D

Jaggery Tea For Weight Loss : బెల్లం టీని ఇలా త‌యారు చేసి తాగండి.. బ‌రువు ఇట్టే త‌గ్గిపోతారు..!

Jaggery Tea For Weight Loss : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే వాటిలో బెల్లం కూడా ఒక‌టి. బెల్లం మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌ని తెలుసు. బెల్లాన్ని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం వివిధ ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌వ‌చ్చు. ప్ర‌స్తుత కాలంలో బెల్లం వాడ‌కం పెరిగింద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. తీపి వంట‌కాల త‌యారీలో పంచ‌దారను వాడ‌డం వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌స‌మ‌స్య‌ల‌ను చ‌వి చూడాల్సి వ‌స్తుంది. దీంతో చాలా మంది పంచ‌దార‌కు బదులుగా బెల్లాన్ని…

Read More

Tomato Gravy Curry : రైస్‌, రోటీ, పులావ్‌లోకి అదిరిపోయే రుచితో ట‌మాటా గ్రేవీ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి..!

Tomato Gravy Curry : ట‌మాట గ్రేవీ క‌ర్రీ.. టమాటాల‌తో చేసే ఈ కూర చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దేనితో తిన్నా కూడా ఈ కూర చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది. ఇంట్లో కూర‌గాయ‌లు లేన‌ప్పుడు ట‌మాటాల‌తో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఈ కూర‌ను త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. త‌రుచూ చేసే ట‌మాట కూర‌ల కంటే ఈ కూర మ‌రింత రుచిగా ఉంటుంది. ఒక్కసారి ఈ కూర‌ను రుచి చూస్తే చాలు మ‌ళ్లీ ఇదే కావాలంటారు….

Read More

ఉద‌యం లేవ‌గానే ఈ ఆహారాల‌ను ఖాళీ క‌డుపుతో ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ తీసుకోకండి..!

మ‌నలో చాలా మంది ఉద‌యం లేవ‌గానే ఖాళీ క‌డుపుతో టీ, కాఫీల‌ను తాగుతూ ఉంటారు. కొంద‌రు జ్యూస్ ల‌ను తీసుకుంటే మ‌రికొంద‌రు వారికి న‌చ్చిన అల్పాహారాల‌ను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఉద‌యం పూట ఖాళీ క‌డుపుతో తీసుకునే ఆహార విష‌యంలో మ‌నం చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లేదంటే మ‌నం తీసుకునే ఈ ఆహారం వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దారి తీయ‌డంతో పాటు రోజంతా ఉత్సాహాంగా పని చేసుకోలేక‌పోతాము. ఉద‌యం పూట ఖాళీ క‌డుపున…

Read More

Pizza Sauce : పిజ్జా సాస్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా సుల‌భంగా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

Pizza Sauce : మ‌న‌లో చాలా మంది పిజ్జాను ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. పిల్లలు, పెద్ద‌లు అంద‌రూ పిజ్జాను ఇష్టంగా తింటార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ పిజ్జాను కూడా మ‌నం ఇంట్లో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. పిజ్జా చేయ‌డానికి ముఖ్చంగా కావ‌ల్సిన వాటిలో పిజ్జా సాస్ కూడా ఒక‌టి. పిజ్జా సాస్ వేసి చేయ‌డం వ‌ల్ల మాత్ర‌మే పిజ్జా రుచిగా ఉంటుంది. సాధార‌ణంగా ఈ పిజ్జా సాస్ మ‌న‌కు మార్కెట్ లో ల‌భిస్తుంది. దీనినే మ‌నం ఎక్కువ‌గా వాడుతూ…

Read More

Macaroni Payasam : పాయ‌సాన్ని ఎప్పుడైనా ఇలా చేశారా.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Macaroni Payasam : మాక్రోని పాస్తా.. ఇది మ‌నంద‌రికి తెలిసిందే. దీనితో ఎక్కువ‌గా మసాలా పాస్తాను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మాక్రోనితో చేసే ఈ మ‌సాలా పాస్తా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. చాలా మంది దీనిని అల్పాహారంగా లేదా స్నాక్స్ గా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే కేవ‌లం మ‌సాలా పాస్తానే కాకుండా ఈ మాక్రోని పాస్తాతో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే పాయ‌సాన్ని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. మాక్రోని పాస్తాతో చేసే ఈ పాయ‌సం చాలా రుచిగా…

Read More

Salt : ఉప్పును ఎక్కువ‌గా తింటే ఏ అయ‌వానికి ఎంత న‌ష్టం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

