటి లక్షణాల ద్వారా గుండె సమస్యలని కనుక్కోవచ్చు. గుండె జబ్బులు ఉన్న వాళ్ళకి రెటీనా డిటాచ్మెంట్ వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటుంది. రెటీనా డిటాచ్మెంట్ అంటే ఏంటి దీని కారణాలు ఏంటి…
ఎక్కువ మంది చెప్తూ ఉంటారు శివాలయంలో కొబ్బరికాయని కొట్టిన తర్వాత ఆ కొబ్బరికాయని ఇంటికి తెచ్చుకోకూడదని.. నిజంగా అసలు మనం కొబ్బరికాయని శివాలయంలో కొట్టిన తర్వాత ప్రసాదం కింద ఇంటికి తెచ్చుకోకూడదా..? ఈ విషయం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం…. దీనిని కనుక మీరు చూశారంటే కచ్చితంగా మనం కొబ్బరికాయను ఇంటికి తెచ్చుకోవచ్చా లేదా అనేది తెలుస్తుంది. దీని వెనక ఒక కథ ఉంది అదేంటంటే… ఒక బ్రాహ్మణుడు ఉన్నాడు అతను వేదాలని చదువుకున్నాడు. ఒకరోజు ఎవరో ఆవులని…
ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇళ్లలో బీరువాని పెడుతూ ఉంటారు ఇంట్లో బీరువాని పెట్టేటప్పుడు ఏ దిశలో పెట్టాలి అనేది చాలా ముఖ్యమైనది. చాలామంది ఈ విషయాన్ని పట్టించుకోరు కానీ కచ్చితంగా ఈ విషయాన్ని పట్టించుకోవాలి. వాస్తు ప్రకారం అనుసరిస్తే ఎటువంటి సమస్యలు కూడా కలుగవు. ప్రతికూల శక్తి మొత్తం పోతుంది. నెగిటివ్ ఎనర్జీ ఇంట్లో లేక పోతే చక్కగా సంతోషంగా ఉండొచ్చు. వాస్తు ప్రకారం ఇంట్లో సామాన్లని అందుకే సర్దుకోవాలి. ఇప్పుడు ఇక బీరువాని ఏ దిశ…
ఇంటి ప్రధాన ద్వారం చెడు చేయాలన్నా మంచి చేయాలన్న ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది లక్ష్మీదేవి మీ ఇంట కొలువై ఉండాలన్న, దరిద్రం పోవాలన్నా వీటిని కచ్చితంగా పాటించండి ప్రతిరోజు కచ్చితంగా మీరు ఇలా ఆచరించారంటే దరిద్రం అంతా తొలగిపోతుంది. బాధలన్నీ కూడా పోతాయి. గుమ్మం దగ్గర ఈ మార్పులు చేస్తే కచ్చితంగా మీరు అనుకున్నవి నెరవేరతాయి. దరిద్రం బయటికి పోతుంది. ప్రతిరోజు కూడా ఇంటి ప్రధాన ద్వారానికి లోపల వైపు ఒక రాగి చెంబులో నీళ్లు పోసి కొద్దిగా…
