D

Dondakaya Masala Gravy Curry : దొండ‌కాయ మ‌సాలా గ్రేవీ క‌ర్రీని ఇలా చేయండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Dondakaya Masala Gravy Curry : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే కూర‌గాయ‌ల్లో దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి. దొండ‌కాయ‌లు కూడా ఇత‌ర కూర‌గాయ‌ల వ‌లె మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. దొండ‌కాయల‌తో మ‌నం ర‌క‌ర‌కాల వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. దొండ‌కాయ‌ల‌తో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. దొండ‌కాయ‌ల‌తో త‌రుచూ వేపుడే కాకుండా వీటితో మ‌సాలా క‌ర్రీని కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. క‌ర్రీ పాయింట్ ల‌లో ఎక్కువ‌గా ల‌భించే ఈ దొండ‌కాయ మ‌సాలా క‌ర్రీ చాలా రుచిగా…

Read More

Thyroid Foods : ఈ 4 ఆహారాల‌ను తింటే చాలు.. థైరాయిడ్ కంట్రోల్ అవుతుంది..!

Thyroid Foods : మ‌న శ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన గ్రంథుల‌ల్లో థైరాయిడ్ గ్రంథి కూడా ఒక‌టి. థైరాయిడ్ గ్రంథి మ‌న శ‌రీరంలో అనేక విధుల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌న శ‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నియంత్రించ‌డంలో, శ‌రీర బ‌రువును, శ‌క్తిని నియంత్రించ‌డంలో, గుండె, మూత్రపిండాలు వంటి అవ‌య‌వాల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో వాటి ప‌నితీరును మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో ఇలా అనేక ర‌కాల విధుల‌ను థైరాయిడ్ గ్రంథి నిర్వ‌ర్తిస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. కానీ నేటి త‌రుణంలో మ‌న‌లో చాలా మంది హైపో థైరాయిడిజంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన…

Read More

Jaggery Halwa : బెల్లంతో అప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఇలా హ‌ల్వాను చేసుకోండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Jaggery Halwa : మ‌నం బెల్లంతో ర‌క‌ర‌కాల తీపి వంట‌కాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. బెల్లంతో చేసే వంట‌కాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అలాగే బెల్లం కూడా మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బెల్లంతో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌ర‌మైన తీపి వంట‌కాల్లో బెల్లం హ‌ల్వా కూడా ఒక‌టి. బెల్లం, మైదాపిండి క‌లిపి చేసే ఈ హ‌ల్వా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం. చాలా సుల‌భంగా ఎవ‌రైనా ఈ హ‌ల్వాను త‌యారు చేసుకుని…

Read More

Karam Shanagapappu : బ‌య‌ట షాపుల్లో ల‌భించే కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పును ఇంట్లోనే ఇలా చేయండి..!

Karam Shanagapappu : మ‌న‌కు బ‌య‌ట దుకాణాల్లో, స్వీట్ షాపుల్లో ల‌భించే వివిధ ర‌కాల చిరుతిళ్ల‌ల్లో కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పు కూడా ఒక‌టి. శ‌న‌గ‌ప‌ప్పుతో చేసే ఈ చిరుతిండి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. అలాగే చాలా క్రిస్పీగా ఉంటుంది. స్నాక్స్ గా వీటిని చాలా మంది తింటూ ఉంటారు. అయితే బ‌య‌ట కొనే ప‌ని లేకుండా ఈ కారం శ‌న‌గ‌ప‌ప్పును మ‌నం ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. దీనిని త‌యారు చేయ‌డం చాలా సుల‌భం. కింద చెప్పిన విధంగా చేయ‌డం…

Read More

Gongura Pappu : వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి దీన్ని తింటే.. రుచి మామూలుగా ఉండ‌దు..!

Gongura Pappu : మనం ఆకుకూర‌ల‌తో వివిధ ర‌కాల ప‌ప్పు కూర‌ల‌ను కూడా త‌యారుచేస్తూ ఉంటాము. వాటిలో గోంగూర పప్పు కూడా ఒక‌టి. గోంగూర ప‌ప్పు చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ఈ పప్పును ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. చాలా మంది గోంగూర‌పప్పును ఇష్టంగా తింటార‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. ఈ ప‌ప్పును ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో రుచితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటారు. కింద చెప్పిన విధంగా చేసే గోంగూర ప‌ప్పు కూడా చాలా రుచిగా ఉంటుంది. మొద‌టిసారి చేసే వారు,…

