Editor

Mango Milkshake : ఎండల్లో చల్ల చల్లని మ్యాంగో మిల్క్ షేక్‌.. తయారీ ఇలా..!

Mango Milkshake : వేసవి తాపానికి ప్రస్తుతం అందరూ అల్లాడిపోతున్నారు. మే నెల దగ్గరికి వస్తుండడంతో ఎండలు మరీ విపరీతంగా ఉంటున్నాయి. దీంతో వేసవి తాపం నుంచి సేదదీరేందుకు ప్రజలు రకరకాల మార్గాలను అనుసరిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే చల్లని పానీయాలను సేవిస్తున్నారు. ఇక వేసవిలో మనకు మామిడి పండ్లు కూడా ఎక్కువగానే లభిస్తాయి. కానీ వీటిని నేరుగా తినకుండా వీటితో చల్ల చల్లని మిల్క్‌ షేక్‌ను తయారు చేసుకుని తాగవచ్చు. దీంతో రుచికి రుచి పోషకాలకు పోషకాలు…

Read More

Rice : మిగిలిపోయిన అన్నాన్ని ఎక్కువ సేపు అలాగే ఉంచి తింటున్నారా.. అయితే అత్యంత ప్రమాదకరం.. ఎలాగంటే..?

Rice : ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది రోజూ తింటున్న ఆహారాల్లో అన్నం కూడా ఒకటి. దక్షిణ భారతీయులకు అన్నమే ప్రధాన ఆహారం. ఈ క్రమంలోనే బియ్యంలోనూ ఎన్నో వెరైటీలు ఉంటాయి. స్థోమత ఉన్నవారు సన్న బియ్యం కొని వండి తింటారు. లేదంటే రేషన్‌ బియ్యం తింటారు. అయితే ఏ బియ్యం అయినా సరే వండితే అన్నం అవుతుంది. కానీ ఇలా అన్నం వండిన వెంటనే తినేయాలి. దాన్ని ఎక్కువ సేపు ఉంచిన తరువాత తినరాదు….

Read More

Sugar Palm Fruit Milkshake : తాటి ముంజలతో మిల్క్‌ షేక్‌.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది.. శరీరం చల్లగా మారుతుంది..!

Sugar Palm Fruit Milkshake : వేసవి కాలంలో మనకు సహజంగానే తాటి ముంజలు ఎక్కువగా లభిస్తుంటాయి. ఇవి ఈ సీజన్‌లోనే లభిస్తాయి. రహదారుల పక్కన వీటిని ఎక్కువగా విక్రయిస్తుంటారు. ఇక గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే మనకు ముంజలు ఎక్కువగా ఎక్కడంటే అక్కడ లభిస్తాయి. అయితే ముంజలను నేరుగా తినడమే కాదు.. వాటితో ఎంతో రుచిగా ఉండే మిల్క్‌ షేక్‌ను సైతం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇది ఎంతో చల్లగా ఉంటుంది. వేడి మొత్తం తగ్గిస్తుంది. దీన్ని ఎలా…

Read More

Coconuts : ఎండాకాలంలో కొబ్బరిబొండాం మంచిదని తాగుతున్నారా..? అయితే ఈ 9 విషయాల‌ను తప్పక తెలుసుకోవాలి..!

Coconuts : వేస‌వి వ‌చ్చేసింది. ఇప్ప‌టికే రోజూ మండిపోతున్న ఎండ‌ల‌కు జ‌నాలు అల్లాడిపోతున్నారు. దీంతో వేస‌వి తాపం చ‌ల్లారేందుకు వారు ర‌క ర‌కాల మార్గాలు అనుస‌రిస్తున్నారు. అయితే ఎండ వేడిని త‌ట్టుకునేందుకు చాలా మంది ఆశ్ర‌యిస్తున్న ముఖ్య‌మైన ఒక మార్గం.. కొబ్బ‌రినీళ్లు. వాటిని తాగితే చాలు వేస‌వి తాపం ఇట్టే పోతుంది. శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన ద్ర‌వాలు అందుతాయి. దాహం తీరుతుంది. అయితే కేవ‌లం దాహం తీర్చేందుకే కాక ప‌లు ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం క‌లిగించే…

Read More

Cumin For Weight Loss : జీల‌క‌ర్ర‌ను ఇలా వాడి చూడండి.. 30 రోజుల్లో మీ శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును క‌రిగిస్తుంది..!

Cumin For Weight Loss : ప‌లు ర‌కాల ప్ర‌త్యేక వంట‌కాల‌లో మ‌సాలా దినుసులు ఏవిధ‌మైన పాత్ర పోషిస్తాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఆ దినుసులు లేకుండా వంట‌కాల‌కు రుచి, వాస‌న రాదు. అలాంటి దినుసుల్లో జీల‌క‌ర్ర కూడా ఒక‌టి. దీన్ని చాలా వంట‌ల్లో వేస్తారు. అయితే ఇది వంట‌ల్లో రుచి, సువాస‌న‌ను మాత్ర‌మే కాదు, మ‌న‌కు ప‌లు ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా అందిస్తుంది. జీల‌క‌ర్ర‌లో ఎన్నో ర‌కాల ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ క్ర‌మంలో జీల‌క‌ర్ర‌ను ఉప‌యోగించి…

Read More

Drinking Water Formula : ఒక‌ వ్యక్తి రోజుకు ఎన్ని నీళ్ల‌ను తాగాలో చెప్పే సూత్రం = (బరువు/10)-2..

