Pot Water : కుండలో ఉంచిన నీరు చల్లగా ఉండటమే కాకుండా తాగడానికి కూడా రుచిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేలలోని తీపి పరిమళం కూడా చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఈ రోజు చాలా మంది ప్రజలు తమ ఇళ్లలో ఫ్రిజ్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ, కుండ నుండి నీరు తాగుతున్నారు. ఇందులో ఉంచిన నీటిని తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా లభిస్తాయి. అందుకే నేటికీ చాలా ఇళ్లలో కుండలో నీటిని ఉంచుతున్నారు. అయితే, శుభ్రం చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను…
Diet : మీరు సుదీర్ఘమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు అమెరికా బ్లూ జోన్లను చూడండి! ప్రపంచంలో ఎక్కువ కాలం ప్రజలు నివసించే ప్రాంతాలు ఇవి. ఈ ప్రాంతాల్లో నివసించే ప్రజల ఆహారపు అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం ద్వారా మీరు కూడా దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా జీవించవచ్చు. అమెరికాలో ఒకే ఒక బ్లూ జోన్ ఉందని, అది కాలిఫోర్నియాకు చెందిన లోమా లిండా అని మీకు తెలుసా. బ్లూ జోన్లు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో ఉన్న వ్యక్తుల కంటే…
Water : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లలో ఒకటి ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగడం. ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీంతో శరీరంలో పేరుకుపోయిన మురికి సులభంగా తొలగిపోతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, ఇతర వ్యక్తులతో పోలిస్తే ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నీరు త్రాగే వారిలో కిడ్నీ మరియు రాళ్ల సమస్యలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి. శరీరం ఆరోగ్యంగా…
Buttermilk Vs Curd Vs Lassi : వేసవి కాలంలో పొట్టను చల్లగా ఉంచుకోవడంతోపాటు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం కొందరు శీతల పానీయాలు తాగితే, మరికొంత మంది ఇతర పానీయాలు కూడా తాగుతున్నారు. అదే సమయంలో, చాలా మంది ప్రజలు వేడి తగ్గేందుకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికల కోసం చూస్తారు, దీని కోసం వారు కొబ్బరి నీరు, లస్సీ లేదా పండ్ల రసం వంటి వాటిని తాగడానికి ఇష్టపడతారు. వేసవిలో మజ్జిగ, లస్సీ…
Dal In Dhaba Style : బయట మనం ఎక్కడికైనా వెళ్లినప్పుడు సహజంగానే రహదారి పక్కన ఉండే హోటల్స్ లేదా ధాబాల్లో తింటుంటాం. హోటల్స్లో అందించే ఫుడ్స్ సహజమే అయినా ధాబాల్లో అందించే ఫుడ్స్ కాస్త డిఫరెంట్గా ఉంటాయి. ధాబాలలో వండే వంటలు ఎంతో టేస్టీగా, స్పైసీగా ఉంటాయి. ఇవి ఎక్కువగా చపాతీ లేదా రోటీలతో రుచిగా ఉంటాయి. ఇక ధాబాలలో మనకు ఎక్కువగా లభించే వంటల్లో పప్పు కూడా ఒకటి. ధాబాలలో దీన్ని దాల్ పేరిట…
Blood Cleaning Foods : శరీరం మరియు చర్మం రెండూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పరిశుభ్రమైన రక్తాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో టాక్సిన్స్ ఉంటే, అది మీలో చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులను కలిగిస్తుంది, ఇది కాకుండా, మొటిమలు మొదలైన సమస్యలు కూడా ముఖంపై పెరగడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు చర్మం డల్గా కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు శరీరం నిర్విషీకరణ చాలా ముఖ్యం. ఆక్సిజన్, కొవ్వు హార్మోన్లు మొదలైన వాటి విధులు రక్తం ద్వారానే శరీరంలో సజావుగా…
Bottle Gourd Onion Masala : మనకు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో సొరకాయలు కూడా ఒకటి. అయితే చాలా మంది వీటిని తినేందుకు అంతగా ఆసక్తిని చూపించరు. కొందరు మాత్రం సొరకాయలతో వివిధ రకాల వంటలను చేస్తుంటారు. సొరకాయ పప్పు, పచ్చడి, టమాటా కూర, పాయసం.. ఇలా చేస్తుంటారు. అయితే సొరకాయలతో మీరు ఎప్పుడైనా ఉల్లికారం కూరను చేశారా. ఇది ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. సులభంగా చేయవచ్చు కూడా. సొరకాయలు అంటే ఇష్టం…
Tea And Coffee After Meals : మన బిజీ లైఫ్ మన ఆహారపు విధానాన్ని మార్చేసింది. ఆఫీసు, ఇతర పనుల్లో బిజీగా ఉండే వ్యక్తులు హడావుడిగా ఆహారం తింటారు, దీని వల్ల శరీరంలో పోషకాలు సరిగా అందవు. ఈ రోజుల్లో రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్స్ ట్రెండ్లో ఉన్నాయి, కాబట్టి ప్రజలు తమ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోలేకపోతున్నారు. కొందరు వ్యక్తులు కచ్చితంగా తమ ఆహారంతోపాటు టీ లేదా కాఫీని కోరుకుంటారు. సాధారణంగా ప్రజలు కాఫీ లేదా…
Panasa Dosa : మీ వేసవిని మధురంగా మరియు గుర్తుండిపోయేలా చేయడానికి ఈ ప్రత్యేకమైన దోశ రిసిపి ఇక్కడ ఉంది. పనస దోశ ఒక తీపి మరియు ప్రత్యేకమైన దోశ వంటకం. పనస దోశ తీపి మరియు రుచికరమైనది. ఇది పనస గుజ్జు మరియు బియ్యంతో తయారు చేయబడింది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి. దక్షిణ భారత వంటకాలలో ప్రధానమైన దోశ సౌలభ్యం మరియు రుచిని నిర్వచిస్తుంది. ఇది సాధారణ ప్యాంట్రీ పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది మరియు స్పైసీ…
Falsa Health Benefits : వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, పుచ్చకాయ, మామిడి, తర్బూజా ఇలా ఎన్నో రకాల జ్యుసి పండ్లు మార్కెట్లో దొరుకుతాయి, అయితే ఈ పండ్లన్నింటికంటే ఒక చిన్న పండు అధికంగా లభిస్తుంది. అది ఫాల్సా. ఈ సీజన్లో ఫాల్సా తినడం వల్ల ఒక్కటే కాదు అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. ఫాల్సాలో అనేక రకాల పోషక మూలకాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇతర పండ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా…