Read More

5 Best Mosquito Repellents : దోమ‌ల‌ను త‌రిమేసే 5 అద్భుత‌మైన రీపెల్లెంట్స్‌..!

5 Best Mosquito Repellents : ప్ర‌స్తుత వ‌ర్షాకాలంలో డెంగ్యూ జ్వరాల బారిన ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు అధిక‌మవుతుందని చెప్ప‌వ‌చ్చు. దోమ‌ల ద్వారా వ్యాపించే ఈ డెంగ్యూ జ్వ‌రాల కార‌ణంగా ఒక్కోసారి ప్రాణాలు కూడా పోవ‌చ్చు. కేవ‌లం డెంగ్యూ జ్వరాలు మాత్ర‌మే కాకుండా దోమ‌ల కార‌ణంగా మ‌లేరియా, బోధ‌కాలు వంటి వాటి బారిన ప‌డే అవ‌కాశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ విష జ్వ‌రాల కార‌ణంగా క‌లిగే అస్వ‌స్థ‌త అంతా ఇంతా కాదు. క‌నుక మ‌న‌ల్ని మ‌నం…

Read More

Godhumapindi Bobbatlu : గోధుమ‌పిండితో నోరూరించే బొబ్బ‌ట్ల‌ను ఇలా చేయండి.. ప్లేట్ మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

Godhumapindi Bobbatlu : బొబ్బ‌ట్లు.. ఇవి తెలియ‌ని వారు.. వీటిని ఇష్ట‌ప‌డ‌ని వారు ఉండ‌ర‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. పండ‌గ‌ల‌కు మ‌నం విరివిగా చేసే తీపి వంట‌కాల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి. బొబ్బట్ల‌ను చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. అలాగే వీటిని మ‌నం వివిధ రుచుల్లో కూడా త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. సాధార‌ణంగా బొబ్బ‌ట్ల‌ను మ‌నం మైదాపిండితో త‌యారు చేస్తూ ఉంటాము. అయితే నేటి తరుణంలో చాలా మంది ఆరోగ్యంపై శ్ర‌ద్ద‌తో మైదాపిండిని వాడ‌డం మానేసారు. ఇలా మైదాపిండికి బ‌దులుగా…

Read More

Over Weight : ఈ 7 చిట్కాల‌ను పాటిస్తే చాలు.. బ‌రువు ఇట్టే త‌గ్గిపోతారు..!

Over Weight : మ‌న‌లో చాలా మంది అధిక బ‌రువుతో బాధ‌ప‌డుతూ ఉంటారు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధాన‌మే ఈ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి ప్ర‌దాన కార‌ణం. అధిక బ‌రువు స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట ప‌డ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొంద‌రు వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొంద‌రు వివిధ ర‌కాల డైటింగ్ ల ప‌ద్ద‌తుల‌ను పాటిస్తూ ఉంటారు. కొంద‌రు వివిధ ర‌కాల పొడుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వివిధ ర‌కాల పానీయాల‌ను తాగుతూ ఉంటారు. వీటితో పాటు కొన్ని…

Read More

Chennur Chicken Biryani : చికెన్ బిర్యానీని ఇలా ఒక్క‌సారి వెరైటీగా చేయండి.. గిన్నె మొత్తం ఖాళీ చేస్తారు..!

Chennur Chicken Biryani : చెన్నూర్ చికెన్ బిర్యానీ… ఈ పేరును మ‌న‌లో చాలా మంది వినే ఉంటారు. అలాగే ఈ చికెన్ బిర్యానీని కూడా రుచి చూసే ఉంటారు. ఆకుకూర‌లు వేసి చిట్టి ముత్యాల బియ్యంతో చేసే ఈ చికెన్ బిర్యానీ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. దీనిని తిన‌డం వ‌ల్ల మన ఆరోగ్యానికి మ‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. త‌క్కువ మ‌సాలాల‌తో చేసే ఈ బిర్యానీ తిన్నా కొద్ది తినాల‌నిపించేంత రుచిగా ఉంటుంది. వీకెండ్స్ లో…

Read More

Ratnapuri Halwa : హ‌ల్వాను ఈసారి ఇలా వెరైటీగా చేసి తినండి.. ఎంతో టేస్టీగా ఉంటుంది..!

Ratnapuri Halwa : మ‌న ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే దుంప‌ల‌ల్లో చిల‌గ‌డ‌దుంప‌లు కూడా ఒక‌టి. చిల‌గ‌డ‌దుంప‌లు కూడా ఇత‌ర దుంప‌ల వ‌లె మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఎన్నో పోష‌కాలు, ఆరోగ్య‌ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి. వీటిని మ‌నం ఎక్కువ‌గా ఉడికించి తీసుకుంటూ ఉంటాము. చాలా మంది ఉడికించిన చిల‌గ‌డ‌దుంప‌ల‌ను ఇష్టంగా తింటారు. ఈ చిల‌గ‌డ‌దుంప‌ల‌ను ఉడికించి తీసుకోవ‌డంతో పాటు వీటితో మ‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే హల్వాను కూడా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ఈ హ‌ల్వాను…

Read More