Drinking Water Formula : మానవ శరీరంలో దాదాపు 70 నుండి 80 శాతం వరకు నీరే ఉంటుంది. ఏ అవయవం పనిచేయాలన్నా నీటి అవసరం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వ్యాధులు మన ద‌రి చేరకుండా ఉండాలంటే ఎక్కువ మొత్తంలో నీరు తాగాలి. అయితే ఎంత బరువున్న వ్యక్తి ఎంత మొత్తంలో నీటిని తాగాలనే విషయంపై ఓ జనరల్ ఫార్ములా ఉంది. ఈ సూత్రాన్ని అనుసరించి మీ బరువును బట్టి మీరు రోజుకు ఎన్ని లీటర్ల నీటిని తాగాలో…

Read More

Sleep : కొన్ని రోజుల పాటు వ‌రుస‌గా నిద్ర‌పోని వ్య‌క్తికి ఏమ‌వుతుందో తెలుసా..? ఇంట్రెస్టింగ్‌..!

Sleep : మ‌న శ‌రీరానికి నిద్ర ఎంత అవ‌సర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరం రీచార్జ్ అవుతుంది. మ‌ళ్లీ ప‌ని చేసేందుకు కావ‌ల్సిన శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది. శ‌రీరం త‌న లోప‌ల ఉన్న లోపాల‌కు గాను మ‌ర‌మ్మ‌త్తులు చేసుకుంటుంది. ఇంకా ఎన్నో ప‌నులు మ‌నం నిద్ర పోవ‌డం వ‌ల్ల జ‌రుగుతాయి. అయితే ఎప్పుడైతే రోజూ సరిప‌డా నిద్ర‌పోమో అప్పుడు మ‌న‌కు అనారోగ్యాలు వ‌స్తుంటాయి. ఇది స‌రే.. మ‌రి నిరంత‌రాయంగా కొన్ని రోజుల పాటు నిద్ర‌పోకుండా ఉంటే…

Read More

Fish 65 : చేపలతో ఎంతో రుచిగా ఇలా ఒకసారి చేయండి.. టేస్ట్‌ చూస్తే మళ్లీ ఇలాగే కావాలంటారు..!

Fish 65 : ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు.. చాలా మంది వివిధ రకాల నాన్‌ వెజ్‌ వంటలను చేసుకుని తింటుంటారు. అందులో ముఖ్యంగా ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది చేపలను ఎక్కువగా తింటారు. ఎందుకంటే ఇవి చికెన్‌, మటన్‌ మాదిరిగా వేడి చేయవు. కనుక చేపలకు ఈ సీజన్‌ లో ఫుల్‌ గిరాకీ ఉంటుంది. అయితే చేపలను ఎప్పుడూ రెగ్యులర్‌గా చేసుకునే విధంగా కాకుండా ఒక్కసారి ఇలా ఫిష్‌ 65 రూపంలో చేసి తినండి. ఎంతో బాగుంటాయి….

Read More

Turmeric : ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు ప‌సుపును అస‌లు ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

Turmeric : ప‌సుపు. మ‌నం ఎక్కువ‌గా దీన్ని వంట‌ల్లో వాడుతాం. దీంతో వంట‌కాల‌కు మంచి రుచి వ‌స్తుంది. అంతేకాకుండా గాయాలు, దెబ్బ‌లు తాకితే మ‌న పెద్ద‌లు కొంత ప‌సుపును వాటిపై ప‌ట్టీలా రాస్తారు. దీంతో అవి త్వ‌ర‌గా మానుతాయి. అయితే ఇలా రాయ‌డం వ‌ల్ల సెప్టిక్ కాకుండా ఉంటుంది. యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు పసుపులో ఉన్నాయి. అందుక‌నే గాయాలు, పుండ్లు ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ కావు. అయితే ఇవే కాదు, యాంటీ వైర‌ల్‌, యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్‌, యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాలు…

Read More

Fake Vs Original Eggs : పుట్ట‌లు పుట్ట‌లుగా వ‌స్తున్న న‌కిలీ కోడిగుడ్లు.. వీటిని గుర్తించ‌డం ఎలా.. ఈ సింపుల్ టిప్స్‌ను ఫాలో అవ్వండి..!

Fake Vs Original Eggs : నేడు న‌డుస్తోంది అంతా న‌కిలీల యుగం. ఏది అస‌లుదో, ఏది న‌కిలీదో క‌నుక్కోవ‌డం సామాన్య మాన‌వుల‌కు అత్యంత క‌ఠిన‌త‌రంగా మారింది. మ‌నుషులే క‌ల్తీగా మారుతున్న నేటి త‌రుణంలో ఇక వ‌స్తువుల‌ను ప‌ట్టించుకునే వారెవ‌రు. అంత‌గా క‌ల్తీల రాజ్యం విస్త‌రించింది. అది ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చాప కింద నీరులా ప్ర‌వహిస్తూనే ఉంది. కానీ ఎప్పుడు ప‌డితే అప్పుడు అది బ‌య‌ట ప‌డ‌డం లేదు. ఎప్పుడో ఒక‌సారి ఏదో ఒక సంద‌ర్భంలోనో త‌ప్ప మిగ‌తా…

Read More