Salt : ఉప్పు మ‌న ఆహారంలో ఒక భాగ‌మైపోయింద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. వంట‌ల‌కు చ‌క్క‌టి రుచిని తీసుకు రావ‌డంలో ఉప్పు మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఉప్పు మ‌న ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. శ‌రీరంలో నీరు త‌గినంత ఉండేలా చేయ‌డంలో, న‌రాలు మ‌రియు కండ‌రాల ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, శరీరంలో ఎల‌క్ట్రోలైట్స్ ను స‌మ‌తుల్యం చేయ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాలుగా ఉప్పు మ‌న‌కు దోహ‌ద‌ప‌డుతుంది. ఉప్పు మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేదే అయిన‌ప్ప‌టికి దీనిని త‌గిన మోతాదులోనే తీసుకోవాల‌ని…

Read More

Godhumapindi Biscuits : గోధుమ‌పిండితో బిస్కెట్ల‌ను ఇలా చేయండి.. స్వీట్ షాపుల్లో క‌న్నా ప‌ర్ఫెక్ట్‌గా వ‌స్తాయి..!

Godhumapindi Biscuits : పిల్ల‌లు, పెద్ద‌లు ఇష్టంగా తినే వాటిలో బిస్కెట్లు కూడా ఒక‌టి. బిస్కెట్లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. మ‌నం ఇంట్లో కూడా వీటిని త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే బిస్కెట్ల‌ను ఎక్కువ‌గా మైదాపిండితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మైదాపిండి మ‌న ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదు క‌నుక ఈ బిస్కెట్ల‌ను గోధుమ‌పిండితో త‌యారు చేసుకోవ‌డం మంచిది. గోధుమ‌పిండితో చేసే ఈ బిస్కెట్లు కూడా గుల్ల గుల్ల‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌డం…

Read More

Cleaning Tips : మీ ఇంట్లో అంతా త‌ళ‌త‌ళా మెరుస్తూ ఉండాలంటే.. ఈ 10 చిట్కాల‌ను పాటించండి..!

Cleaning Tips : ఇంటిని శుభ్రంగా ఒక్క మ‌ర‌క కూడా లేకుండా దుమ్మ లేకుండా త‌ళ‌త‌ళ మెరిసేలా ఉండేలని ప్ర‌తి ఒక్క‌రు కోరుకుంటారు. ఇంటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవ‌డానికి అనేక ర‌కాల ప్రయ‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఎన్ని ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేసిన‌ప్ప‌టికి టైల్ పైన పేరుకుపోయిన మురికి, కిచెన్ లో పేరుకుపోయిన జిడ్డు మ‌న‌ల్ని వెక్కిరిస్తూనే ఉంటాయి. వీటిని తొల‌గించ‌డం కూడా చాలా క‌ష్ట‌మైన ప‌ని అనే చెప్ప‌వ‌చ్చు. అయితే కొన్ని ర‌కాల చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వల్ల ఇంటిని…

Read More

Soya Nuggets : మీల్‌మేక‌ర్‌ల‌తో ఇలా వీటిని 10 నిమిషాల్లో చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటాయి..!

Soya Nuggets : మీల్‌ మేక‌ర్స్ ను కూడా మ‌నం ఆహారంగా తీసుకుంటూ ఉంటాము. వీటితో కూర‌లు, పులావ‌, బిర్యానీ వంటి వాటినే కాకుండా వివిధ ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ను కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. మీల్ మేక‌ర్స్ తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన చిరుతిళ్లల్లో సోయా న‌గెట్స్ కూడా ఒక‌టి. వీటినే సోయా ప‌కోడా అని కూడా అంటారు. స్నాక్స్ గా తిన‌డానికి ఇవి చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటాయి. 20 నిమిషాల్లోనే చాలా సుల‌భంగా వీటిని త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు….

Read More

ఈ 9 వ‌స్తువుల‌ను వాడితే చాలు.. మీ ఇంట్లో బొద్దింక‌లు అస‌లు క‌నిపించ‌వు..!

మ‌న ఇంట్లో ఉండే వివిధ ర‌కాల కీట‌కాల్లో బొద్దింక‌లు కూడా ఒక‌టి. చాలా మందికి వీటిని చూడ‌గానే అస‌హ్యం, కోపం,చిరాకు, భ‌యం క‌లుగుతుంది. బొద్దింక క‌నిపించిన వెంటనే దానిని ఇంట్లో నుంది ప్రాల‌దోల‌డ‌మో, చంప‌యేడ‌మో చేస్తూ ఉంటారు. ఎందుకంటే బొద్దింక‌ల ద్వారా ఎన్నో అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి. ఇవి వాటి ద్వారా అనేక ర‌కాల వైర‌స్ ల‌ను, బ్యాక్టీరియాల‌ను వ్యాపింప‌జేసి తీవ్ర అనారోగ్యానికి దారి తీస్తాయి. క‌నుక‌మ‌న ఇంట్లో మ‌న ఇంటి ప‌రిసరాల్లో బొద్దింక‌లు లేకుండా చూసుకోవాలి….

Read More